Netistä löytyy viitteitä tuoreisiin tutkimuksiin joiden mukaan jo viisi tuntia tietokoneen ääressä päivittäin aiheuttaa unettomuutta. Siitä kärsin tässä parhaillaan itsekin, herättyäni taas kerran keskellä yötä, kun mieli käy ylikierroksilla päivittäisen Internet- ja tietokoneyliannostuksen jäljiltä.
Päivittäinen työaika on kuitenkin 7.5 tuntia. Tässä on selkeä ristiriita.
Nämä pitkään jatkuneet tietokoneen tuijotuksesta johtuvat uniongelmat ovat alkaneet viime aikoina vituttaa niin paljon että olen päättänyt tehdä asialle jotain, vaikka se vaatisi työpaikan tai alan vaihtoa. Terveys on ensisijainen asia.
Ajattelin kuitenkin yrittää vielä nykyisessä työpaikassa, koska liksa on siedettävä, työkaverit mukavia, ja työhön liittyvä ongelmanratkaisu palkitsevaa. Heittäkääpä käytännön ehdotuksia, miten saisi työpäivän organisoitua niin että keskimääräinen päivittäinen tietokoneen ääressä vietetty aika vähenee ainakin puoleen nykyisestä seitsemästä tunnista!
Pystyn nimittäin suorittamaan minulta odotetut työt - ja enemmänkin - erinomaisesti alle kahdessa tunnissa per päivä, ja loppuaika menee sitten enemmän tai vähemmän työntekoa esittäessä (Facebook, youtube, ym. paska). En halua ryhtyä tekemään lyhennettyä työviikkoa, koska silloin myisin saman työpanoksen alihintaan. Siinä kärsisi jo työnantajakin, tuntilaskutuksella kun näintä hommia asiakkaalle myydään. En myöskään haluaisi herättää poissaolollani työkavereissa epäilyksiä siitä, että lusmuilen ja yritän päästä vähemmällä.
Haluaisin vain saada työpäivät vietettyä mielekkäästi muulla tavoin kuin läppärin näyttöä tuijottaen, ennen kuin järki ja terveys lähtee!
Päivittäinen työaika on kuitenkin 7.5 tuntia. Tässä on selkeä ristiriita.
Nämä pitkään jatkuneet tietokoneen tuijotuksesta johtuvat uniongelmat ovat alkaneet viime aikoina vituttaa niin paljon että olen päättänyt tehdä asialle jotain, vaikka se vaatisi työpaikan tai alan vaihtoa. Terveys on ensisijainen asia.
Ajattelin kuitenkin yrittää vielä nykyisessä työpaikassa, koska liksa on siedettävä, työkaverit mukavia, ja työhön liittyvä ongelmanratkaisu palkitsevaa. Heittäkääpä käytännön ehdotuksia, miten saisi työpäivän organisoitua niin että keskimääräinen päivittäinen tietokoneen ääressä vietetty aika vähenee ainakin puoleen nykyisestä seitsemästä tunnista!
Pystyn nimittäin suorittamaan minulta odotetut työt - ja enemmänkin - erinomaisesti alle kahdessa tunnissa per päivä, ja loppuaika menee sitten enemmän tai vähemmän työntekoa esittäessä (Facebook, youtube, ym. paska). En halua ryhtyä tekemään lyhennettyä työviikkoa, koska silloin myisin saman työpanoksen alihintaan. Siinä kärsisi jo työnantajakin, tuntilaskutuksella kun näintä hommia asiakkaalle myydään. En myöskään haluaisi herättää poissaolollani työkavereissa epäilyksiä siitä, että lusmuilen ja yritän päästä vähemmällä.
Haluaisin vain saada työpäivät vietettyä mielekkäästi muulla tavoin kuin läppärin näyttöä tuijottaen, ennen kuin järki ja terveys lähtee!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Rupea heti freelanceriksi, tuolla aikaansaamisella olet 5 vuodessa miljonääri!
Siirry enemmän asiakasrajapinnan puolelle. Yksi asiakaspalaveri vie helposti matkoineen puoli päivää. Sitten ei ehdi kuin puoli päivää tehdä koneella hommia. Asiakaspalavereissa voi kirjoittaa muistiinpanot paperilla ja kynällä. Asiakaspalavereita voi helposti olla kolmena päivänä viikossa. Muille päiville voi koittaa sopia kollegoiden tai alaisten kanssa sisäisiä pitkiä palaveita jolloin myös välttää koneela kyhnöttämisen.
Itse teen hommia helposti työpäivän aikana tuon 8 tuntia. Sitten työmatkoilla nenä kiinni kännykässä (kuulema yhtä paha) yhteensä tunti päivässä. Lisäksi kotona tulee roikuttua netissä helposti tunti pari. Ennen nukkumaan menoa sängyssä älypuhelinta vielä helposti puoli tuntia (kuulema erittäin huono unen laadulle käyttää mitään näyttöä tunti ennen nukkumista). Yhteensä siis näytön käyttöä 11-12 tuntia päivässä eli puoli vuorokautta joka arkipäivä. Jatkunut jo usean vuoden ajan.
Ilmankos koko ajan väsyttää ja on semmonen stressifiilis.
Seuraavassa elämässä aijon kalastajaksi, puutarhuriksi tai lastenhoitajaksi. Rahallisesti köyhempi mutta voi varmaan silti paremmin.