Hei, mulla on usein fasettilukkoja yläselässä ja tälläkin hetkellä on. Pistää rintakehän läpi, hengitys sattuu. Joskus on vaikea saada ruokaa alas. Onko muilla lukoista kärsivillä ollut sellasta oiretta, että röyhtäily ja nieleminen tuntuvat selässä pienenä kipuna? Siis kipu ei ole ruokatorvessa vaan siellä kulkeva ruoka/ilma jotenkin painavat ilmeisesti selän jumikohtaa.
Tennispallolla olen selkää rullannut, mutta nyt on vissiin niin iso lukko ettei aukea tai ainakaan pysy auki kovin kauaa. Kipukoukkukin auttaa hetkellisesti. Olisko kellään muita keinoja fasettilukon omahoitoon?
Fasettilukon oireista
Face-77
4
4053
Vastaukset
- LLL
Oletko varma ettei ole pahempaa ? MRI ?
- mmkmkmkm
ei kannata arvailla. oirekuvastosta päätellen ei harrasteta liikuntaa päivttäin eikä venyttelyä
mene kirolla käymään tai osteopaatilla ja sen jälkeen ala mobilisoimaan itse rankaasi päivttäin
siitä se teveys lähtee- Andrew75
Suosittelen osteooaatti ennemmin ku kiropraktiko. Mulle kiro ei auttanu mut osteopaatti sai kyl auki ja KOKO selkä.
- ölkjölkj
Suosittelisin minäkin menemään esim. omt-terapeutille, lukot aukee jos on menny niin pahaksi ettei itse saa auki. Itse olen saanut pienempiä lukkoja auki laittamalla pyyherullan lattialle ja rullaa selän siihen päälle ikäänkuin laskeudut vatsalihasliikettä tehdessä alaspäin niin että pyyhe on poikittain selkärankaa kohden. Pilates on minulla myös auttanut vähentämään fasettilukkoja.
Pötypuhetta on se, että päivittäisellä liikunnalla nämä kaikki voitaisiin estää. Joskus vaan se nikama menee lukkoon eikä sille mitään voi. Toki omahoito ja itsensä kunnossa pitäminen vähentää kremppoja. Minulla esim. on yliliikkuvat nivelet joten fasettilukkoja tulee vaikka harrastan joka päivä liikuntaa ja liikun myös työssäni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1492489Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot97999- 64871
- 60753
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273691Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18677Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85670Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202648Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap21637