Eli olen 16-vuotias syömisiään tarkasti alakoulun lopulta seurannut ja lähellä vakavampaa syömishäiriötä käynyt tyttö. Tällä hetkellä syöminen on hallinnassa lukuunottamatta järjetöntä suklaan himoa, joka iskee lähes päivittäin.
Harvoin osaan sanoa halulle vastaan vaan puputan helposti kerralla levyn tai vaikka kaksikin, eikä tule edes huono olo jälkeen päin. Päinvastoin tarvitsen suklaata tai tulen nopeasti huonolle tuulelle.
Syön suklaata lähes joka päivä, mutta ulkoa päin se ei juurikaan näy sillä liikun paljon(9h salilla viikossa, kilometri uintia ja satunnaiset hiihto- ja juoksulenkit 5-10km)
Paino vaihtelee siinä 50-53 kg välillä ja pituutta löytyy 167.5 eli aika normaali tämän ikäisellä.
Lähinnä olenkin huolissani, mitä terveydellisiä haittoja voi tulla, jos jatkan tätä rataa eteenpäin?
Harvoin osaan sanoa halulle vastaan vaan puputan helposti kerralla levyn tai vaikka kaksikin, eikä tule edes huono olo jälkeen päin. Päinvastoin tarvitsen suklaata tai tulen nopeasti huonolle tuulelle.
Syön suklaata lähes joka päivä, mutta ulkoa päin se ei juurikaan näy sillä liikun paljon(9h salilla viikossa, kilometri uintia ja satunnaiset hiihto- ja juoksulenkit 5-10km)
Paino vaihtelee siinä 50-53 kg välillä ja pituutta löytyy 167.5 eli aika normaali tämän ikäisellä.
Lähinnä olenkin huolissani, mitä terveydellisiä haittoja voi tulla, jos jatkan tätä rataa eteenpäin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos muuten syöt terveellisesti niin lähinnä ylipainoa. Jos painosi pysyy nyt samana, mutta jatkat samoja syömistottumuksia niin se tulee vielä nousemaan. Aineenvaihdunta kun alkaa n. 20-vuotiaasta eteenpäin hidastumaan ja se tarkoittaa sitä että mitä vanhemmaksi tulet, sen vähemmän sinun on syötävä, jotta painosi ei nouse. Tai vaihtoehtoisesti liikuntaa lisättävä iän karttuessa. Ei suklaassa muuten mitään erityisen epäterveellistä ole, jos muuten saat kaikki tarvittavat ravintoaineet, sokeri rasva lihottaa vaan suurempina määrinä.