Irtokarkit ja mieleterveys

lisäaineet?

Olen huomannut, että aina kun syön illalla paljon irtokarkkeja (esim. 300g), niin seuraavana päivänä ahdistus on pahempi ja en yleensä silloin saa tehtyä mitään opiskelutehtäviä. Eilenkin söin irtokarkkeja ison pussillisen ja tänään on ollut niin masis päivä, lähdin kyllä aamusta kirjastolle aikeinani tehdä opiskelujuttuja, mutta en pystynyt keskittyämään mihinkään ja vaan ahdisti ja masensi. Oli pakko lähteä vajaan tunnin päästä kotiin. Tässä ei siis ole kyse "lihomisahdistuksesta", vaan yleisestä ahdistuksesta, masentuneesta fiiliksestä ja keskittymisvaikeuksista. Onkohan irtokarkeissa jotain lisäainetta, joka vaikutta mielenterveyteen? Onko kukaan muu huomannut vastaavaa?

7

384

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sokeri yleensä

      Yleensä vaan se sokeri.

      Söitköhän mitään muuta?? Kokeilepa niitten karkkien sijaan vaikka hedelmiä tai vihanneksia, mahtaisko olotila olla toinen, kun on ahminen pussillisen porkkanoita, tomaatteja, omenia tai kaalia. Toki, voi tulla mahanpuruja jos yhdistää vaikka raakaa porkkanaa johonkin toiseen ruokaan.

      • lisäaineet?

        No todellakin on olotila erilainen vihannesten ja hedelmien jälkeen. Tässä nyt kuitenkin oli kyse irtokarkeista. Niin, voihan se olla se järkyttävän iso lasti sokeriakin joka vaikuttaa.

      • käsittämätön.
        lisäaineet? kirjoitti:

        No todellakin on olotila erilainen vihannesten ja hedelmien jälkeen. Tässä nyt kuitenkin oli kyse irtokarkeista. Niin, voihan se olla se järkyttävän iso lasti sokeriakin joka vaikuttaa.

        Mutta siis, jos koet ne irtokarkit niin vaikeiksi, niin miksi syöt? Lisäaineet, jaa, mistä me tiedetään mitä lisäaineita niissä on. Paljon enemmän niissä on kuitenkin sitä sokeria. Ja usko kuule ihan huvikses, se voi paljon ennemmin olla se sokerimäärä kuin lisäainemäärä, joka vaikuttaa sun psyykeen.

        Ja edelleen: Jos koet niiden aiheuttavan mielialaasi heikennystä, niin miksi ihmeessä syöt niitä!

        Oletko tehnyt vertailevaa tutkimusta: irtokarkit vs. pusskikarkit - että onko eroa lisäaineiden vaikutuksella?

    • marabou ja masistelu

      Suklaa ainakin taitaa toimia mielialaa ylentävästi.

    • plöää

      Dopamiini ja opioidi vieroitusoireita. Sokerisäkki kohotti niitä arvoja, ja sitten seuraavana päivänä laskivat. Aivot huusivat lisää. wäää!

    • hammaspelkko

      Kokeile jätskiä, ei syö hampaita yhtä rajusti kuin karkit.

    • ihmettä

      http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/tyyppi_2/jaksaminen/mieliala_ja_verensokeri

      Pätee myös niihin, joilla ei diabetesta ole.

      http://www.diabetes.fi/diabetesliitto/lehdet/diabetes-lehden_juttuarkisto/hoidon_seuranta/verensokerin_sanelemaa_vai_aitoja_tunteita.708.news

      Aspartaami ja natriumglutamaatti vaikuttavat mm. AD/HD:n oireisiin. Mielialanvaihtelut, keskittymiskyvyttömyys, vaikeuksia suoriutua pitkäjänteisesti ja järjestelmällisesti.

      Jospa sulla onkin AD/HD.

      Kyllä ne lisäaineetkin voivat vaikuttaa, mutta miksi ihmeessä sitten syöt, jos yhdistät mielialan heikkenemisen näihin karkkeihin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos nainen harrastaa seksiä

      Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi
      Ikävä
      243
      2201

    2. Pihlaja-puulle

      Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos
      Ikävä
      15
      1440

    3. Päivieni piristys, missä olet?

      Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei
      Ikävä
      14
      1406

    4. Kova karman laki

      Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko
      Hindulaisuus
      371
      1255

    5. Kysymys Kuhmolaisille

      Hei. Olen 32 vuotias nainen ja muutin Kuhmoon noin 12 vuotta sitten. Mutta nyt täytyy ihmetellä ihan ääneen että onhan t
      Kuhmo
      21
      968

    6. Savimajasta lääketieteen tohtoriksi - ja ei tikkua ristiin

      ”Jos ihminen muuttaa savimajasta tänne kerrostaloon länsimaisen elintason piiriin ilman että tarvitsee panna tikkua rist
      Maahanmuutto
      174
      872

    7. Ensi viikolla tulen takaisin

      Ja käyn varmaan siellä monta kertaa. Monta mahdollisuutta nähdä jos olet siellä päin
      Ikävä
      19
      806

    8. Taidat nainen haluta vain sitä yhtä asiaa?

      Minusta tuntuu nyt siltä.
      Ikävä
      75
      752

    9. Olen valtavan ihastunut

      Yritin sen sinulle viime viikolla kertoa, mutta liikaa muuttujia ja isoja tunteita, niin en kyllä ollut kovin selkeä.
      Ikävä
      57
      746

    10. Oon varma siitä

      Että oot vain mun rahojen perään, nainen. Siks et kelpaa mulle, että joku helpompi. M-mieheltä
      Ikävä
      101
      675
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt