Joulukuun alussa liukastuin portaissa ja lannerangan 1 ja 2 nikamista murtui oikeanpuoleiset poikkihaarakkeet. Löytyykö täältä saman kokeneita? Kauanko kestää paraneminen. Tuntuu tuskaiselta odottaa, kun kunto kohenee niin hitaasti ja on neljän seinän sisällä vankina viikkotolkulla. Miten pitkällä sairaslomalla olette em. syystä olleet?
Nikamamurtuman parantuminen?
Kävelevä katastrofi
1521026
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mulle kävi samallalailla kun tipuin katolta viime syyskuussa. Sattu olemaan vielä samat nikamat kuin sinulla! :o Itselläni toipuminen on vieläkin vaiheessa ja kipuja tuntuu ja tulee tuntumaan lääkärien mukaan vielä vuosia. Sairaslomaa olen saanut puolivuotta. Tsemppiä sinulle!
Täsmennykseksi vielä kysäisen vielä menikö sullakin vain poikkihaarakkeet? Vai oliko laaja-alaisempi murtuma? Leikattiinko selkäsi vai onko vain konservatiivinen hoito tarpeen? Synkältä näyttää toipuminen kuitenkin. Itse kävelen kohtuullisesti, mutta selkä ei kestä minkäänlaista tärinää. Kauhulla odotan 10 tunnin lentomatkaa parin kuukauden päästä.
Vesiliikuntaa ja riittävästi D-vitamiinia ja magnesiumia.
Minulta murtui rintarangasta 10 ilmeisesti okahaarake. Epäilyttää, näkyikö kuvassa edes kaikki mahdolliset murtumakohdat, kun alalantiossakin aristaa. Ei tosiaan lääkäri sanonut onko kyseessä okahaarake vai mikä, mutta niin nyt oletan (kaipa olisi halvaus seurannut jos enemmän olisi murtunut). Aika hyvin tässä jo pärjään, kaksi ja puoli viikkoa kulunut kaatumisesta. Selkä vain väsyy jalkeilla ollessa aika herkästi.
Ei olisi millään haluttu kuvata sitä. Lopuksi täytyi pyytää röntgenkuvausta. Sitten tuli puolitoista kuukautta sairauslomaa. Ja pääasia että sai vähänkin tietää mitä on tapahtunut selälle.
Dodiid. Murtumien puolivuotispäivää tuli juhlittua kaatumalla, mutta tällä kertaa saatiin vain nilkka sijoiltaan. Selkä kesti tyylikkään voltin kierteellä.
Taannoinen lentomatka sujui reippaalla sekakäytöllä, voimistelulla ja hampaiden puremisella. Pitkät kävelylenkit ja seisominen käyvät edelleen selän päälle. Kipu tuntuu erityisesti iltaisin, jolloin nukkumaanmeno on auts, outs, p€rkele -painotteista. Lääkärin mukaan täydellinen paraneminen kestää ainakin vuoden verran.
Ensimmäiset työpäivät menivät lähinnä lääkehuuruissa, sitten kunto koheni eikä tarvinnut enää rouskuttaa kuin Buranaa.
Tsemppiä kaikille selkävaivoista kärsiville!
Syöthän D-vitamiinia?
C-vitamiinia?
Ovat ehdottomia luuston rakentajia.
Jos nöistä on puutetta, niin parantuminen kestäääää
Yhdellä lapsella murtu ihan toisen lasen pienestä potkusta reisiluu udelleen.
Siis terve reisluu ei todellakaan mistään porkusta murru, vaan kovassa liikenneonnettomuudessa.
Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.
Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä.
Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.
Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
D-vitamiini on erittäin halpaa.
Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
Tämä D-vitamiinin tuputtamisesi vaivaan kuin vaivaan on varmaan ihan hyväntahtoista, mutta sangen ärsyttävää. Myös terveellä, kovaluisellakin ihmisellä on mahdollisuus murtaa paikkojaan, kunhan vaan sattuu olemaan riittävän epäonninen. Suosituksestasi puuttuu muuten myös kehotus harrastaa liikuntaa, erityisesti lapsena, jolloin luuntiheys muodostuu. Onnekseni olen aina syönyt terveellisesti, liikkunut ja syönyt vitamiinini. Muutoin tuskin olisin onnettomuuksistani selvinnyt näinkin vähällä. Selkärankamurtuma tulee silti vaivaamaan pitkään, en suosittele sellaisen hankkimista kenellekään.
Enkä minäkään Hallituksen kovin kehumaa suomen terveyden hoitoa arvosta lainkaan ! Toinen puhu Intiaa erikoistuva kesken siis lääkärivalmiutta. Toinen radiologi Ryssä. Käskivät aamusta heti kävelemään murtuneella selällä siis ! . Suomen Hus terveyden hoito täysin perseestä. . Nyt olen pyörätuolissa ja helvetinmoinen särky selässä. Vihaan suomea. Annan testamentin lähi aikoina Trumpille .
Putosin istuvilleen ja seurauksena oli lanneranka ykkösen murtuma. Tohtori sanoi että paraneminen kestää puolisen vuotta. Pari viikkoa meni Panacodin voimalla mutta nyt 4 kk kuluttua olen käynyt kuntosalilla vahvistamassa jalkojen ja selän lihaksia varovasti. Lisäksi sauvakävely on ollut eduksi
Lääkäri Matti J.- totesi Kirkko ja Kaupunki lehdessä ? Nepalissa ollessaan . Että siellä ortopedia on sitä että nouse ja kävele ? Olisi tuokin keskittynyt urallaan pelkkään kristinuskoon . Olisin välttynyt itseni täysinvalidisoimiselta .
Selän kuntoutumisen kannalta hyvä nousta heti ja liikkua kivun sallimissa rajoissa. Jos et liiku, veri ei kierrä eikä parantuva luustosi saa niitä ravintoaineita ja happea, joita tarvitsee vahvistuaakseen. Eli taas kerran aikuiset ihmiset jos ei tiedä asiasta niin älkää mesotko. Teette itsestänne vain typerän.
Ensinnäkin potilaalle ei saa väittää ettei selkäsi ole murtunut . Kun se on kuvattu . Mutta kuvan katsoja on ehkä puuttunut ?
Porvoon hoitolinja on huumaus ruiskuja muutama iso hampaidenpesun sekaankin . Ja ulostus BURANARESEPTIN KAA ! Ei uskoisi suomen n ,s Sairaalaksi ikipäivänä !
Ei nuo osannut / jaksanut katsoa röngtenkuviani . Kielitaitonsa oli Sipilän versioita lääketieteistä , ikäänkuin taksin erilaisia ajoja ?
Tässä on taas esimerkki pappasta joka ei usko mitä toiset sanoo. Olen käynyt salilla kymmeniä vuosia mutta sitten tuli vuoden tauko vakavan sairauden takia. Pari kuukautta ehdin käydä ja menin kokeilemaan miltä maastaveto tuntuu. Laitoin liian paljon rautaa ja yksi nikama murtui. Nyt on rollaattori käytössä jonka kanssa pääsen kulkemaan lyhyitä matkoja. Kivut ovat kyllä sitä luokkaa että ei pysty sanoin kuvaamaan sitä. Ja kaikki tuttavat sanoivat että aloita sitten ihan kevyesti muutaman kuukauden ajan. Kyllä nyt hävettää ja harmittaa.