100 kcal päivässä?

Yks juttu on et kannattaa syödä monipuolisesti. Eikä yks herkkupäivä viikossa mitään haittaa .
Mut mun mielestä sun mitat on just hyvät, ei ainakaa kannata ajatella laihtumista ettei käy huonosti.

mut hei 80kcl päivässä on aika vähän..

mielestäni tarvitset enemmän ravintoa. yli 2000 kcal vuorokaudessa. vaivaiset sata kaloria eivät yksinkertaisesti riitä.

Syö monipuolisesti, ja ainakin 1000 kaloria päivässä. Mieti miten jaksat koulun ja sen jälkeisen opiskelun, jos sairastut vakavasti. olen saman pituinen ja painoa 54kg, olen normaalivartaloinen. Kaikkea hyvää sinulle!

Pakko sanoa, että olet nyt sopiva, vaikka painoa voisi olla enemmänkin. Tuo vähäinen paino voi säikäyttää monet, sillä se on kuitenkin aika alhainen. Kannattaa syödä ainakin semmoinen 1300kcal päivässä, nii et ainakaa tiputa painoa tuosta enempää. Jos syöt liian vähän kaloreita päivässä, nii keho alkaa käyttää lihasten purkamista ravinnon saamiseksi. Se taas tarkoittaa sitä, että sydämmesi voi myös supistua, koska se on myös lihasta. Näin ollen liika vähäiseen painoon voi kuolla.

Musta tuntuu että mun koulunkäynti kollapsasi ihan täysin masennuksen / anoreksian myötä. Vieläkin palaudun. Aivot ei vaan toimi samalla tavalla (siis en ole mitenkään tyhmä tms, en vaan jaksa keskittyä yhtä pitkään jne). Entinen kympin oppilas, nykyään kaikkia arvosanoja 5-10. Tosin liittynee myös siihen, että olen ymmärtänyt olemaan stressaamatta yhtä paljon.

Anyway. Kiva näin just sopivasti kirjotuksiin olla sellasessa jamassa, ettei oikein keskittymiskyky tahdo riittää. Pitää pitää hirveästi taukoja sen 6 h aikana kun siellä kirjoittamassa saa istua. Ollut reilut puoli vuotta normaalipainon rajoissa, mutta vieläkin joitakin oireita (tosin paljon vähemmän kuin syksyllä! :) onneksi! parempaan päin siis ollaan menossa!)

Joten sinä upea, ÄLÄ VAAN ANNA ANOREKSIALLE OTETTA ja tuhoa koko kapasiteettiäsi liian vähällä ravinnolla!!

nimim. vuosi elämästä meni sumussa.

kiitos iha hirveest kaikille vastaajille (paitsi ehk proana ;))
lisää vastauksii oon valmis viel ottaan vastaa, vaik onkin jo aika vanha keskustelu nii käyn tääl aina silloin tällöin kattoo onks uusii viestei tullu :)