yökkääminen...

treenari...

Vähän huono otsikko mutta kuvaa tilannetta.

Olen alkanut harrastamaan erästä kamppailulajia.
Ongelmaksi on noussut se että lähes joka kerta treenien lopussa, eli vielä kun treenataan , meinaa oksennus tulla suuhun, tai sellainen tunne.

Ikinä ei ole kumminkaan mitään takaisin tullut, mutta se katkaisee vähän treenaamista.
Mistä tämä oikein johtuu, siis huonosta kunnostako vain???
Miten tämän voisi kitkeä pois.

Ennen treenejä en syö raskaasti ja jos jotain syön niin noin 3-1 tuntia ennen treenejä ja silloinkin kevyesti..

1

172

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuule poika

      luultavasti huono kunto aiheuttaa tuon, tai välttämättä kuntotasosi ei ole tarpeeksi korkea kyseisiin treeneihin, mutta siellähän se kunto nousee. joskus pitää vähän oksentaakin niin se on merkki että on kovat treenit, mutta oot kyllä hyvän lajin valinnu ainakin kunnon kannalla, mutta ota ihan rauhallisesti vaan poika ei mittää siis ihan normaalia tuo on, sulla tulee kyllä kunto nousemaan, usko vaan

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen

      Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot
      Maailman menoa
      20
      3375

    2. Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"

      Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe
      Maailman menoa
      11
      2798

    3. Menen nyt koisimaan

      Ja en ehkä palaa tänne. Asia on nyt loppuunkäsitelty ja totuus tuli ilmi
      Ikävä
      28
      2444

    4. Olisiko sinulla

      Jonossa vaihtoehtoja, ehkä
      Ikävä
      42
      1837

    5. Pieni galluppi

      Mitäs lahjaa odotat joulupukilta.
      Ikävä
      51
      1699

    6. KL: Mari Hynynen avoimena - Jouni-rakkaan ja Joel-pojan välit ovat nämä!

      Mari Hynynen (ent. Perankoski) on naimisissa Jouni Hynysen kanssa. Marilla on edellisestä liitosta yksi lapsi, Joel Vola
      Suomalaiset julkkikset
      10
      1428

    7. onko kaivattusi

      vaarallinen? :D
      Ikävä
      41
      1421

    8. Haluaisin rakastaa sinua

      Ja olla sinulle se oikea... Rakastan sinua 💗💗💗
      Ikävä
      9
      1411

    9. Oletko uhriutuja?

      vaikka itse olet rääkännyt toista ja aiheuttanut ties mitä toiselle.
      Tunteet
      53
      1287

    10. Missikohu edustaa nykyajan monimuotoisuutta

      Puolesta vai vastaan, saako esittää pilkkaavasti jonkun toisen ihmisen syntyperäisiä ominaisuuksia? Kadulla vastaan tule
      Sinkut
      262
      1125
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt