Ja huomisesta alkaen en enää polta. Ja tässä itselleni muistutukseks miks en enää polta:
Henki kulkee paremmin, voin taas alkaa juoksuharrastuksen (sehän loppu ku seinään ku aloin taas polttamaan).
Näytän paremmalta (en halua vanhentua ennenaikasesti).
Tupakka maistuu pahalta, eikä oikeastaan teekkää mieli. Se on vaan se ärsyttävä tapa, niin ärsytttävä.
Arvostan itseäni enemmän kun en polta. Nyt tunnen itteni luuseriks.
Pelkään että saan keuhkoahtauman jos vielä jatkan. Tai jonku syövän.
En halua olla riippuvainen mistään. On niin paljon helpompi olla ku ei tarvi ees miettiä et pitäs päästä röökille.
Tupakka haisee...En halua haista pahalle.
Ja koska oon ennenki ollut polttamatta, ni ei voi olla niin vaikee lopettaa. Viikko, niin alkaa helpottaa.
Tästä on hyvä jatkaa. Ja jos unohdan miks haluan lopettaa, tuun lukemaan nää syyt uudestaan.
Ja tsemppiä muille lopettajille:)
Henki kulkee paremmin, voin taas alkaa juoksuharrastuksen (sehän loppu ku seinään ku aloin taas polttamaan).
Näytän paremmalta (en halua vanhentua ennenaikasesti).
Tupakka maistuu pahalta, eikä oikeastaan teekkää mieli. Se on vaan se ärsyttävä tapa, niin ärsytttävä.
Arvostan itseäni enemmän kun en polta. Nyt tunnen itteni luuseriks.
Pelkään että saan keuhkoahtauman jos vielä jatkan. Tai jonku syövän.
En halua olla riippuvainen mistään. On niin paljon helpompi olla ku ei tarvi ees miettiä et pitäs päästä röökille.
Tupakka haisee...En halua haista pahalle.
Ja koska oon ennenki ollut polttamatta, ni ei voi olla niin vaikee lopettaa. Viikko, niin alkaa helpottaa.
Tästä on hyvä jatkaa. Ja jos unohdan miks haluan lopettaa, tuun lukemaan nää syyt uudestaan.
Ja tsemppiä muille lopettajille:)
Vastaukset 7
Vanhimmat
niin loppu
Tsemppiä. Minulla auttoi hypnoosihoito, jossa asenteet tupakointia kohtaan muuttuivat täysin negatiivisiksi ja tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetut lääkkeet. Pääsee nikootiiniriippuvuudesta eroon eikä tarvitse nikotiinikorvaushoitoja.
Mä oon ollu viikon polttamatta... on mulla kunnon lääkityskin siihen; vahvin nikotiinilaastari ja sähkötupakka!!!
Päätös on varmasti oikea. Minä tein sen viime keskiviikkona. Olen itsekin äimistynyt miten vähän se lopettaminen minua hetkautti mihinkään suuntaan. Poltin kuitenkin liki 20 vuotta askin tai kaksi päivässä. Viimeisen vuoden ajan olen lopettamista miettinyt ihan tosissaan ja todellakin keskiviikkona huokaisin, että miksi ihmeessä pitää keksiä tekosyitä itsensä myrkyttämiseen. Tietoinen päätös parantaa omat pahat piintyneet tapani ja aloittaa kroppani suojelu. Tiedän lopettaneeni. Voin käydä ulkona työkavereiden kanssa mutta ei minun tullut mieleenkään sytyttää omaa tupakkaa. Eikä toisaalta tullut mieleenkään pitää palopuhetta tupakanpolton vaaroista. Jokainen tekee omat ratkaisunsa ja joutuu elämään niiden kanssa.
lukekaa allen carrenin kirja vihdoinkin vapaa tai stumppaa tähän. tehos minuun todella,kirjoittaa niin taitavasti ja psykologisesti,että menee perille miksi kannattaa lopettaa.. lopettaminen perustuu hyvin pitkälti minusta siihen ottaako nikkikset negana vai positiivisena asiana. ihan mieletön tunne tämä ettei tarvi koskaan enää polttaa..
Hyviä kommentteja:) Nyt juostessa tuntuu kuin jalat vain liitäisi eteenpäin. Ei ahista henkeä ei :)
Joo lopetin Meni noin 3 kuukautta. Uuden vuoden vaihteessa juhlan kunniaksi ajattelin että muutamat sikarit. Siitä meni viikko, ja taas halutti sikaria. Sitten on jatkunut Meester Hans sikarilla tammikuu. Huomenna haen malboroa, ja haistatan pitkä pa**at minun yrityksille. On eräs HYVIN lähiomainen heikossa kunnossa sairaalassa. Ei jaksa keskittyä enää joten poltan mitä poltan!!!!! Huom! Tupakkauraa takana 40 vuotta ennen tätä pientä irtiottoa tupkasta!!!!!