Olen kevyellä laihiksella ja tuli mieleen että juon päivän aikan aika paljon kahvia. Vaikuttaako kahvi miten laihdutukseen? Yleensä yksi muki on sellanen 3dl, pari sokeripalaa ja tilkka maitoa.
Näitä menee parin tunnin välein vähintään..
Lahdutus ja kahvi
5
1208
Vastaukset
- otto
aika paljon juot, eikös ota hermoon? ja juoksuta pissalla? Vatsakin varmaan ajan oloon kärsii. Lopeta ennen kuin tulee vaurioita. Noin isoja mukeja en jois kuin kaksi päivässä, enintään.
Kaikilla ihmisillä kahvi ei vaikuta verensokeritasapainoon, mutta usein kyllä. Eli verensokeri laskee ja pitää syödä jotakin että pääsee tasapainoon. - Komea Mies
Kahvi itsessään vaikuttaa positiivisesti laihduttamiseen, koska se nostaa hieman ruumiinlämpöä ja kiihdyttää aineenvaihduntaa -> kulutus lisääntyy. Sinun ongelmasi on kuitenkin tuo sokeri. Jos päivässä juot esim. 5 kupillista, tulee siitä jo 15 sokeripalaa. Maitomäärällä puolestaan ei ole juurikaan merkitystä. Suosittelisin siis korvaamaan sokerin keinomakeutusaineella.
Kahvin muihin terveysvaikutuksiin en ota muuta kantaa, kuin että juon paljon kahvia ja olen siitä huolimatta terve.- otto
kahvin aineenvaihduntaa vilkastuttava vaikutus on sen verran mitätön että laihduttamisessa sen tehoa ei kannata noteerata. Ja kun siinä on vielä toi verensokeria alentava osatekijä.
"Komealle miehelle" (??) vastaisin että vaikka olet paljosta kahvin juonnista huolimatta terve, ei kaikki ongelmat ilmene niin että "juon tänään kymmenen kuppia kahvia, pitäisikö minun olla sairas?", vaan vaikutus näkyy vasta ajan kuluttua ja pikku hiljaa, eikä sitä välttämättä osaa yhdistää kahviin. - Komea Mies
otto kirjoitti:
kahvin aineenvaihduntaa vilkastuttava vaikutus on sen verran mitätön että laihduttamisessa sen tehoa ei kannata noteerata. Ja kun siinä on vielä toi verensokeria alentava osatekijä.
"Komealle miehelle" (??) vastaisin että vaikka olet paljosta kahvin juonnista huolimatta terve, ei kaikki ongelmat ilmene niin että "juon tänään kymmenen kuppia kahvia, pitäisikö minun olla sairas?", vaan vaikutus näkyy vasta ajan kuluttua ja pikku hiljaa, eikä sitä välttämättä osaa yhdistää kahviin.Edellisessä viestissä en ehkä tuonut tarpeeksi selvästi esille sitä, että kahvin termogeeninen vaikutus on melkoisen vähäinen. se on siis ilman muuta pienempi, kuin noiden sokeripalojen lihottava vaikutus.
Olen juonut sitä kahvia toistakymmentä vuotta paljon päivittäin ja minulla _ei_ole_ mitään oireita, jotka voisi yhdistää tai olla yhdistämättä kahviin. Mielestäni tämä ja se, että miljoonat suomalaiset juovat kahvia todistaa, ettei se kahvi ainakaan _kovin_vaarallista_ voi olla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399154Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737897Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605600William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542341Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62085Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821734Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191673Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921419Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4381355Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71243