Olen 125 kg painava, ajattelin alkaa laihduttamaan, mitä minun pitäisi tehdä? Elintapani eivät ole parhaat mahdolliset, käyn päivittäin syömässä lähipizzeriassa ja juon monia litroja kolajuomia. Poltan myös 1-3 askillista tupakkaa viikossa ja juon monta litraa keskiolutta joka viikonloppu. Olisiko kellään hyiä vinkkejä, miten painoni lähtisi putoamaan? Olen itse ajatellut, että karppaus olisi hyvä vaihtoehto.
apua!
möhömaha
5
150
Vastaukset
- rasvakarppi
Aiiika vaikea kysymys... Syöt terveellisesti ja liikut reippasti, elintapasi ovat kunnossa. Sulla on varmasti vain kilpirauhasen vajaatoiminta, huonot geenit, hidas aineenvaihdunta, väärä suolistobakteerikanta tai nukut tunnin liian vähän joka yö.
- 6+15
En kyllä usko, että keskiolut lihottaa - niin paljon kuin siinä onkin kaloreita.
Olen juonut ja tissutellut olutta 6-7 pulloa päivässä piiiitkiiä aikoja ja välillä taas pitänyt pitkiäkin tipattomia kausia, paino ei muutu mihinkään. Juon siis bisseä aivan huoletta - ainakin kilojen suhteen.
Tupakka taas lisää aineenvaihduntaa eli sitä ei kannata lopettaa jos yrittää laihtua. - myyr1
alota jumppa temmoltta, ylöös, ylöös, tai sitten vain menet läski lenkille
Et kertonut pituuttasi. Jos olet vähintään 224 cm pitkä, painoindeksisi on normaali. Jos sen sijaan olet alle 190-senttinen, on kyse vaikeasta ylipainosta.
Tolkullista elämää tunnut viettävän. Tupakka on terveellistä, samoin keinotekoisesti makeutetut kolajuomat, sillä niissä ei ole kaloreita ollenkaan. Keskiolutlitrassakin on vain 430 kcal. Jos juot sitä perjantaista sunnuntaihin esimerkiksi 6 litraa, tulee (kilo)kaloreita vain 860 per päivä. Kannattaa syodä sitten vähän vähemmän kasviksia ja ruisleipää, niin tule tuo kalorilisä kompensoitua. Muista myös lisätä röökin polttoa, ettei tule koko ajan haettua appelsiineja ja omenoita hedelmävadilta.
Rasvaa pitää ihmisen saada joka päivä ja mikäs siihen olis parempi vaihtoehto kuin kinkkupizza. Tilaa se tuplajuustolla, niin varmistat myös kalsiumin saannin. Leipärasvana on hyvä käyttää aitoa voita, niin tuet suomalaista lypsykarjataloutta ja onhan se margariinien ja kasvisöljyjen syönti muutenkin sellaista homojen hommoo.
Salaatit ja juurekset on tarkoitettu metsän eläinten ynnä muiden jänisten ruoaksi. Ihminen saa riittävästi kasviksia, kun syö joka päivä runsaasti ranskanperunoita ja ketsuppia ja muistaa vielä tilata pizzan päälle valkosipulia. Paprikoiden ja kaiken maailman kaalien syönti on homojen hommoo.
Liikunta ei näin talvisaikaan ole suositeltavaa, koska on kylmää, märkää ja pimeää. Pubiin pääsee taksilla ja keväämmällä voi sitten varovasti ruveta kävelemään lyhyempiä välimatkoja (esim. baarista pankkiautomaatille). Kuntosalilla ja varsinkin uimahallissa käyminen on sellaista homojen hommoo.- möhömaha
kokeilin tuota patriklindin neuvoa ja ehdotin sitä ädilleni, jonka luona asun, mutta hän ei ollut kovin tyytyväinen uuteen ruokavaliooni. Hänen mielestään pitsat eivät ole terveellisiä, jonka kielsin vedoten patriklindin ammattimaisiin neuvoihin. Äitini sai raivokohtauksen jonka seurauksena heitti minut pihalle asunnostaan ja nyt olen koditon 35- vuotias läski. Ajattelin nyt puolestaan kuunnella viestiini vastannutta ystävällistä henkilöä myyr1, ja aijon todellakin lähteä lenkille, lähikauppaan ostamaan askin norttia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark1475594Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p1393644"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?1263369Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m373234Mies, kerro minulle vielä jotakin aivan uniikkia
ja ainutlaatuista minkä vain me kaksi voisimme ymmärtää jos olemme sen kokeneet ja eläneet, jotta ihan varmasti tietäisi492776Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.512314- 242260
Hyviäkin uutisia tulossa, hallinto-oikeus asettaa toimeenpanokieltoon
Hyvinvointitalon työmaa pysähtyy. Rillankivi+energia ja vesi kytkyrahanpesu stoppaa. Tytäryhtiöiden hallitusjäsenet+kon2322222Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä?
Gallup: Mikä on ollut mielestäsi paras tv-sarja ikinä? Onko se joku suomalainen viihdepläjäys, brittirikossarja, amerikk941842Ehkä mä ymmärrän sua nyt
Paremmin kuin silloin aikoinaan. Kaikkia jännitteitä, joita on täytynyt tulla sun taustasta. Oot ollut aika rohkea elämä51302