Söin suklaalevyn

Yhdessä vaiheessa ostin joka päivä karkkipussin, mutten enää ihan niin.. silloin, kun oli sellainen vaihe, niin en yhtään liikkunut ja lihoin 10kg:n vuosivauhtia.. mutta ei se enää niin pahana ole, kuitenkin pitäis vieläkin vähentää sitä..

tutulta :)...mutta nyt yritän vähentää herkuttelua...ennen ja joskus nykyäänkin jää ns. "herkutteluputki" päälle silloin tulee syöpöteltyä herkkuja ja paljon!kunnes taas saan itseäni niskasta kiinni :)

Eikö todellakaan tule raja vastaan tuollaisessa makean mättämisessä? Kannattaa miettiä kuinka epäterveellistä tuollaisen rasvamäärän syöminen on.

Joo ... Olen ollut herkuttelematta nyt 2 kuukautta ja olen laihtunut kahden kuukauden aikana 5 kiloa ja vain jattamalla kyseiset herkut pois. Mina soin paivittain muutaman patukan suklaata, ostin karkkia varsinkin irtopnamit ovat herkkuani,n 100-300 gr ja kaikki piti syoda hetkessa. muut herkut paalle.
Mutta jotenkin herasin kun katsoin peiliin, olenko mina noin lihava. Itseasiassa en ole niin lihava, mutta ns. loysaa makkaraa oli tullut sinne sun tanne. Nyt on tiukka kuuri menossa, tai ei oikeastaan kuuri, vaan olen lopettanut mielettoman herkuttelun. Eli saatan ostaa kerran kahdesssa viikossa karkkia, ja suklaata ' SAAN' syoda 1-2 palaa viikossa, etta silleen. Ja liikuntaakin pitaisi harrastaa. Olen aikaisemmin ollut reilusti ylipainoinen samoista syista johtuen, ja laihduttanut 25 kg, joten siihen raakkiin en enaa halua joutua.

...ite oon 16 (165/47) ja söin nuorempana tosi epäterveellistä, rasvasta ja sokerista ruokaa...Saatto mennä suklaalevy kolmessa päivässä...ja sit ei kunnon ruoka maistunu.

Nykyään syön kunnon ateriat ja kerran viikossa saatan syödä suklaapatukan tai 50-100 g irtokarkkeja...siitäki tulee tosin huono omatunto jostain syystä:(

mä oon aina ihmetellyt mikä se sokerihumala on. Itselläni menee geisha-levy minuutissa. mitään erityisempää humalaa siitä ei tule, mutta tyynempi ja tyytyväisempi olo ja pystyy taas keskittymään esim. työtehtäviin...