Laihdutatko liikkumalla vai liikkumattomuudella?

Hei,
omista elämäntavoistani voin sanoo, että ne on ton liikunnan puolelta ihan reippaat, että aamulla herään, niin käyn lenkillä (koiran kanssa) , joka kestää noin tunnin, sen jälkeen kävelen töihin (matkaa 5 km), ja töistä kävelen myös kotiin (5 km), sen jälkeen käyn (koiran kanssa) lenkillä (kesto n. 40 min), ja sitten sen jälkeen käyn itse juoksemassa, (7-21km), joten aikaa menee sellaset 30min-2tuntia.., ja sitten vielä illalla käyn koiralenkillä (1 tunti), ja koiran kanssa juoksemassa (45 min), että sellaiset on minun päivittäiset liikunnat, niin sinänsä olen ihan hoikka, ja myös kiinteä sellainen.


Entäs sinä itse, kun kyselet muilta tätä?

Liikun paljon, ja olen itse asiassa liikuntaa lisäämällä alkanut vähitellen selättää anoreksian. Kun liikkuu, joutuu myös syömään, niin yksinkertaista se on. Omat ulkonäköihanteetkin on alkaneet muuttua, enää en pidä ollenkaan sellaisista ryhdittömistä keskitysleirivangin näköisistä luukasoista, joita vielä joskus teininä ihailin. Olen ylpeä siitä, että mulla on lihaksia. Ne saa näkyä. Käyn salilla, lenkillä, BodyPumpissa ja spinningissä, yhteensä 4-5 kertaa viikossa.

Ohoh,itse olen hieman miettinyt että tuleeko noista lihaksista tosiaan painoa lisää kun mun kroppa on kuin jollain bodatulla miehellä :( ei semmonen "laiha" niinkuin sanotaan vaan just semmonen bodattu mies..enkä haluis olla semmonen vaan ihanan kevyt ja siro eli ilmeisesti pitäs lopettaa treenaus,pelkään vaan ettei paino tipu ja alan vaan löystyy ja näyttää ihan kamalalta.Nyt paino junnannut pahasti paikoillaan kun olen alkanut treenaamaan ja vastapainoksi syön ilmeisesti liian"ravinteikasta" ruokaa koska lihakset ovat kasvaneet ihan ylimittoihin,ei ole kivan näköistä,siis minun kroppaani se ei sovi kun olen muutenkin todella leveä,jopa maskuliininen ruumiinrakenteeltani :(