yökkääminen...

treenari...

Vähän huono otsikko mutta kuvaa tilannetta.

Olen alkanut harrastamaan erästä kamppailulajia.
Ongelmaksi on noussut se että lähes joka kerta treenien lopussa, eli vielä kun treenataan , meinaa oksennus tulla suuhun, tai sellainen tunne.

Ikinä ei ole kumminkaan mitään takaisin tullut, mutta se katkaisee vähän treenaamista.
Mistä tämä oikein johtuu, siis huonosta kunnostako vain???
Miten tämän voisi kitkeä pois.

Ennen treenejä en syö raskaasti ja jos jotain syön niin noin 3-1 tuntia ennen treenejä ja silloinkin kevyesti..

1

143

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuule poika

      luultavasti huono kunto aiheuttaa tuon, tai välttämättä kuntotasosi ei ole tarpeeksi korkea kyseisiin treeneihin, mutta siellähän se kunto nousee. joskus pitää vähän oksentaakin niin se on merkki että on kovat treenit, mutta oot kyllä hyvän lajin valinnu ainakin kunnon kannalla, mutta ota ihan rauhallisesti vaan poika ei mittää siis ihan normaalia tuo on, sulla tulee kyllä kunto nousemaan, usko vaan

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?

      Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko
      Ikävä
      99
      1536

    2. Kerran oltiin mekin kahdestaan

      Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik
      Ikävä
      13
      1206

    3. Ozzy Osbourne on kuollut

      Kevyet mullat ja R.I.P. Ei soi enää Paranoid.
      Maailman menoa
      227
      1179

    4. Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi

      Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen
      Maailman menoa
      266
      1056

    5. Oikeasti, voitais mennä kahville

      ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o
      Ikävä
      81
      989

    6. Naiset, naiset

      Älkää antako painonne nousta. Naisella ylipaino ei ole hyvä.💝
      Ikävä
      141
      960

    7. Jos nainen harrastaa seksiä

      Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi
      Ikävä
      179
      953

    8. Pihlaja-puulle

      Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos
      Ikävä
      15
      929

    9. Yritin keväällä unohtaa sinut nainen

      mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie
      Ikävä
      33
      802

    10. No mitä nyt

      Ollaanko vaiko eikö olla? Miehelle.
      Ikävä
      71
      797
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt