Lahdutus ja kahvi

Mikatsu

Olen kevyellä laihiksella ja tuli mieleen että juon päivän aikan aika paljon kahvia. Vaikuttaako kahvi miten laihdutukseen? Yleensä yksi muki on sellanen 3dl, pari sokeripalaa ja tilkka maitoa.
Näitä menee parin tunnin välein vähintään..

5

1208

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • otto

      aika paljon juot, eikös ota hermoon? ja juoksuta pissalla? Vatsakin varmaan ajan oloon kärsii. Lopeta ennen kuin tulee vaurioita. Noin isoja mukeja en jois kuin kaksi päivässä, enintään.

      Kaikilla ihmisillä kahvi ei vaikuta verensokeritasapainoon, mutta usein kyllä. Eli verensokeri laskee ja pitää syödä jotakin että pääsee tasapainoon.

    • Komea Mies

      Kahvi itsessään vaikuttaa positiivisesti laihduttamiseen, koska se nostaa hieman ruumiinlämpöä ja kiihdyttää aineenvaihduntaa -> kulutus lisääntyy. Sinun ongelmasi on kuitenkin tuo sokeri. Jos päivässä juot esim. 5 kupillista, tulee siitä jo 15 sokeripalaa. Maitomäärällä puolestaan ei ole juurikaan merkitystä. Suosittelisin siis korvaamaan sokerin keinomakeutusaineella.

      Kahvin muihin terveysvaikutuksiin en ota muuta kantaa, kuin että juon paljon kahvia ja olen siitä huolimatta terve.

      • otto

        kahvin aineenvaihduntaa vilkastuttava vaikutus on sen verran mitätön että laihduttamisessa sen tehoa ei kannata noteerata. Ja kun siinä on vielä toi verensokeria alentava osatekijä.

        "Komealle miehelle" (??) vastaisin että vaikka olet paljosta kahvin juonnista huolimatta terve, ei kaikki ongelmat ilmene niin että "juon tänään kymmenen kuppia kahvia, pitäisikö minun olla sairas?", vaan vaikutus näkyy vasta ajan kuluttua ja pikku hiljaa, eikä sitä välttämättä osaa yhdistää kahviin.


      • Komea Mies
        otto kirjoitti:

        kahvin aineenvaihduntaa vilkastuttava vaikutus on sen verran mitätön että laihduttamisessa sen tehoa ei kannata noteerata. Ja kun siinä on vielä toi verensokeria alentava osatekijä.

        "Komealle miehelle" (??) vastaisin että vaikka olet paljosta kahvin juonnista huolimatta terve, ei kaikki ongelmat ilmene niin että "juon tänään kymmenen kuppia kahvia, pitäisikö minun olla sairas?", vaan vaikutus näkyy vasta ajan kuluttua ja pikku hiljaa, eikä sitä välttämättä osaa yhdistää kahviin.

        Edellisessä viestissä en ehkä tuonut tarpeeksi selvästi esille sitä, että kahvin termogeeninen vaikutus on melkoisen vähäinen. se on siis ilman muuta pienempi, kuin noiden sokeripalojen lihottava vaikutus.

        Olen juonut sitä kahvia toistakymmentä vuotta paljon päivittäin ja minulla _ei_ole_ mitään oireita, jotka voisi yhdistää tai olla yhdistämättä kahviin. Mielestäni tämä ja se, että miljoonat suomalaiset juovat kahvia todistaa, ettei se kahvi ainakaan _kovin_vaarallista_ voi olla.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9154
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7897
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5600
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2341
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2085
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1734
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1673
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1419
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      438
      1355
    10. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      7
      1243
    Aihe