Kovasti monessa viestissä puhutaan aineenvaihdunnan nopeudesta ja sen vaikutuksesta painoon. Minä vain sitä ihmettelen...
Minulla on jo vuosikausia ollut tosi vilkas aineenvaihdunta, wc:ssa saa käydä niin isolla kuin pienelläkin hädällä useita kertoja päivässä. Lopetin tupakoinninkin muttei se hidastanut tahtia kuin vähän (juu, painoa tuli taas muutama kilo lisää), enemmänkin olisi saanut hidastua.
Kysymykseni kuuluukin että miten ihmeessä mun paino nousee jatkuvasti vaikka tuntuu siltä että suusta on suora putki peräpäähän ja kaikki tulee saman tien ulos mitä suuhunsa on pistänyt. Samaa ihmetteli pari tosi hoikkaa ystävätärtäkin, jotka kärsii enemmänkin ummetuksesta eli tilanne on täysin päinvastainen kuin minulla. Niin että missähän välissä tuo kroppa ehtii ne kaikki kalorit imuroida noista syömisistä vai ymmärränkö minä tämän aineenvaihdunta-asian ihan väärin?
Aineenvaihdunta vs. paino
9
900
Vastaukset
- jo oppinut
Ihmettelisin suuresti jos niillä henkilöillä (joita sanotaan läp´paskurix eli suoli toimii heti syötyä tai jo syödessä tulee kiirus vessaan),syöty ruoka tulisi sellaisenaan pönttöön, vaan eipä tule joten kyllä siellä aine on muuuttanut muotoaan ja siinä välissä tämä ihmmeellinen koneisto sieppaa kaiken käyttökelpoisen elimistömme varastoihin ja kun ei kuluteta niin eikös se sinne kerry niinko rujut nurkkaan jos niitä ei välillä heitä pois. Avuksi näin ensi hätään, aloita pikimiten acidophilus kuuri eli lisää suolistobakteeri kantaa. Johan auttaa.
- otto
ei asidofilus mitään laihduta.
Laihdut kun vähennät rasvaa, sokeria, leivonnaisia, makeisia, makeita juomia ja koko ruoan määrän pidät kohtuullisella tasolla. - jo oppinut
otto kirjoitti:
ei asidofilus mitään laihduta.
Laihdut kun vähennät rasvaa, sokeria, leivonnaisia, makeisia, makeita juomia ja koko ruoan määrän pidät kohtuullisella tasolla.Ei tietenkään laihduta,mutta jos kärsii löysästä vetisestä ulosteesta ja niinkuin keskustelun aloittaja kertoi olevansa ns. läp´paskuri niin siihen suolistovaivaan kyllä auttaa. Valitessa acidophilus valmistetta pitäisi varmistaa se että se on kapseloitu ja sulaa vasta ohutsuolessa.
- ...
.........?
- XXX
Sillä, kuinka monta kertaa päivässä käy pöntöllä, ei ole vaikutusta, jos suolen toiminta ei ole niin nopeaa, etteivät ravintoaineet ehdi edes imeytyä.
Sen sijaan sanalla "aineenvaihdunta" tarkoitetaan sitä, miten kehosi käsittelee suolesta imeytyneen ravinnon. Toisin sanoen, se nopeus, jolla kehosi polttaa syödyt kalorit. Tähän aineenvaihdunnan nopeuteen vaikuttavat esimerkiksi:
-Aktiivisen kilpirauhashormonin määrä (puute aiheuttaa alentunutta aineenvaihduntaa)
-Oma paino, mutta erityisesti lihaskudoksen määrä (lihaskudos polttaa runsaasti energiaa levossa)
-Se missä suhteessa syö eri makroravinteita: syöty proteiini aiheuttaa suhteessa suuremman lämmöntuoton (hukkaenergia) kuin rasva ja hiilihydraatit, joten runsasproteiininen ruokavalio nostaa hiukan aineenvaihduntaa.
-Ruokailuajat: Jokainen ateria nostaa aineenvaihdunnan tasoa, koska ruuansulatus käyttää energiaa ja kehon eri toiminnat (proteiinisynteesi yms.) käynnistyvät, kun rakennusaineita on saatavilla. Eli on aineenvaihdunnnan kannalta edullista syödä usein, mutta pieniä aterioita. Tällöin keho ei myöskään kerralla saa "liikaa" energiaa kerralla, jolloin energiaa varastoidaan vähemmän. - Pirtsakka
Tietenkin sitä tulee paljon ulos jos paljon syö...
Mutta itse olen punkero ja äitini on ihmetelly miten se on mahdollista, kun olen syönyt nuorena vähemmän-saman verran, kuin sisarrukseni ja liikkunut saman verra.
Heillä ei paino-ongelmia, minulla on joten kyllä täytyy olla eroja metapolisessa aineenvaihdunnassa.- elli
millä sen syömisen voi mitata? Kulkeeko äitisi perässäsi ja laskee jokaisen suklaapatukan ja viinerin jonka syöt muualla kuin kotona? Vahtiiko hän sen margariinin määrää minkä levität leivälle? Entä jos laitat leivän päälle kaksi makkaraa kun siskosi laittaa yhden. Kun hän kävelee joka aamu töihin, sinä menet bussilla kouluun.
Kyllä niitä eroja löytyy kun rupeaa miettimään. Kaikki syyt olla laihtumatta ovat pelkkiä tekosyitä. - naturechild
elli kirjoitti:
millä sen syömisen voi mitata? Kulkeeko äitisi perässäsi ja laskee jokaisen suklaapatukan ja viinerin jonka syöt muualla kuin kotona? Vahtiiko hän sen margariinin määrää minkä levität leivälle? Entä jos laitat leivän päälle kaksi makkaraa kun siskosi laittaa yhden. Kun hän kävelee joka aamu töihin, sinä menet bussilla kouluun.
Kyllä niitä eroja löytyy kun rupeaa miettimään. Kaikki syyt olla laihtumatta ovat pelkkiä tekosyitä.Maailmasi tuntuu hyvin värittömältä ja sanasi tyhmiltä (sori) etkö ole kuullut ikinä, että toisilla on nopeampi aineenvaihdunta mikä vaikuttaa ravintoaineiden, rasvojen yms. imeytymiseen. En edes viitsi lähteä näin yksinkertaista asiaa enää selittämään, se käydään jo peruskoulussakin läpi?!
Minä olen painoni syönyt ja tiedostan sen kuten kaikki lihavat tekevät. Ei kukaan ole väittänyt että syy lihavuuteen olisi fysiologiassa se vain vaikuttaa siihen (nopeuttaa lihavuutta) omalla panoksellaan.
Ja kyllä se äiti näkee lastensa eroavaisuudet, ei sitä 5 vuotias lapsi piilossa syö.
Joten väritäs nyt hieman tuota maailmaasi ja mieti mihin hyökkäät.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399198Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3738004Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625761William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542378Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62103Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821752Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201695Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921455Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401382Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71380