Aineenvaihdunta vs. paino

Tankero

Kovasti monessa viestissä puhutaan aineenvaihdunnan nopeudesta ja sen vaikutuksesta painoon. Minä vain sitä ihmettelen...
Minulla on jo vuosikausia ollut tosi vilkas aineenvaihdunta, wc:ssa saa käydä niin isolla kuin pienelläkin hädällä useita kertoja päivässä. Lopetin tupakoinninkin muttei se hidastanut tahtia kuin vähän (juu, painoa tuli taas muutama kilo lisää), enemmänkin olisi saanut hidastua.
Kysymykseni kuuluukin että miten ihmeessä mun paino nousee jatkuvasti vaikka tuntuu siltä että suusta on suora putki peräpäähän ja kaikki tulee saman tien ulos mitä suuhunsa on pistänyt. Samaa ihmetteli pari tosi hoikkaa ystävätärtäkin, jotka kärsii enemmänkin ummetuksesta eli tilanne on täysin päinvastainen kuin minulla. Niin että missähän välissä tuo kroppa ehtii ne kaikki kalorit imuroida noista syömisistä vai ymmärränkö minä tämän aineenvaihdunta-asian ihan väärin?

9

900

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jo oppinut

      Ihmettelisin suuresti jos niillä henkilöillä (joita sanotaan läp´paskurix eli suoli toimii heti syötyä tai jo syödessä tulee kiirus vessaan),syöty ruoka tulisi sellaisenaan pönttöön, vaan eipä tule joten kyllä siellä aine on muuuttanut muotoaan ja siinä välissä tämä ihmmeellinen koneisto sieppaa kaiken käyttökelpoisen elimistömme varastoihin ja kun ei kuluteta niin eikös se sinne kerry niinko rujut nurkkaan jos niitä ei välillä heitä pois. Avuksi näin ensi hätään, aloita pikimiten acidophilus kuuri eli lisää suolistobakteeri kantaa. Johan auttaa.

      • otto

        ei asidofilus mitään laihduta.
        Laihdut kun vähennät rasvaa, sokeria, leivonnaisia, makeisia, makeita juomia ja koko ruoan määrän pidät kohtuullisella tasolla.


      • jo oppinut
        otto kirjoitti:

        ei asidofilus mitään laihduta.
        Laihdut kun vähennät rasvaa, sokeria, leivonnaisia, makeisia, makeita juomia ja koko ruoan määrän pidät kohtuullisella tasolla.

        Ei tietenkään laihduta,mutta jos kärsii löysästä vetisestä ulosteesta ja niinkuin keskustelun aloittaja kertoi olevansa ns. läp´paskuri niin siihen suolistovaivaan kyllä auttaa. Valitessa acidophilus valmistetta pitäisi varmistaa se että se on kapseloitu ja sulaa vasta ohutsuolessa.


    • ...

      .........?

    • XXX

      Sillä, kuinka monta kertaa päivässä käy pöntöllä, ei ole vaikutusta, jos suolen toiminta ei ole niin nopeaa, etteivät ravintoaineet ehdi edes imeytyä.

      Sen sijaan sanalla "aineenvaihdunta" tarkoitetaan sitä, miten kehosi käsittelee suolesta imeytyneen ravinnon. Toisin sanoen, se nopeus, jolla kehosi polttaa syödyt kalorit. Tähän aineenvaihdunnan nopeuteen vaikuttavat esimerkiksi:
      -Aktiivisen kilpirauhashormonin määrä (puute aiheuttaa alentunutta aineenvaihduntaa)
      -Oma paino, mutta erityisesti lihaskudoksen määrä (lihaskudos polttaa runsaasti energiaa levossa)
      -Se missä suhteessa syö eri makroravinteita: syöty proteiini aiheuttaa suhteessa suuremman lämmöntuoton (hukkaenergia) kuin rasva ja hiilihydraatit, joten runsasproteiininen ruokavalio nostaa hiukan aineenvaihduntaa.
      -Ruokailuajat: Jokainen ateria nostaa aineenvaihdunnan tasoa, koska ruuansulatus käyttää energiaa ja kehon eri toiminnat (proteiinisynteesi yms.) käynnistyvät, kun rakennusaineita on saatavilla. Eli on aineenvaihdunnnan kannalta edullista syödä usein, mutta pieniä aterioita. Tällöin keho ei myöskään kerralla saa "liikaa" energiaa kerralla, jolloin energiaa varastoidaan vähemmän.

    • Pirtsakka

      Tietenkin sitä tulee paljon ulos jos paljon syö...
      Mutta itse olen punkero ja äitini on ihmetelly miten se on mahdollista, kun olen syönyt nuorena vähemmän-saman verran, kuin sisarrukseni ja liikkunut saman verra.
      Heillä ei paino-ongelmia, minulla on joten kyllä täytyy olla eroja metapolisessa aineenvaihdunnassa.

      • elli

        millä sen syömisen voi mitata? Kulkeeko äitisi perässäsi ja laskee jokaisen suklaapatukan ja viinerin jonka syöt muualla kuin kotona? Vahtiiko hän sen margariinin määrää minkä levität leivälle? Entä jos laitat leivän päälle kaksi makkaraa kun siskosi laittaa yhden. Kun hän kävelee joka aamu töihin, sinä menet bussilla kouluun.
        Kyllä niitä eroja löytyy kun rupeaa miettimään. Kaikki syyt olla laihtumatta ovat pelkkiä tekosyitä.


      • naturechild
        elli kirjoitti:

        millä sen syömisen voi mitata? Kulkeeko äitisi perässäsi ja laskee jokaisen suklaapatukan ja viinerin jonka syöt muualla kuin kotona? Vahtiiko hän sen margariinin määrää minkä levität leivälle? Entä jos laitat leivän päälle kaksi makkaraa kun siskosi laittaa yhden. Kun hän kävelee joka aamu töihin, sinä menet bussilla kouluun.
        Kyllä niitä eroja löytyy kun rupeaa miettimään. Kaikki syyt olla laihtumatta ovat pelkkiä tekosyitä.

        Maailmasi tuntuu hyvin värittömältä ja sanasi tyhmiltä (sori) etkö ole kuullut ikinä, että toisilla on nopeampi aineenvaihdunta mikä vaikuttaa ravintoaineiden, rasvojen yms. imeytymiseen. En edes viitsi lähteä näin yksinkertaista asiaa enää selittämään, se käydään jo peruskoulussakin läpi?!
        Minä olen painoni syönyt ja tiedostan sen kuten kaikki lihavat tekevät. Ei kukaan ole väittänyt että syy lihavuuteen olisi fysiologiassa se vain vaikuttaa siihen (nopeuttaa lihavuutta) omalla panoksellaan.
        Ja kyllä se äiti näkee lastensa eroavaisuudet, ei sitä 5 vuotias lapsi piilossa syö.
        Joten väritäs nyt hieman tuota maailmaasi ja mieti mihin hyökkäät.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9198
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      8004
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      162
      5761
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2378
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2103
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1752
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1695
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1455
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      440
      1382
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1380
    Aihe