Todella outoa....?

ihan höpökö

Olen kai ihan hönö...pelkään jatkuvasti törmääväni johonkin, näen katukivetykset, viivat ja kaikki mitä ikinä maassa on, jotenkin ahdistavana ja ylikorostetusti, ja sitä seuraa tunne että jalkani törmäävät niiihin ja kaadun ja satutan itseni? Mitenkähän tästä voisi päästä eroon, olisko kenellään mitään neuvoa? Alkaa todella kyllästyttää. :(

5

401

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • psykologi

      Oireesi kuulostavat vähän pakko-oireilta. Kun välttää kohtaamasta tai olemasta tekemisissä jonkin tällaisen kohteen kanssa (ei astu viivalle, tai laatan reunoille, noudattaa tiettyä kaavaa, välttää tiettyjä ajatuksia tms.) niin ahdistus ja pelko on poissa, eikä itselle satu mitään. Elämästä tulee tiettyjen rituaalien toistoa. Tämä on maagista ajattelua ja varmaan jokaisella on siitä kokemuksia. Kyse on ahdistushäiriöstä, jolle altistuvat ovat yleensä muutoinkin elämässään pedantteja ja vaativia itselleen, koulussa hyviä. Asioiden täytyy tapahtua tietyssä järjestyksessä ja ympärillä täytyy myös olla siistiä ja paikat ojennuksessa. Onko näin kohdallasi. Tähän ehdollisuuteen liittyy pelkoa siitä, että menettää elämän hallinnan jos ei ole tarkkana. Jos kyseessä on tuollainen ongelma, voinhan olla väärässäkin kun tuossa oli lyhyt kuvaus, niin voisin suositella sinulle kirjaa Edna Foa, Kerrasta poikki, joka käsittelee tätä asiaa ja siellä paljon itsehoitovinkkejä. Psykoterapia ja mahdollisesti lääkityskin on käyttökelpoisia hoitomuotoja. altistus, jossa asteittain uhmaa omia sääntöjään on yksi hoidon kulmakivi (siinä sitten huomaa, ettei mitään pahaa tapahtunutkaan ja rituaali oli turha).

      • höpö

        Noita pakko-oireita olen itsekin vähän ajatellut, mutta/ja nämä törmailykammot ovat toisina päivinä enemmän "pinnalla" kuin toisina, joskus unohdan koko asian, toisinaan taas kaikki "häiritsee"? Olen kyllä todellakin ihminen, joka vaatii itseltään paljon, mutta harvemmin toteuttaa loppuu asti, liekö osuutta asiaan.
        Lapsi ollessani, isäni oli "tuurijuoppo", joka häiritsi elämääni täysin, sain hävetä häntä kokoajan. Olin myös urheilussa lahjakas lapsi ja sain paljon huomiota ihmisiltä ja samalla häpesin kamalasti, koska kaikkihan tunsivat isäni.
        Olen "harrastanut" pakkoajatuksia/pelkoja ennenkin, kohde vain on vaihtunut välillä, nuorempana en käynyt puhumassa mihinkään, vaan pelkäsin ja ajattelin jatkuvasti yhtä ja samaa asiaa, samalla opiskelin, kestipä sitä noin 2 v., kunnes se vain katosi. Seuraava tuli siitä noin. 5:n vuoden kuluttua ja kesti n. vuoden ja taas katosi. Viime kesänä sairastuin keski-vaikeaan masennukseen, söin lääkkeitä puoli vuotta ja nyt voin muuten hyvin, paitsi nuo "kompurointihörhöilyajatukset" haittaavat. Olen hieman huonoselkäinen ja luulen myös pelkääväni satuttavani selkäni jos kaadun. Pitäisiköhän taas vain odottaa, että menee ohi tai vaihtuu toiseksi?? Onko pakko-oireisiin erillinen lääkitys?


      • psykologi
        höpö kirjoitti:

        Noita pakko-oireita olen itsekin vähän ajatellut, mutta/ja nämä törmailykammot ovat toisina päivinä enemmän "pinnalla" kuin toisina, joskus unohdan koko asian, toisinaan taas kaikki "häiritsee"? Olen kyllä todellakin ihminen, joka vaatii itseltään paljon, mutta harvemmin toteuttaa loppuu asti, liekö osuutta asiaan.
        Lapsi ollessani, isäni oli "tuurijuoppo", joka häiritsi elämääni täysin, sain hävetä häntä kokoajan. Olin myös urheilussa lahjakas lapsi ja sain paljon huomiota ihmisiltä ja samalla häpesin kamalasti, koska kaikkihan tunsivat isäni.
        Olen "harrastanut" pakkoajatuksia/pelkoja ennenkin, kohde vain on vaihtunut välillä, nuorempana en käynyt puhumassa mihinkään, vaan pelkäsin ja ajattelin jatkuvasti yhtä ja samaa asiaa, samalla opiskelin, kestipä sitä noin 2 v., kunnes se vain katosi. Seuraava tuli siitä noin. 5:n vuoden kuluttua ja kesti n. vuoden ja taas katosi. Viime kesänä sairastuin keski-vaikeaan masennukseen, söin lääkkeitä puoli vuotta ja nyt voin muuten hyvin, paitsi nuo "kompurointihörhöilyajatukset" haittaavat. Olen hieman huonoselkäinen ja luulen myös pelkääväni satuttavani selkäni jos kaadun. Pitäisiköhän taas vain odottaa, että menee ohi tai vaihtuu toiseksi?? Onko pakko-oireisiin erillinen lääkitys?

        Lääkityksenä käytetään lähinnä mielialalääkkeitä, eli samoja kuin masennukseen. Annokset taitaa olla muistaakseni jopa vähän suurempia, korjatkaa joku jos tiedätte.
        Käy esim. psykiatrilla tai psykologin vastaanotolla ja kerro tämä ongelma. Voitte yhdessä miettiä sen vaatimaa hoitoa ja sitten voit itse valita aiotko ko. hoitoon lähteä. Se
        arvio kannattaisi minusta tehdä, koska näyttää että ongelma palaa uudestaan. Sallivuutta itseä kohtaan tarvitset, oma arvosi ihmisenä ei riipu suorituksistasi vaan olet tärkeä ilman niitäkin.
        Tämä sallivuuden lisääntymijen on yksi pakko-oireiden hoidon kulmakiviä.


      • höpö
        psykologi kirjoitti:

        Lääkityksenä käytetään lähinnä mielialalääkkeitä, eli samoja kuin masennukseen. Annokset taitaa olla muistaakseni jopa vähän suurempia, korjatkaa joku jos tiedätte.
        Käy esim. psykiatrilla tai psykologin vastaanotolla ja kerro tämä ongelma. Voitte yhdessä miettiä sen vaatimaa hoitoa ja sitten voit itse valita aiotko ko. hoitoon lähteä. Se
        arvio kannattaisi minusta tehdä, koska näyttää että ongelma palaa uudestaan. Sallivuutta itseä kohtaan tarvitset, oma arvosi ihmisenä ei riipu suorituksistasi vaan olet tärkeä ilman niitäkin.
        Tämä sallivuuden lisääntymijen on yksi pakko-oireiden hoidon kulmakiviä.

        ..sinulle. Pitänee yrittää tehdä asialle jotain. Mukavaa loppukesää :)


      • toinen höpö
        psykologi kirjoitti:

        Lääkityksenä käytetään lähinnä mielialalääkkeitä, eli samoja kuin masennukseen. Annokset taitaa olla muistaakseni jopa vähän suurempia, korjatkaa joku jos tiedätte.
        Käy esim. psykiatrilla tai psykologin vastaanotolla ja kerro tämä ongelma. Voitte yhdessä miettiä sen vaatimaa hoitoa ja sitten voit itse valita aiotko ko. hoitoon lähteä. Se
        arvio kannattaisi minusta tehdä, koska näyttää että ongelma palaa uudestaan. Sallivuutta itseä kohtaan tarvitset, oma arvosi ihmisenä ei riipu suorituksistasi vaan olet tärkeä ilman niitäkin.
        Tämä sallivuuden lisääntymijen on yksi pakko-oireiden hoidon kulmakiviä.

        Kiitos psykologi autoit muitakin.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9216
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      374
      8034
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5813
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2397
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2114
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1759
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1705
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1470
    9. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1418
    10. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1389
    Aihe