AIDIN KALARAVINNON KÄYTTÖ IMETYKSEN AIKANA:
Syö niin runsaasti kuin itse haluat seuraavia kaloja:
turskaa ( ruots. torsk Gadus morhua), koljaa (Melanogrammus aeglofinus),
seitä ( Pollachis vires),
kampelaa ( rödspätta, kungsflundra;punakampela Pleuronectes platessa ),
valkoturskaa ( ruots. vitling Merlangus merlangus)
kummeliturskaa( ruots. kummeln Merluccius merluccius),
makrillia (Scomber scombrus), Tyynenmeren lohta ( Stillahavslax, Onchorrhynchus, Semibright, Silverbright)
muuta avomerikalaa, (PAITSI ei jättikampelaa, Hippoglossus hippoglossus9
taimenta( ruots. öring Salmo trutta)
nieriää, rautua ( ruots. röding, Salvelinus alpinus)
istutettua lohta ja kirjolohta( ruots. regnsbågslax, Salmo gairdneri)
siikaa (ruots. sik, Coregonus lavaretus, makeanveden lohikala)
muikkua( ruots. siklöja, Coregonus albula)
lohikaloja Ruotsin Pohjanmeren rannoilta (Salmo salar) ja silliä ( Clupea harengus)
Kalatuotteita kuten kalapullia, kalapinnoja ja sillisäilykkeitä.
Korkeintaan kerran kuussa,mutta ei useammin: Itämeren ja Pohjanlahden silakkaa( ruots. strömming, Clupea harengus membranis, anjovis) ja silliä
( ruots. sill, Clupea harengus)
Luonnonlohta( Salmo salar) ja luonnontaimenta, forellia (taimen= ruots. öring Salmo trutta; nieriä, lohi, forelli=Salmo salvelinus; järvitaimen=insjö-öring, Salmo trutta lacustris; tammukka, purotaimen= bäcköring, Salmo tutta fario) Itämerestä, Pohjanlahdesta ja Venneristä.
Vetterin rautua eli nieriää (ruots.röding, Salvelinus alpinus).
Vältä kokonaan seuraavia kaloja ravinnossa:
Ahventa ( ruots. abborre Perca fluviatilis), haukea( ruots. gädda, Esox lucius),
kuhaa( ruots. gös, Lucioperca lucioperca),
madetta ( ruots. lake, Lota vulgaris), ankeriasta ( ruots. ål, Anguilla vulgaris) ja
jättikampelaa Hippoglossus hippoglossus.
Vältä myös turskanmaksaa ja mateenmaksaa.
Entä ALKOHOLI JA TUPAKKA:
Sekä alkoholi että nikotiini siirtyy äidinmaitoon ja vaikuttaa vauvaan.
Vältä imetyksen aikana alkoholipitoisia juomia ja tupakkaa. Nikotiinipitoisuus tulee kolminkertaiseksi rintamaidossa verrattuna pitoisuuksiin äidin veressä.
Mutta jos nyt sitten on pakko polttaa savukkeita tai nuuskata eikä käy pitää täyttä tupakanpolttotaukoa imetyksen aikana on kuitenkin hyvä tietää ,että äidinmaidolla on siitä huolimatta ainutlaatuiset etunsa eikä imetystä pidä jättää .
(Suomennosta)
Äidin omasta ruoasta imetysvaiheessa (Ruotsalaisohjeita)
plmb
0
239
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olit niin lähellä
Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa864476Kun me näemme taas
Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen272483Elokapinan mielenosoitussarja alkaa
Varma kesän merkki on, kun planeetastamme huolestuneet ihmiset alkavat pitää tilaisuuksia muistuttaakseen ihmisiä siitä,4572104Eipäs sitten ryypätä kesälomalla
Työnantaja voi antaa potkut, vaikka olisi ryypännyt 2-4 viikkoa sitten. Vaikka olenkin raivoraitis, niin en kannata tuo1802044- 271551
- 1111339
Pysyä yhdessä vai ei
En tiedä, ollaan asuttu samassa asunnossa kohta joku 5 vuotta. Olisi sanomista vähän kaikesta mutta eniten itseä ottaa p951330Marinin hallitus onnistui työllisyystoimissa
https://www.kauppalehti.fi/uutiset/marinin-hallitus-saavutti-tavoitteensa-merkittava-onnistuminen-tyollisyydessa-tuore-m2391195Haleja ja pusuja
Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺131141Tänään oli
Noiiiiin 🤏 vähällä ettei tapahtunut jotain mieletöntä. Valitettavasti olosuhteet esti. Odota hetki vielä 😘331017