Hei !
Olen 20-vuotias nuorukainen jolle muutama kuukausi sitten diagnosoitiin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Kokeilin samoihin aikoihin AnimalPack-nimistä lisäravinnetta muutaman viikon ajan ja luin netistä, että monet muutkin olivat saaneet kyseisestä tuotteesta ahdistusta tai paniikkikohtauksia.. Ehkä myös kokaiini kokeiluillani oli sormensa pelissä, (8kk aikana ei mitään oireita, AnimalPackin käytön jälkeen 100% paniikkikohtaus käytön jälkeisinä päivinä ahdistusta, käyttö lopetettu heti diagnoosin saatuani.
Kärsin ahdistuksesta silloin tällöin, joskus menee viikkoja tai jopa kuukausi ilman oireita, joskus menee muutama viikko ihan univaikeuksien ja oireiden kourissa. Poltan noin 5-7 tupakkaa päivässä, käytän alkoholia muutaman kerran kuukaudessa. Olin kuukauden ilman oireita ollessani täysin raikkaana, uutena vuotena ja sen jälkeisinä päivinä tuli juotua aika reilusti ja nyt 7 pv viiveellä tullut taas ahdistuneisuutta. Onko minun mahdollista käyttää alkoholia pienissä määrin esimerkiksi muutaman kerran kuukaudessa ilman oireideni pahenemista? En ole lääkityksellä ja oireet pysyivät hyvin poissa ollessani raittiina, jos nyt esim juon parin kuukauden aikana vaikuttaisiko se jotenkin ratkaisevasti minun tilanteeseeni negatiivisella tavalla? oman käsitykseni mukaan olen toipumassa tästä ahdistuneisuushäiriöstä ja en halua tehdä mitään typerää. olisi kuitenkin mukava nauttia alkoholia silloin tällöin juhlissa, jotta saisin stressiä poistetuksi ja breikkiä arjesta..
Olen 20-vuotias nuorukainen jolle muutama kuukausi sitten diagnosoitiin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Kokeilin samoihin aikoihin AnimalPack-nimistä lisäravinnetta muutaman viikon ajan ja luin netistä, että monet muutkin olivat saaneet kyseisestä tuotteesta ahdistusta tai paniikkikohtauksia.. Ehkä myös kokaiini kokeiluillani oli sormensa pelissä, (8kk aikana ei mitään oireita, AnimalPackin käytön jälkeen 100% paniikkikohtaus käytön jälkeisinä päivinä ahdistusta, käyttö lopetettu heti diagnoosin saatuani.
Kärsin ahdistuksesta silloin tällöin, joskus menee viikkoja tai jopa kuukausi ilman oireita, joskus menee muutama viikko ihan univaikeuksien ja oireiden kourissa. Poltan noin 5-7 tupakkaa päivässä, käytän alkoholia muutaman kerran kuukaudessa. Olin kuukauden ilman oireita ollessani täysin raikkaana, uutena vuotena ja sen jälkeisinä päivinä tuli juotua aika reilusti ja nyt 7 pv viiveellä tullut taas ahdistuneisuutta. Onko minun mahdollista käyttää alkoholia pienissä määrin esimerkiksi muutaman kerran kuukaudessa ilman oireideni pahenemista? En ole lääkityksellä ja oireet pysyivät hyvin poissa ollessani raittiina, jos nyt esim juon parin kuukauden aikana vaikuttaisiko se jotenkin ratkaisevasti minun tilanteeseeni negatiivisella tavalla? oman käsitykseni mukaan olen toipumassa tästä ahdistuneisuushäiriöstä ja en halua tehdä mitään typerää. olisi kuitenkin mukava nauttia alkoholia silloin tällöin juhlissa, jotta saisin stressiä poistetuksi ja breikkiä arjesta..
Vastaukset 6
Vanhimmat
Olen 24-vuotias mies ja olen käyttänyt alkoholia melko runsaita määriä suurinpiirtein viikottain siitä lähtien kun täytin 18-vuotta. Nyt vasta olen alkanut ajatella että tällä voi olla suurikin merkitys minun ahdistuneisuushäiriööni. Olen kärsinyt myös pahasta sosiaalisten tilanteiden pelosta jo vuosia. Pitäis varmaan yrittää lopettaa tämä alkoholinjuominen kokonaan mutta miten? Juon myös kahvia noin 6 kuppia joka päivä ja luulen että siitäkin olis parempi luopua.
Nikotiini kofeiini ja alkoholi ovat omiaan pahentamaan ahdistuneisuushäiriötä. Itse toivoisin parantuvani tästä vielä ennen kuin tämä menee sille tasolle että haittaa elämääni, joten pidättäydyn kaikista yllämainituista mutta tupakoin vielä. Haluaisin lopettaa mutta lopetuksen yhteydessä tuleva ahdistus arveluttaa
Hetkinen... Sinut on siis diagnosoitu, mutta sinulla ei ole lääkitystä?
Herää kysymys miksei?
Rankimpiin kohtauksiin puree nimenomaan oikeanlainen lääkitys. Se parhaimmillaan poistaa kohtaukset kokonaan, joten elämänlaatukin paranee. Ilman lääkitystä olet ajatustenhallinnan ja oman kehosi selviytymismekanismin varassa. Ehkä sinun on siis katsottu kykenevän selviytymää ilman lääkitystä, joten sitten vaan treenaamaan oman pään taitoja.
Lääkkeistä vielä sen verran, että alkoholi tietysti heikentää lääkkeiden vaikutusta ja lääkkeen ja alkoholin yhteisvaikutus aiheuttaa vain lisää ahdistusta. Näistä asioista tulee keskustella tarkemmin hoitavan lääkärin kanssa sitten kun lääkkeisiin turvaudutaan.
Alkoholi (ja huumeet!) vaikuttaa aivojen toimintaan ja sitä kautta tunnetiloihin. Viinilasi ruuan kanssa on silti aivan eri asia kuin humalahakuinen juominen bilettäessä kavereiden kanssa, ja ihan sama sitten tapahtuuko se kerran kuukaudessa vaiko kerran viikossa.
Kaikenlainen kehon stimuloiminen on omiaan aiheuttamaan ja voimistamaan ahdistuskohtauksia.
Myöskään tupakoinnista ei ole sinulle mitään hyötyä, vaikka joku väittäisikin, että röökin vetäminen reuntouttaa. Opittu rutiini rentouttaa eikä tupakka, joten sen rutiinin voi vaihtaa johonkin terveellisempäänkin kuin sätkän imeminen.
Jos kohtauksia ilmenee yhä tasaiseen tahtiin, ota uudelleen yhteyttä lääkäriisi.
Kiitos vastauksestasi.
Resepti mielialalääkitykseen löytyy, mutta lääkärin ohje oli että aloittaisin kuurin vain tarvittassa. Itse olen kovasti lääkkeiden käyttöä vastaan ja ennen ryyppyputkea ollessani kuukauden raittiina olivat oireeni poissa, joten yritän nyt katsoa tilanteen ajan kanssa ennen lääkitykselle menoa. Eli alkoholia en enää käytä.
Olen ajatellut myös tupakoinnin lopetusta mutta en tiedä miten se vaikuttaisi minuun.. Nikotiinihan kyllä alentaa mahdollisuuksiani päästä ahdistukseni yli, mutta sntä vieroitusoireet lopetuksen yhteydessä? Useat lopettajst potevat ahdistusta vaikka olisivat täysin terveitä.. :S
Ehkä tuosta ahdistuksesta voi parantua lopettamalla kokonaan kaikki päihteet jolloin ei tarvitse käyttää myöskään masennuslääkkeitä eikä rauhoittavia? En tiedä onko näin mutta ajattelin vaan.
Hei sinä 20-vuotias nuorukainen siellä! Itse olen 23 v nainen, joka kärsin myös ahdistuneisuudesta ja masennuksesta. En käytä alkoholia enää lainkaan, koska tiedän sen vain pahentavan ahdistusta (kokemusta on!). Jos siis mitenkään pystyt, lopeta alkoholinkäyttö kokonaan tai ainakin vähennä. Ilman alkoholia pystyy elämään hyvin, mutta ahdistuksen kanssa onkin vaikeampaa. Olet nuori ihminen ja terveytesi pitäisi olla sinulle ihan ykkösjuttu. Teet itsellesi ison palveluksen kun pyrit jättämään päihteet ja keskittymään itsesi hoitoon ja tasapainoon saamiseen!
Saatko ahdistukseesi terapiahoitoa? Mikäli et vielä saa, vaadi että sinun tulee saada ja pyri hoitoon mahdollisimman pian. Itse olen ollut terapiassa nyt 6 kk ajan ja minua se on henkkoht auttanut paljon. Opit siellä hyödyllisiä asioita!
Muista, että apua ja ratkaisuja löytyy, mutta sinulla on itselläsi päävastuu voinnistasi! Tee siis itse kaikkesi auttaaksesi itseäsi ensin :) Tsemppiä ja voimaa tulevaan kevääseen!