Olen kevyellä laihiksella ja tuli mieleen että juon päivän aikan aika paljon kahvia. Vaikuttaako kahvi miten laihdutukseen? Yleensä yksi muki on sellanen 3dl, pari sokeripalaa ja tilkka maitoa.
Näitä menee parin tunnin välein vähintään..
Lahdutus ja kahvi
Mikatsu
5
1190
Vastaukset
- otto
aika paljon juot, eikös ota hermoon? ja juoksuta pissalla? Vatsakin varmaan ajan oloon kärsii. Lopeta ennen kuin tulee vaurioita. Noin isoja mukeja en jois kuin kaksi päivässä, enintään.
Kaikilla ihmisillä kahvi ei vaikuta verensokeritasapainoon, mutta usein kyllä. Eli verensokeri laskee ja pitää syödä jotakin että pääsee tasapainoon. - Komea Mies
Kahvi itsessään vaikuttaa positiivisesti laihduttamiseen, koska se nostaa hieman ruumiinlämpöä ja kiihdyttää aineenvaihduntaa -> kulutus lisääntyy. Sinun ongelmasi on kuitenkin tuo sokeri. Jos päivässä juot esim. 5 kupillista, tulee siitä jo 15 sokeripalaa. Maitomäärällä puolestaan ei ole juurikaan merkitystä. Suosittelisin siis korvaamaan sokerin keinomakeutusaineella.
Kahvin muihin terveysvaikutuksiin en ota muuta kantaa, kuin että juon paljon kahvia ja olen siitä huolimatta terve.- otto
kahvin aineenvaihduntaa vilkastuttava vaikutus on sen verran mitätön että laihduttamisessa sen tehoa ei kannata noteerata. Ja kun siinä on vielä toi verensokeria alentava osatekijä.
"Komealle miehelle" (??) vastaisin että vaikka olet paljosta kahvin juonnista huolimatta terve, ei kaikki ongelmat ilmene niin että "juon tänään kymmenen kuppia kahvia, pitäisikö minun olla sairas?", vaan vaikutus näkyy vasta ajan kuluttua ja pikku hiljaa, eikä sitä välttämättä osaa yhdistää kahviin. - Komea Mies
otto kirjoitti:
kahvin aineenvaihduntaa vilkastuttava vaikutus on sen verran mitätön että laihduttamisessa sen tehoa ei kannata noteerata. Ja kun siinä on vielä toi verensokeria alentava osatekijä.
"Komealle miehelle" (??) vastaisin että vaikka olet paljosta kahvin juonnista huolimatta terve, ei kaikki ongelmat ilmene niin että "juon tänään kymmenen kuppia kahvia, pitäisikö minun olla sairas?", vaan vaikutus näkyy vasta ajan kuluttua ja pikku hiljaa, eikä sitä välttämättä osaa yhdistää kahviin.Edellisessä viestissä en ehkä tuonut tarpeeksi selvästi esille sitä, että kahvin termogeeninen vaikutus on melkoisen vähäinen. se on siis ilman muuta pienempi, kuin noiden sokeripalojen lihottava vaikutus.
Olen juonut sitä kahvia toistakymmentä vuotta paljon päivittäin ja minulla _ei_ole_ mitään oireita, jotka voisi yhdistää tai olla yhdistämättä kahviin. Mielestäni tämä ja se, että miljoonat suomalaiset juovat kahvia todistaa, ettei se kahvi ainakaan _kovin_vaarallista_ voi olla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",175083Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1012311- 1351998
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee481868Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1171670"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551266Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu116944Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää48841Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.303831Kaupungin yt
Honkolan tai hietaman koulu suljetaan. Säästölistalle on nostettu muun muassa Honkolan tai Hietaman koulun toiminnan l24654