Miten helpottaa stressiä loppuraskaudessa?

Moikka! Minulla on menossa rv 36 1 ja olen kovin stressaantunut ollut välillä...minulla on ollut kova flunssa yli kaksi viikkoa ja tämä yskä on todella rasittava. Jouduin käymään päivystyksessäkin yhtenä päivänä, mutta eivät löytäneet mitään erikoista.

Eilen tuntui, että voimani ovat aivan vähissä..itkin hirveästi ja tuntui etten ole koskaan ollut näin uupunut..aloin huutamaan puolisollekin kiukkuisena ja jälkikäteen pyysin anteeksi kun kadutti käytökseni.

Yleiskunto laskenut kamalasti ja olin kahden viikon sisälläkin lihonut aika paljon, kun ei ole päässyt kunnolla liikkumaan flunssan takia, mutta sitten kuitenkin ruoka ja herkut ovat maistuneet.

Minua pelottaa vauvan saaminen, en päässyt edes synnytysvalmennukseen mukaan. Kotimme on tällähetkellä osittain vielä aika epäjärjestyksessä ja tavallaan sekin stressaa, koska haluaisin että kotimme olisi siisti, kun vauva tulisi kotiin. Ehkä tosin olen ottanut liikaa stressiä siitä, kun toivon että asiat olisi melkein täydellisesti kun saatais vauva kotiin. Mutta tärkeintä varmaan on, että jaksaisi keskittyä vauvan hoivaamiseen, ei sillä kodilla niin väliä. Mutta toivottavasti kerkeän tehdä kodista hieman viihtyisemmän ennen vauvan syntymää. En ole myöskään tehnyt ruokaa pakkaseen/leiponut valmiiksi. Jotenkin kamalat suorituspaineet jo ennen vauvan syntymää.

Pelkään myös, että osaanko heti luontevasti käsitellä pientä vauvaa, kun minulla ei ole hirveästi vauvanhoito kokemusta. Mutta kaipa senkin taidon oppii.

Miten oppia luottamaan itseensä tulevana vauvan hoitajana? Miten oppia rentoutumaan? Vauvankin kannalta olisi parempi hellittää stressistä.
095
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


Amanda. kirjoitti:

Moikka! Minulla on menossa rv 36 1 ja olen kovin stressaantunut ollut välillä...minulla on ollut kova flunssa yli kaksi viikkoa ja tämä yskä on todella rasittava. Jouduin käymään päivystyksessäkin yhtenä päivänä, mutta eivät löytäneet mitään erikoista.

Eilen tuntui, että voimani ovat aivan vähissä..itkin hirveästi ja tuntui etten ole koskaan ollut näin uupunut..aloin huutamaan puolisollekin kiukkuisena ja jälkikäteen pyysin anteeksi kun kadutti käytökseni.

Yleiskunto laskenut kamalasti ja olin kahden viikon sisälläkin lihonut aika paljon, kun ei ole päässyt kunnolla liikkumaan flunssan takia, mutta sitten kuitenkin ruoka ja herkut ovat maistuneet.

Minua pelottaa vauvan saaminen, en päässyt edes synnytysvalmennukseen mukaan. Kotimme on tällähetkellä osittain vielä aika epäjärjestyksessä ja tavallaan sekin stressaa, koska haluaisin että kotimme olisi siisti, kun vauva tulisi kotiin. Ehkä tosin olen ottanut liikaa stressiä siitä, kun toivon että asiat olisi melkein täydellisesti kun saatais vauva kotiin. Mutta tärkeintä varmaan on, että jaksaisi keskittyä vauvan hoivaamiseen, ei sillä kodilla niin väliä. Mutta toivottavasti kerkeän tehdä kodista hieman viihtyisemmän ennen vauvan syntymää. En ole myöskään tehnyt ruokaa pakkaseen/leiponut valmiiksi. Jotenkin kamalat suorituspaineet jo ennen vauvan syntymää.

Pelkään myös, että osaanko heti luontevasti käsitellä pientä vauvaa, kun minulla ei ole hirveästi vauvanhoito kokemusta. Mutta kaipa senkin taidon oppii.

Miten oppia luottamaan itseensä tulevana vauvan hoitajana? Miten oppia rentoutumaan? Vauvankin kannalta olisi parempi hellittää stressistä.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu