Auttakaa

juo paljo vettä!
huijjaa kehoos, elikkä pureskele ruoka, mut syljet sen pois.
laita kuminauha ranteesees ja aina ku tekee mieli ruokaa, nii näppäse sitä.
kato peilistä ittees ja sitä kuinka läski oot, ja mikä on sun tavottees.
mieti haluutko syödä.
imeskele jääpalaa.
syö sokeritonta purukumia.
ja se myös auttaa jos on jotain tekemistä.
älä ajattele ruokaa.
Laita puhelimees inspiraatio kuvia.
ja kattele niitä.
eka päivä on aina pahin. :)

toivottavasti näistä on edes jotain apua :D