Eli auttaakohan kunnon löylyt saunassa uneen/ tai unen laatuun, ja miten se on teihin vaikuttanut?
Auttaako kunnon löylyt saunassa yö-uneen?
kysymysmerkki1
1250
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kovin myöhällä ei pitäisi ottaa kovia löylyjä. Saunan jälkeen useampi kehon palautumiseen. Sen sijaan jääkylmä suihku ensin nostaa adrenaliinit vauhtiin, mutta laskee nopeasti ja rentouttaa saunaa paremmin, ainakin itsellä.