miten voisin kehittää sosiaalisia taitojani?

last panda

tässä taustatietoja minusta:
- en uskalla sanoa ääneen isossa ihmisryhmässä omia mielipiteitä pelkään,että joku suuttuu minun mielipiteistäni . Aina kuuntelen vieressä muiden mielipiteitä isoissa ryhmissä. mutta en koskaan avaa suutani tai en saa suu vuoroa,kun muut sosiaaliset ihmiset puhuvat taukoamatta antamatta suuvuoroa toisille.
- En uskalla heittää huumoria uusien ihmisten kanssa koska pelkään,että kukaan ei naura huumorilleni tai loukkaantuu siitä.
- Minun on vaikea kertoa uusille ihmisille elämästäni esim työpaikalla työkavereiden kesken.
- Hermostun jos joudun esittämään jotain ahdistun ja käteni hikoavat.
Vihaan esiintymistä
- Minun on hyvin vaikea luoda uusia ystävyys ja ihmissuhteita.
- Minua ahdistavat ihmiset jotka ovat kokoajan äänessä ja hirveän puheliaita.

1

303

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tumasta tomeen

      Esim. hahmottamalla noiden reaktioittesi oikeat mittasuhteet:

      - Toisen mielipiteestä "suuttuminen" kertoo vain suuttujan alhaisesta provosoitumiskynnyksestä tai vahvistuneesta oikeassa olemisen tarpeesta. Syy siihen "suuttumiseen" ei siis ole sinun. Kovin pahasti vastaan sanovalle voi aina näpäyttää takaisin, että ilkeä ei tarvi olla.

      - Huumorintaju on ihmisillä joskus erilainen, mutta siitäkin huolimatta on lupa vitsailla. :) Huumorista loukkaantuminen herättää totta kai kysymyksiä ja ne pitää uskaltaa kysyä. "Enkai mä loukannut sua?" on hyvä herätys joka vaatii myös vastauksen.

      - Työkavereille voi kertoayksityiselämästään sen mitä itse haluaa. Kysymyksiin voi myös vamistautua miettimällä etukäteen mitä niihin vastaa. Siten selviää ekasta "tentistä" ja myöhemmin voi valita itse ne ihmiset joille kertoo enemmän.

      - Esiintymispelko johtuu aina omista negatiivisista ajatuksista ja kuvitelmista. Ne voi muuttaa koska vaan ja toteuttaa käytännössä heti kun saa tilaisuuden esiintyä. Itseään ei pidä lannistaa, vaan kannustaa ja tsempata!
      Yleensä peätään takeltelua, punastelua ym. joka osoittaa vain sen, että huomio on kiinnittynyt kaikkeen muuhun PAITSI asiaan josta puhuu. Ihan järjetöntä, eiks vaan?
      Esiintymistä voi harjoitella himassa vaikka päivittäin ja miettiä millaista esiintyjää haluaa itse kuunnella. Esim. painottamalla sanoja jotka ovat oleellisia, kiinnittää heti kuulijan huomion itse asiaan, pois puhujasta, jne.

      - Ihmissuhteet vaativat vuorovaikutusta ja ystävyys toisen ihmisen tarvitsemista. Tutustuminen alkaa harmittomien kysymysten heittelyllä, vastaamisella ja kuuntelemisella. Ystävyydeksi se muuttuu kun aletaan soitella ja tapailla säännöllisemmin, jutella laajemmista aiheista, jne.
      Porukassa on vaikea tutustua, koska täytyy reagoida liian isoon määrään ihmisiä. Siispä kun vähentää porukkaa syntyy myös tiiviimpää kanssakäymistä.

      - Puheliaiden ihmisten kanssa kaksi ollessa sinun olisi mahdollista oppia sosiaalisia taitoja, kunhan vastaat heille etkä ota enää passiivisen kuuntelijan ja päännyökyttäjän roolia niin kuin ryhmässä.

      Epävarmuudesta ja peloista pääsee eroon kun kannustaa itseään positiivisilla ajatuksilla ja ymmärtää toisten ihmisten erilaisuutta, eikä vain tuomitse sitä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä sun salaisuus on,kun näytät niin nuorelta..

      Vaikka oot jo noin vanha!?
      Ikävä
      108
      1275
    2. MiltäKaivattusi

      Näyttää? !
      Ikävä
      45
      891
    3. Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi

      Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....
      Ikävä
      50
      716
    4. Mitä meidän välillämme

      On käynyt näiden vuosien aikana?
      Ikävä
      70
      656
    5. Perhoseni (miehelle)

      Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r
      Ikävä
      125
      641
    6. Uskaltaisitko

      Tavata kaivattusi tässä tilanteessa?
      Ikävä
      67
      606
    7. Olen tavattavissa

      tänään klo 17-02 siinä ravintolassa. Tulethan sinäkin?
      Ikävä
      53
      587
    8. Halaus juuri sinulle

      Kaikki järjestyy kyllä. Luota vain. ❤️🫶
      Ikävä
      55
      535
    9. Onko Sofia jälleen jätetty?

      Moni asia viittaisi siihen, että hän on jälleen sinkku.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      93
      463
    10. Meneekö unohtamis

      Projektisi hyvin??
      Ikävä
      34
      447
    11. Mitä jos...

      Susta tykätään poikana enemmän, kun tyttönä? Miten asian käsittelet tai otat tiedon vastaan? T nainen gubetellija herät
      Sinkut
      142
      443
    12. Mies, näetkö minut myös

      Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?
      Ikävä
      19
      440
    13. Kuka se on

      Kuhmon komein aikamies?
      Kuhmo
      5
      438
    14. Voin tulla

      Sisustamaan sulle 🤭
      Ikävä
      51
      435
    15. Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?

      Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?
      Ikävä
      113
      434
    16. Uskallatko paljastaa

      Millä nimellä löydyn puhelimestasi?
      Ikävä
      49
      427
    17. Rekat seisovat dieselin hinnan takia . Ala ei kestä tällaista hintatasoa, sanoo yrittäjä .

      EU:n kallein diesel on kova paikka kuljetusalalle. Ajoja on jätetty ajamatta kannattavuus­ongelmien vuoksi, sanoo alan e
      Kajaani
      82
      417
    18. Et sinä mitään

      Oikeasti halua
      Ikävä
      52
      403
    19. Miksi jätit vastaamatta mies

      Silloin kauan sitten 😔
      Ikävä
      42
      390
    20. Veikkauksen asiamiehen provikat?

      Minkä verran peliautomaatin pitäjä saa peliautomaatin tuotosta?
      Maailman menoa
      28
      379
    Aihe