Oon viime aikoina tajunnut ja todistanut itselleni, ettei kyse ole pelkästään mistä tahansa makeanhimosta. Voin syödä vaikka mitä hedelmiä ja kromia ja makeutettua kivennäisvettä, mutta en ole tyytyväinen ennenkuin saan suklaata jossain muodossa! Olen aina ollut hoikka ja olen voinut syödä ihan mitä vaan sen näkymättä missään. Itseasiassa saan aina silloin tällöin hirveitä ahmimiskohtauksia, mutta nyt parikymppisenä aineenvaihdunta ei ole enää samaa ja täytyy kiinnittää syömiseen huomiota. Muu ruokavalioni on muuten kunnossa eikä terveellisen ruuan syömisessä ole mitään ongelmaa. Ainoa vain, etten pääse eroon suklaanhimosta, olen vieläpä töissä ruokakaupassa, jossa joka päivä, vähintään joka tunti haaveilen suklaasta. Pystyn pitämään itsekurin n. puoli viikkoa ja sit on taas pakko ostaa kauhee levyllinen suklaata. Patukka ei riitä. Olen alkanut syömään tummaa suklaata, ettei olisi niin paha morkkis. Mutta aiemmin olen huoletta vetänyt kaksi suklaajäätelöpakettia viikossa, kokonaisen mudcaken kahdessa päivässä," vähintään neljän suklaapatukan kertasyönti- sääntö",normi juttu on syödä huomaamatta levyllinen hetkessä. Normi kahvistakaan en pidä vaan sen täytyy muistuttaa kaakaota eli joku jäälatte makusiirapilla tai suklaamacchiato. Kaikkien leivosten täytyy muodostua suklaasta ja vain suklaakeksit menevät. Olenko tuomittu loppuiäkseni kaakaon kiusaukseen? Seksin puutteestakaan ei johdu ;)
SAIRAS suklaanhimo!
cocoaaanutssss
2347
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sama ongelma mulla. Olen mennyt jopa aamulla yhdeltätoista kauppaan ostamaan suklaata, koska herättyäni se on ollut ainoa ajatus, ihan kuin narkkarilla. Pahintahan suklaassa on lihominen ja tietysti osaltaan se suklaaövereiden aiheuttama krapula ja morkkis, mikä pakottaa pakkoliikkumaan ainakin itseni.
Olen lähes sataprosenttisen varma, että suklaariippuvuuteni johtuu matalasta serotoniinin ja dopamiinin tuotannosta, koska syödessäni antidepressantteja en tarvinnut näin suuria suklaamääriä kuin normaalisti. Enkä myöskään silloin, kun käytin alkoholia enemmän. Päihde kuin päihde.
Yritän tällä hetkellä päästä raakasuklaalla eroon normaalisuklaasta, vaikka se onkin paljon kalliimpaa, mutta eipähän ole ainakaan niin epäterveellistä.
SUKLAAPATUKAN KORVIKE:
1. Osta välipalapatukoita, jossa on mm. mysliä ja suklaata.
2. Tee annos suklaapuuroa (tehdään esim. keittämällä mannapuuroa johon sekoitetaan samalla kaakaojauhetta sen verran että puurosta tulee sopivan ruskeaa. Helppoa ja nopeaa.
JOS ON KUITENKIN PAKKO SYÖDÄ PELKKÄÄ SUKLAATA...
- Menet vain kylmäpäisesti suklaahyllyn ohitse kaupassa. Kun et ole ostanut suklaata, et voi myöskään syödä sitä.
- Jos syöt palan suklaata, juo lasi vettä. Jos otat toisen palan, juot toisen lasin vettä. Näin vatsasi täyttyy vedestä ja suklaansyöntisi pysyy kohtuullisempana.
- Tee itsellesi "adventtikalenteri" suklaakarkeista. 1-3 karkkia per päivä, ei muuta.