Suurin osa varmaan muistaakin mut.. Nooh, nyt haluaisin jakaa tän ilon kaikkien kanssa :) Olen siis hieman laihtunut! Olen 165/57 *jee* :) (jos joku ei muista, 13vuotiaana painoin 72kg nyt olen 16)
Mutta minulla on YKSI ONGELMA tai oikeestaan aika paljon!
Mua aina pyörryttää kun nousen esim. tuolista ylös tai sängystä aamulla ym ym..
Olen todella usein väsynyt ja koulussakin meinaan nukahtaa tunneilla! Pitäisikö minun käydä koulun terkkarilla?!
KIITOS vastauksista!
Oma tarina laihduttamisesta KAKKONEN!!!
aurinko
12
1108
Vastaukset
- Planet Hollywood
käymään terkkarilla mittauttamassa hemoglobiinin. Oireet kuulostavat anemialta nimittäin, ja laihduttaessa et ilmeisesti saanut tarpeeksi rautaa ruokavaliosta.
- jos
Voi johtua myös siitä, että et saa tarpeeksi suolaa. Eli siis verenpaine menee suolattomuuden takia liian alas ja laittaa pyörtyilemään. Itse kärsin koko teini-iän siitä vaivasta. Silloin oli muotia suolaton ruoka niin koulussa kuin kotona.
- hoitaja
sisältää itse asiassa aika paljon suolaa. Suolan lisääminen ruokaan ei ole tarpeen, sillä monet ruoka-aineet sisältävät natriumia. Lisäksi koululainen syö ruokaa koulussa ja saa suolaa. Leivässä on suolaa jopa liiallisesti.
Älä lisää suolaa, vaan mene terveydenhoitajalle. - joo
hoitaja kirjoitti:
sisältää itse asiassa aika paljon suolaa. Suolan lisääminen ruokaan ei ole tarpeen, sillä monet ruoka-aineet sisältävät natriumia. Lisäksi koululainen syö ruokaa koulussa ja saa suolaa. Leivässä on suolaa jopa liiallisesti.
Älä lisää suolaa, vaan mene terveydenhoitajalle.jos joku sanoo suolanpuutteesta, hän käyttää varmaan NESTEENPOISTOLÄÄKKEITÄ joita määrätään sydänlääkkeiden kanssa.
Kyllä normaalisti saa suolaa liikaakin.
kun minä syön esim. vihannekset, kotipuurot ym ilman suolaa, on kaupan ruoat tosi suolaisen makuisia.
Kotona lisään vain lihaan jos joudun sen laittamaan jääkaappiin huomiseksi.
Suolaa pitää käyttää silloin, liha homehtuu jo muutomassa tunissa.
- no voi
Miksi ihmeessä nouset sängystä ylös? Makaa siellä kaikessa rauhassa, laihdutkin varmemmin, kun et ramppaa jääkaapilla!
- aurinko
Emmä koko aikaa jääkappilla olekkaan! En oikeestaan juuri koskaan.. Kerran päivässä, ehkä!
Nii.. aattelin mennä terkkarille mut joudunko verikokeeseen?! En tosiaan mee jos joudun, pelkkä veren näkeminenkin saa tekeen heikkoo.. - Planet Hollywood
aurinko kirjoitti:
Emmä koko aikaa jääkappilla olekkaan! En oikeestaan juuri koskaan.. Kerran päivässä, ehkä!
Nii.. aattelin mennä terkkarille mut joudunko verikokeeseen?! En tosiaan mee jos joudun, pelkkä veren näkeminenkin saa tekeen heikkoo..ei ota verikokeita. Terkkari mittaa hemoglobiinin sormenpäästä pienellä pistolla. Ei kummoinen juttu. No jos et siltikään halua mennä terkkarille niin kokeile lisätä rautaa ruokavalioon, voipi alkaa olo kohentua...
- aurinko
Planet Hollywood kirjoitti:
ei ota verikokeita. Terkkari mittaa hemoglobiinin sormenpäästä pienellä pistolla. Ei kummoinen juttu. No jos et siltikään halua mennä terkkarille niin kokeile lisätä rautaa ruokavalioon, voipi alkaa olo kohentua...
Pitää kokeilla!
- hoitaja
aurinko kirjoitti:
Pitää kokeilla!
raudan lisääminen arvailujen perusteella voi viedä ojasta allikkoon eli aiheuttaa uusia ongelmia, jos kyse ei olekaan raudanpuuteanemiasta.
Ymmärrän kyllä veren pelon. Podin sitä itsekin nuorempana. Nyt olen päässyt siitä. Voisit puhua asiasta ensin terveydenhoitajan kanssa. Jospa hän keksisi ongelmaan jonkin ratkaisun. - Planet Hollywood
hoitaja kirjoitti:
raudan lisääminen arvailujen perusteella voi viedä ojasta allikkoon eli aiheuttaa uusia ongelmia, jos kyse ei olekaan raudanpuuteanemiasta.
Ymmärrän kyllä veren pelon. Podin sitä itsekin nuorempana. Nyt olen päässyt siitä. Voisit puhua asiasta ensin terveydenhoitajan kanssa. Jospa hän keksisi ongelmaan jonkin ratkaisun.että lisäisi rautaa kokeeksi ja katsoo parantaako se oloa. Jos ei, vika on jossain muualla. Raudanpuute on naisilla hyvin yleistä, laihduttaessa varsinkin. Vitamiinitabletit eivät yleensä sisällä rautaa, joten vaikka multitabseja tms. söisikin, rauta jää silti saamatta. On tosin totta että liika raudansaanti aiheuttaa ongelmia sekin, joten järkevintä olisi käydä terkkarilla/lääkärillä selvittämässä asia.
- Minna
Luulen että dieettisi on liian tiukka. Luin tuota aiempaa viestiäsi. Jos tosiaankin syöt noin vähän, ei ole ihme että väsyttää.
Kai sentään syöt koulussa?
Lisää liikkumista, mutta älä tee tästä laihtumisesta ja liikunnasta pakkomiellettä. Minusta painosi nimittäin alkaa olla aika sopusoinnussa pituuden kanssa.
On vaara että olet menossa anoreksian suuntaan. Pysähdy ajoissa, tiedosta tilanne. Sitä ei helposti itse huomaa, tosin eivät kyllä huomaa ulkopuolisetkaan ennen kuin asiat ovat todella pahassa jamassa.- aurinko
Moi
En usein syö koulussa, paitsi näkkäriä tai sämpylää jos sitä on tarjolla! Mulle tulee aina sekä henkisesti että fyysisesti PAHA OLO jos syön hirveesti! Mutta jos olen syömättä kaikki on kyllä melko hyvin! Väsyttää vaa.. Ajattelin ensi viikolla mennä terkkarille (heh, mul on oikein lista mikä mua vaivaa, päänsärky, väsymys, huono-olo..) Liikun kyllä melko paljon! Käyn juoksemassa ja kävelemässä ja pelaan sulkkista joskus..
Emmä pääse tästä "ruoka pakkomielteestä" varmaan koskaan eroon. Tuskin tuun koskaan hyväksyyn itteeni mutta KIITOS TEILLE KAIKILLE jotka ootte vastannu ja hyvää syksyä :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2672461Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."762401- 1201578
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis481482Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641377- 1331349
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711240Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821039Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli731019Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102999