Alkoholi ei sovi masentuneelle ihmiselle. Sen minkä masentunut voittaa masennuslääkkeillä, sen alkoholi taas kumoaa.
Jos välttämättä haluaa alkoholia käyttää, sitä ei kerralla kannata max. 2 annosta ylittää.
Alkoholi aiheuttaa monille masennusta krapulapäivänä, vaikka ei sitä muuten sairastaisikaan.
Jos välttämättä haluaa alkoholia käyttää, sitä ei kerralla kannata max. 2 annosta ylittää.
Alkoholi aiheuttaa monille masennusta krapulapäivänä, vaikka ei sitä muuten sairastaisikaan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Psykologini varoitti alkoholin käytöstä, ja tosiaan, kyllä sen huomaa, ettei ole hyväksi. Eikä oikein sovi tuon lääkkeen kanssa yhteen. Parhaaksi olen huomannut oikein pänniessä, että harrastaa jotain liikuntaa tunnin verran. Suklaakin on parempi mielialan kohottaja kuin alkoholi.
Terveillä elämäntavoilla kun on taipunus edistää terveyttä. Liikunta on mitä mainioin hoitomuoto masennukseen, ja myös sen estoon.
Alkoholi näyttää altistavan masennukselle ja vievän tehoa masennuslääkkeistä.
Liikunnan on osoitettu ehkäisevän masennusta mutta silloin kun potilas on jo sairastunut vakavaan masennukseen, ei tietääkseni ole pitävästi osoitettu liikunnan parantavan tai edes edistävän masennuksesta parantumista. Lievemmissä masennuksissa liikunta näyttää sen sijaan olevan hyödyksi.
Luulisin että vakavassa masennuksessa liikuntaan pakottaminen aiheuttaa niin paljon ylimääräistä stressiä, että se pilaa mahdollisen hyödyn. Rottakokeissakin on havaittu vain vapaaehtoisen liikunnnan olevan hyödyllistä aivojen yhden mielialakeskuksen (hippokampuksen) toiminnalle.