hei olen 29v nainen. jäin työttömäksi nyt alkuvuodesta. mä en saa vaan mitään aikaiseksi ja nukkuminenkin on vaikeeta kun ei univaan tuu ja sitten kun nukahdan nään painajaisia 10kk sitten tapahtuneesta traumaattisesta tilanteesta.
mä makaan sohvalla ja istun koneella juan vaan kahvia ja ramppaan tupakilla....
koiran kanssa ulos lähteminen (pitkälle lenkille) on vaikeaa (asun omakotitalossa). kun ei vaan jaksa mitään....
Mulla pitäis olla kaikki hyvin, mutta välillä ahdistaa lähtee ihmisten ilmoille... tuntuu että sydän lähtee irti.....
mulla on perjantaina lääkäriin aika.
mä makaan sohvalla ja istun koneella juan vaan kahvia ja ramppaan tupakilla....
koiran kanssa ulos lähteminen (pitkälle lenkille) on vaikeaa (asun omakotitalossa). kun ei vaan jaksa mitään....
Mulla pitäis olla kaikki hyvin, mutta välillä ahdistaa lähtee ihmisten ilmoille... tuntuu että sydän lähtee irti.....
mulla on perjantaina lääkäriin aika.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sinulla uusi elämäntilanne. Varmaankin muutokset nopeasti tulleet. Ei ihme, että ollet ihan kriisissä, johon reaktiona apeus, voimien puute, ahdistus. Sanoisin, että kannattaa pyrkiä ihan tietoisesti käymään tilannetta läpi, myös niitä kurjia tunteita ja pelkoja. Jospa aikaa myöten voimia ja ideoita uuteen elämänvaiheeseen saisit. Rankkaa sinulla on, otan osaa. Minä joka kirjoitan olen just päässyt eläkkeelle ja koen vähän samoja oloja, mutta minulla ei ole samaa huolta urasta ja elannosta kuin sinun iässäsi. Koirakaveri terapoikoot sinua myös tavallaan ja uskollisesti rakastaen.
Kai tiedät, että liika kahvinjuonti lisää stressaantunutta oloa sekä häiritsee todella unta. Keksi jokin korvike, jolla huijaat itseäsi kahvin sijaan.
Kun olet nyt pois töistä, pakostakin jää aikaa enemmän miettiä sitä vaikeaa kokemusta. Miettimällä ei niin selviä: yritä jutella tai vaikka kirjoitella. Kyllä sinä selviät.
Kahvi ja tupakka ei ainakaan helpota ne kun on stimulantteja
ja niitä seuraa aina seuraava kohtaus.Käy lääkäris nyt aluks
pyydä tohtorilta Ketipinoria, antaa sul vaan 25 mg :sii, tiedän ettei
lääke oo suosiossa(ihmisten keskuudessa) en itekkään söis mut lyhytaikasesti ajaa asiansa. Mielumin syvä kemiallinen uni kun
unettomuus, painajaisiin ei auta kuule ku aika.
Älä mene ihmisten ilmoille. Jos oikeasti ottaa niin pyydä 2 mg
mixtuurana eli lasten diabamia annostuksella 3 x 5 ml /vuorokausi
pyydä 400 ml ja se vitun korkki apteekista siihen pulloon ja ruisku.
Vaikka maksaakin erikseen...Sit tarvit aikaa ja sitä ei saa lääkäristä.
Ilmota kun oot hoitanut ja älä huoli mitään muita lääkkeitä!
arvatkaas kun sitten perjantai tuliniin lääkäristä soitettiin että mun aika on peruttu ja että ne lähettää uuden ajan sitten postissa..... eli kauankohan joutuu odottaan taas,,,,,
Huomenta "blondi2011".
Jos jaksat niin ota selvää onko paikkakunnallasi itsehoitoryhmiä masentuneille tai mielenterveysyhdistyksiä.
Vaikka hankalalta tuntuu ajatus kohdata ihmisiä niin kannattaa kuitenkin koska puhuminen auttaa.
Hyvää kaikkea sinulle toivon elämässäsi.