Mikäköhän mahtaa olla syynä kun luistelutyylillä hiihtäessäni niska jumittuu yleensä jo hiihdon aikana ja jumitus jatkuu ja jatkuu ja yleensä seuraavana aamuna niska on kipeä ja samalla tulee myös pääkipuakin. Mielenkiintoista on se että perinteisellä hiihdettäessä niska sen sijaan rentoutuu ja siitä ei koskaan tule minkäänlaisia kiputiloja. Toisin on vapaan tyylillä.
Vastaukset 6
- ccv3
Kokeile lyhyempiä sauvoja.
- relaxius
Voihan kysymys olla myöskin siitä että tasapaino ei ole kunnossa? Eli tietoisesti tai tietämättään jännittää hartioita koko ajan, ikään kuin valmiina ottamaan sauvoilla tukea mahdollisiin horjahduksiin jotka johtuvat siitä huonosta tasapainosta ja näin ollen hiihdosta puuttuu rentous.
Mitä tekisi hartioille tehdä suuri osa lenkistä pelkällä tasatyönnöllä?
Jos ei muuta niin saisi tasatyönnön tehokkuutta ainakin parannettua ja samalla tekee hyvää vatsalihaksille :) Jos tekniikka ei ole heti kohdallaan, niin väsyneenä voi etsiä erilaisia vaihtoehtoja ja kevyempää tekniikkaa. Kädet voi olla työnnön alussa/aikana myös lähellä kehoa.- niska kipunen
Sama juttu, mulla tosin hiihdon jälkeen.No minä oon roikkunut käsien varassa ja venytellyt olkapäitä, hartioita jne. On auttanut palautumiseen
- reeni jumittaa
Sama täällä, mutta mulla vain toisin päin. Eli perinteisestä hiihdosta tulee niska/pää kipeäksi ja luisteluhiihdosta ei tule. Uinti on myös yksi laji josta tulee. Ootko löytäny diagnoosia tai hyvää hoitoa tähän?
- jeespokspallinaama__
Itellä taas vapaalla olkapäistä joku kalvo tai jänne tms. tulee kipeeks. Eli vaan yhessä kohassa olkapäätä tuntuu sellasta vihlovaa kipua, joka tosin menee aina ohi kun lenkki jatkuu. Ei mitään tietoa mistä vois johtua, lihaskunto ainaki ihan ok kun oon uintia harrastanu ikäni (myös kilpatasolla), puntilla tulee myös käytyä ja hiihtoakin on tällä kaudella kertyny 800km. Oon alottanu hiihtämään vapaalla vasta tänä talvena, perinteinen ei aiheuta mitään kipuja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa751699- 241196
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as331084Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135923Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189826- 64704
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192619On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79608- 72588
- 49571
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 57502
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457- 36454
Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 16409
- 82398