Voiko mulla olla paniikkihäiriö?
Mua kiusattu melkein koko ala-aste, jonka vuoksi oon ihan hirveen ujo.
Oon isossa koulussa, välitunneilla meen aina seinien vierustaa pitkin ja käytäviä missä liikkuu mahollisimman vähän muita. Koulussa en voi käydä syömässä. En voi olla suljetuissa paikoissa, joissa on paljon ihmisiä. En myöskään koskaan mene isoihin kauppoihin. Kahviloissa ja ruoka-paikoissa meen aina mahdollisimman nurkkaan. Elokuvissa käymisestä puhumattakaan. Oireita mitä mulle tulee tälläsis paikois on:
vapina
järkyttävä ahdistuneisuuden tunne
syke nousee ja alkaa hiostuttaa.
Mitä mun pitäs tehä?
Onko muilla ollu samanlaisia ongelmia?
Mua kiusattu melkein koko ala-aste, jonka vuoksi oon ihan hirveen ujo.
Oon isossa koulussa, välitunneilla meen aina seinien vierustaa pitkin ja käytäviä missä liikkuu mahollisimman vähän muita. Koulussa en voi käydä syömässä. En voi olla suljetuissa paikoissa, joissa on paljon ihmisiä. En myöskään koskaan mene isoihin kauppoihin. Kahviloissa ja ruoka-paikoissa meen aina mahdollisimman nurkkaan. Elokuvissa käymisestä puhumattakaan. Oireita mitä mulle tulee tälläsis paikois on:
vapina
järkyttävä ahdistuneisuuden tunne
syke nousee ja alkaa hiostuttaa.
Mitä mun pitäs tehä?
Onko muilla ollu samanlaisia ongelmia?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mullakin oli sun iässä vähän samanlaisia juttuja. En tiedä kuuluuko se juuri tuohon ikään, kun alkaa liikaa miettiä omaa käyttäytymistään ja samalla alkaa sillee itsenäistymään, että "pitäisi" alkaa itse hoitaa omaa elämää. Toi tunne menee ajallaan pois tai ainakin vähenee, kun saa enemmän itseluottamusta. Esim jos löydät kumppanin ja huomaat että myös sua rakastetaan ja välitetään sun mielipiteistä yms, eikä aina vaan dumpata.
Tee niin että älä liikaa mieti omaa käyttäytymistä ja sanomista, vaan ala tarkkailemaan muita enempi. Suuressa kaupassa kaikilla on omat murheet ja ei ne "oikeestaan" edes sua katsele ja arvostele, voit olla oikeesti huoleti ja ota rauhallisesti vaikka syke nouseekin yms... Jotkut tietty tuohon ongelmaan hakee lääkitystä, ehkä se jossain tapauksissa on hyväkin, mutta itse en lääkitystä ole ikinä hakenut ja hyvin olen pärjänny.... zemppiä sulle ja pärjäile (varmasti tulet pärjäämään) !
kyllä onn