Negatiiviset tunteet kannattaa ilmaista mieluummin kuin pantata sisäänsä.
Saksalaistutkimuksen mukaan negatiivisten tunteiden, kuten ahdistuksen, vihan ja pelon, ilmaiseminen voi olla yksi pitkän eliniän salaisuuksista.
Itsekurilla ja negatiivisten tunteiden tukahduttamisella taas voi olla ikäviä seurauksia terveydelle, sillä ne voivat altistaa vakaville sairauksille, kuten syöville ja sydäntaudeille.
Saksalaistutkijat analysoivat aiempia tutkimuksia, jotka käsittivät yhteensä yli 6 000 potilasta. Tutkimustulosten mukaan niillä, jotka eivät käsitelleet ahdistavia tunteitaan, oli nopeampi pulssi. Tämä voi ajan myötä johtaa korkeaan verenpaineeseen ja altistaa muun muassa syöville, sydäntaudeille ja munuaissairauksille. Tunteiden tukahduttajilla olikin keskimäärin 80 prosenttia suurempi riski korkeaan verenpaineeseen kuin muilla.
Tutkijoiden mukaan tulokset voisivat myös selittää sen, miksi kuumaveriset italialaiset ja espanjalaiset elävät keskimäärin melkein kaksi vuotta pidempään kuin rauhallisemmat englantilaiset.
Tutkimustulokset julkaistiin Health Psychology -lehdessä.
Saksalaistutkimuksen mukaan negatiivisten tunteiden, kuten ahdistuksen, vihan ja pelon, ilmaiseminen voi olla yksi pitkän eliniän salaisuuksista.
Itsekurilla ja negatiivisten tunteiden tukahduttamisella taas voi olla ikäviä seurauksia terveydelle, sillä ne voivat altistaa vakaville sairauksille, kuten syöville ja sydäntaudeille.
Saksalaistutkijat analysoivat aiempia tutkimuksia, jotka käsittivät yhteensä yli 6 000 potilasta. Tutkimustulosten mukaan niillä, jotka eivät käsitelleet ahdistavia tunteitaan, oli nopeampi pulssi. Tämä voi ajan myötä johtaa korkeaan verenpaineeseen ja altistaa muun muassa syöville, sydäntaudeille ja munuaissairauksille. Tunteiden tukahduttajilla olikin keskimäärin 80 prosenttia suurempi riski korkeaan verenpaineeseen kuin muilla.
Tutkijoiden mukaan tulokset voisivat myös selittää sen, miksi kuumaveriset italialaiset ja espanjalaiset elävät keskimäärin melkein kaksi vuotta pidempään kuin rauhallisemmat englantilaiset.
Tutkimustulokset julkaistiin Health Psychology -lehdessä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No johan. Että jatkaa pittää toisten mustamaalaamista ja potaskan jauhantaa että ei verenpaine nouse, niinkö? Vaan kun arvostelis sitten ihtiään eikä muita. Sekin vois hapetusta parantaa.
Kylläpäs vaan on niin että ei omaa tervettä itsetuntoa ja luonteenlaatua jos aina vaan toisia pitää haukkua ja potaskaa niistä levitellä.
Sammoo mieltä. Jos ei itellä mäne nii hirveän hyvi sillon pittää muita mustamaalailla ja pötyä höpötellä.
Vuan hyvinvoipa voip kehhuu muitai . Eikö vuan?
Eipäs panttailla pahaa mieltä kakistetaan ulos,
Kävimpä juoruakalla hierottamassa niin saa sekin taas juoruamista.