Tässä on oireet:
-Ahdistaa melkein koko vuorokauden tasaisesti
-Pierettää ja on vaikea pidättää ( ei vitsi )
-Tuntuu ettei saa ollenkaan tarpeeksi henkeä, en pysty mielestäni hengittämään tarpeeksi syvästi. Aina kun vähänkin kiihdyn jostain asiasta ( innostun, pelästyn, masennun...) tuntuu ettei saa tarpeeksi happea...
-En juuri änkytä kuten aiemmin, mut on vaikeata jostain syystä lausua joitakin sanoja, mitä ei onneksi oo montaa. Tämäkin tietenkin stressaa. Lähinnä tuntuu että se seikka että tiedän että jotakin sanaa on vaikea sanoa, siis oma pelko aiheuttaa sen vaikeuden. Yksinhän puhun loistavasti.
Oon tottunut tähän ahdistukseeni ja siihen liittyvään hengitysasiaan. Silti se tietenkin stressaa. Elämä kulkee paremmin kuin aiemmin ja siksi tällainen ahdstus on outoa. 1,5 vuotta sitten olin erittäin ahdistunut ja ammattiauttajan mukaan mulla oli jonkunlainen ahdistusreaktio. Sain silloin akuuttia apua ongelmiini mut nyt tuntuu että kaikkea oleellista ei olekaan selvitetty. En kyllä lomaillu juurikaan tänä kesänä, opiskelin lähinnä ja kävin kk:en töissäkin, joten ehkäpä ahdistus johtunee siitä (?)...
Kertokaa nyt hyvä ihmeessä jotain kommentteja kun kerran tällainen palsta täällä on. EI tartte psykologian opiskelija ees olla, vaan kertokaa omia mielipiteitänne...
-Ahdistaa melkein koko vuorokauden tasaisesti
-Pierettää ja on vaikea pidättää ( ei vitsi )
-Tuntuu ettei saa ollenkaan tarpeeksi henkeä, en pysty mielestäni hengittämään tarpeeksi syvästi. Aina kun vähänkin kiihdyn jostain asiasta ( innostun, pelästyn, masennun...) tuntuu ettei saa tarpeeksi happea...
-En juuri änkytä kuten aiemmin, mut on vaikeata jostain syystä lausua joitakin sanoja, mitä ei onneksi oo montaa. Tämäkin tietenkin stressaa. Lähinnä tuntuu että se seikka että tiedän että jotakin sanaa on vaikea sanoa, siis oma pelko aiheuttaa sen vaikeuden. Yksinhän puhun loistavasti.
Oon tottunut tähän ahdistukseeni ja siihen liittyvään hengitysasiaan. Silti se tietenkin stressaa. Elämä kulkee paremmin kuin aiemmin ja siksi tällainen ahdstus on outoa. 1,5 vuotta sitten olin erittäin ahdistunut ja ammattiauttajan mukaan mulla oli jonkunlainen ahdistusreaktio. Sain silloin akuuttia apua ongelmiini mut nyt tuntuu että kaikkea oleellista ei olekaan selvitetty. En kyllä lomaillu juurikaan tänä kesänä, opiskelin lähinnä ja kävin kk:en töissäkin, joten ehkäpä ahdistus johtunee siitä (?)...
Kertokaa nyt hyvä ihmeessä jotain kommentteja kun kerran tällainen palsta täällä on. EI tartte psykologian opiskelija ees olla, vaan kertokaa omia mielipiteitänne...
Vastaukset 2
Vanhimmat
todennäköisesti sun kannattais pitää vähän lomaa.Tutkaile ittees,nuku hyvin,syö hyvää ruokaa ym mikä tuntuu hyvältä.Et kertonu onx sul kavereita,jos on niin ovatko he mahdollisesti huomanneet sun muuttuneen jotenkin...?AINA kuitenkin jos tuntuu et mielenterveys pettää niin kannattaa kääntyä mielenterveys ammattilaisten puoleen. *jaxamisia sulle*
heippa sulle,
olen kirjoittanut tänne foorumille kaksi kirjoitusta luontaisterapioiden antamasta avusta ahdistukseen, ainakin mulla ne ovat parantaneet ahdistuksen kokonaan. Jos haluat lue, "Luontaisterapioista apua mielenterveysongelmiin", ja lisäksi olen vastannut nimimerkki "surumieli" kirjoitukseen siitä mietn kukkaterapia auttaa, olen nimimerkki iidu. Mulla on kanssa ollut aikoinani ahdistuksta, ja etsin erilaisia luonnollisia parannuskeinoja siihen, ja löysin vyöhyketerapian, yrtit ja vitamiinit, ne ihan oikeasti auttavat, tiedän ystäviäkin joilla ne on auttanut!
Terveisin, Iidu