Paniikkihäiriö.com / Paniikin loppu

Minäkin voin kertoa hyviä keinoja paniikkihäiriön selättämiseen luonnollisesti ja edullisesti, palautusoikeudella. mutta voit myös oivaltaa nämä itse ilmaiseksi.

Tilasin kirjan viikko sitten ja luinkin saman tien. Kuulosti tosiaan liian hyvältä, mutta oli pakko kokeilla, enkä kummoista apua siitä saanut. Kirjan sanoma oikeastaan oli että ÄLÄ PELKÄÄ! Siis älä pelkää paniikkia, niin kehosi ei ala tuottamaan adrenaliinia, niin et saa paniikkikohtausta. Tämähän on niin paljon helpommin sanottu kuin tehty, itse ph:ta vuoden verran sairastaneena tiedän. Kirjan kirjoittaja kertoi kokeilleensa myös kaikkea, mutta vasta kun oppi olemaan pelkäämättä, pääsi paniikkihäiriöstä eroon.

Tilaappas Kirja BOURNE ; Vapaaksi Ahdistuksesta, siinä hyvä työkirja Paniikkipotilaalle. Maksaa kyllä yli 50 €, mutta on mielestäni sen väärtti!

Toi Bournen kirja on kyllä hyvä.

Löysin itse joskus kirjastosta.

Itse olen ollut paniikkikoulu -ryhmässä mukana. Koen tiedonsaanniin vähentäneen kohtauksiani ja lieventäneen uuden kohtauksen pelkoani. Taustalla olevia ongelmia ei ole kuitenkaan ratkottu, joten paniikkihäiriö on läsnä ja rajoittaa elämää silti. Koen siltii saaneeni apua.

Tilasin tuon myös. Olihan siinä hyviä vinkkejä(jotka me pitkään sairastaneet olemme jo itsekkin oppineet)mutta ei se paniikkihäiriötä poistanut. Rahastuksen maku jäi...

Paniikkihäiriö katoaa alle 24 tunnissa oikealla hoidolla ilman kirjojakin.

http://qmies.blogspot.fi/

Itse nuorempana löysin sivuston nimeltä http://www.anxietyzone.com/ joka auttoi ainakin itseäni paljon. Itse en maksaisi tuommoisesta. Nykyisin kohtauksia tulee ehkä 7 vuodessa, vuosia sitten ne olivat melkein päivittäinen riesa.