Kertovatko nämä oireet teille mitään :

Onko sinulla jokin perussairaus, kun kortisonia syöt vai onko määrätty luettelemiisi oireisiin? Onko otettu verikokeita? Tulehdusarvot, kilpirauhaskokeet?

Diagnoosi on Dermatomyosiitti. Ensin epäiltiin SLE:tä ja punkkikin on purrut joskus nuorena, ei näy enää kokeissa. Kaikki nuo mainitsemasi kokeet on otettu. Oxiklorin 300 mg/vkr myös lääkityksenä, kipulääke Tradolan.

Tulehduskierre vaan jatkuu ja pahenee koko ajan. Tuntuu, ettei enää muuta ole, kuin sairastamista.

Viljat tai maitotuotteet (voi kokeilla raakamaitotuotteita) pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.

C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1
Omega-3 rasvahappojen tarve on vähintään 1 gramma päivässä eli esim. villiä lohta 150-200 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä Omega-3 rasvahappoja lisäravinteena purkista.


Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.

Muut saa todella edullisesti esim. Citymarketin luontaistuotehyllystä.

Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.

Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina.

Huonoin tilanne on afrikkalaista syntyperää olevilla maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on lähes läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.

D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.

Miksi Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 7,5-10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.

Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.

Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l ja kokonaisterveyden kannalta 100-150 nmol/l.

Nykypäivän lääkärin pitäisi ymmärtää, että veren D-vitamiinipitoisuuden määritys kuuluu tärkeänä osana potilaan hoitoon ja sairauksien diagnosointiin siinä missä perusverenkuva, kilpirauhasarvot sekä kolesteroli- ja verensokeritutkimuksetkin.

Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!

Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.

Tehoa liikuntaan:

Riittävä D-vitamiinin saanti (yhdessä muun aidon kunnon ruuan kanssa) vaikuttaa oleellisesti lihasten kasvuun, voimaan ja kestävyyteen sekä lihasten palautumiseen. D-vitamiini on ratkaisevassa asemassa, kun elimistö kuljettaa kalsiumia lihassoluihin, jotta ne voivat supistua ja työskennellä. Ilman riittävää D-vitamiinia lihaksissa ei ole voimaa. Kun kalsiumin on vuorostaan aika poistua lihassoluista, jotta lihakset voivat rentoutua, tarvitaan riittävästi D-vitamiinia. Muutoin riskinä on, että lihakset alkavat krampata, kipeytyvät ja palautuminen heikentyy.

Studio55.fin ensi viikon vieraat.

Maanantai 18.3.

Autoimmuunisairaudet, Olli Sovijärvi


MTV3 kello 9.05

Tulee uusintana Tiistaina 19.3 kello 6.00


Ja näkyy katsomossa, jos ei ole tallentavaa digipoksia.

6 6 voisi hakeutua hoitoon tai ottaa yliannoksen D-vitamiinia...

kvht-altistunut! Tämä testi on kehitetty juuri siksi, että tätä altistusta ei voi todentaa kuin tällä testillä, tai keuhkojen BAL-huuhtelulla.
Inhottavaa on se, että kvht.t ovat hajuttomia ja näkymättömiä!

.......................jatkuu.
-Merkkaa a-sarakkeen laatikkoon a sen oireen kohdalle joka täsmää. Laske a-sarakkeen osumat yhteen alas a-yhteenvedon kohdalle.
-3-4 viikon päästä merkkaa b-sarakkeen laatikkoon b sen oireen kohdalle joka täsmää. Laske b-sarakkeen osumat yhteen alas b-yhteenvedon kohdalle. Jne.
a|b|c|d|e|f’|g|h|
_|_|_|_|_|_|_|_|* 1. Unettomuutta.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 2. Väsymys, joka ei mene ohi lepäämällä.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 3. Unelias/sekava olo levosta huolimatta.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 4. Huimausta.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 5. Pahoinvointia ja oksentelua.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 6. Kiukkuinen, raivareita, ärtyisyyttä ja masennusta.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 7. Vapina.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 8. Viiltää päässä-salamana leikkaavaa päänsärkyä.
_|_|_|_|_|_|_|_|* 9. Tavallista päänsärkyä.
_|_|_|_|_|_|_|_|*10. Keskittymisvaikeuksia.
_|_|_|_|_|_|_|_|*11. Aloitekyvyttömyyttä.
_|_|_|_|_|_|_|_|*12. Lähimuisti pätkii, sanoja katoaa mielestä hetkellisesti.
_|_|_|_|_|_|_|_|*13. Sinun on vaikea muistaa sanoja, tuntemasi naapurin nimeä et muista.
_|_|_|_|_|_|_|_|*14. Kun alat kertomaan x asiasta ja saman tien unohdat mitä piti sanoa.
_|_|_|_|_|_|_|_|*15. Nielemisvaikeudet.
_|_|_|_|_|_|_|_|*16. Kasvojen ja raajojen tunnottomuus.
_|_|_|_|_|_|_|_| 17. Allergiat ja anafylaksia(=vakava allerginen reaktio).
_|_|_|_|_|_|_|_| 18. Astma, tai astman tyyppinen tila.
_|_|_|_|_|_|_|_| 19. Hengitysvaikeudet.
_|_|_|_|_|_|_|_| 20. Syöpä.
_|_|_|_|_|_|_|_| 21. Hiusten lähtöä.
_|_|_|_|_|_|_|_| 22. Veristä yskää.
_|_|_|_|_|_|_|_| 23. Keuhkoverenvuotoa.
_|_|_|_|_|_|_|_| 24. Voimaton, jo yhden kerroksen porraskävely vie voimat.
_|_|_|_|_|_|_|_| 25. Aamulla saa kaivaa nenästä kuivaa räkää, jossa voi olla verta.
_|_|_|_|_|_|_|_| 26. Sieraimet ovat tukossa.
_|_|_|_|_|_|_|_| 27. Liman muodostus hengitysteissä, esim aamuisin yskit hartaasti.
_|_|_|_|_|_|_|_| 28. Palan(kuristava)tunne-kurkussa, kurkun-kutina, -käheys ja -kipu.
_|_|_|_|_|_|_|_| 29. Turvonneet imusolmukkeet.
_|_|_|_|_|_|_|_| 30. Turvonneet rauhaset.
_|_|_|_|_|_|_|_| 31. Nenäverenvuotoa.
_|_|_|_|_|_|_|_| 32. Puhe käheytyy tai vaimenee kokonaan, puhuminen vaatii ponnistelua.
_|_|_|_|_|_|_|_| 33. Pientä kuumeilua tai alilämpöä 0,5…..1 C-asteen.
_|_|_|_|_|_|_|_| 34. Vilun väristykset.
_|_|_|_|_|_|_|_| 35. Yöhikoilu.
_|_|_|_|_|_|_|_| 36. Olotila on kuin tulisi flunssasairaaksi, mutta ei sitten tulekaan.
_|_|_|_|_|_|_|_| 37. Silmiä särkee ja ne saattavat verestää ja rähmiä.
_|_|_|_|_|_|_|_| 38. Katse on epätarkka.
_|_|_|_|_|_|_|_| 39. Näköhäiriöitä.
_|_|_|_|_|_|_|_| 40. Korvien kutina.
_|_|_|_|_|_|_|_| 41. Ihon kutina, kihelmöinti ja pistely. Pahenee suihkussa ja löylyssä.
_|_|_|_|_|_|_|_| 42. Akne.
_|_|_|_|_|_|_|_| 43. Mustelmia (muuten selittämättömiä).
_|_|_|_|_|_|_|_| 44. Nivelkipuja, jo pelkkä tiskirätin puristaminen voi olla tuskaa.
_|_|_|_|_|_|_|_| 45. Lihaskipuja.
_|_|_|_|_|_|_|_| 46. Lihasjäykkyyttä, varsinkin aamulla lihasjäykkyys vaikeuttaa kävelyä.
_|_|_|_|_|_|_|_| 47. Näppyjä.
_|_|_|_|_|_|_|_| 48. Verisuonet nousevat ns pinnalle.
_|_|_|_|_|_|_|_| 49. Läiskiä iholla.
_|_|_|_|_|_|_|_| 50. Verenpurkautumia iholla.
_|_|_|_|_|_|_|_| 51. Herkistyminen lisäaineille.
_|_|_|_|_|_|_|_| 52. Herkistyminen erilaisille keinohajuille.
_|_|_|_|_|_|_|_| 53. Suussa on outo mantelimainen makea maku.
_|_|_|_|_|_|_|_| 54. Limakalvot(mucous membrane) kuivaa, syljen eritys on vajaata.
_|_|_|_|_|_|_|_| 55. Virtsan eritys on runsasta.
_|_|_|_|_|_|_|_| 56. Haiseva tumma virtsa, virtsatie-infektio. Ensin lääkärin tutkimus.
_|_|_|_|_|_|_|_| 57. Munuaisten, virtsarakon ja virtsateiden kipu.
_|_|_|_|_|_|_|_| 58. Hedelmättömyys.
_|_|_|_|_|_|_|_| 59. Endometrioosi ja emättimen hiiva-infektiot.
_|_|_|_|_|_|_|_| 60. Vatsakipu, ripuli/ummetus, runsaat ilmavaivat, jne.
_|_|_|_|_|_|_|_| 61. Toistuvat poskiontelo tulehdukset. Ensin lääkärin tutkimus.
_|_|_|_|_|_|_|_| 62. Kipeät jalkapohjat(sole).
Osumia yhteensä:
a=____kpl Nimi:_________.____________________pv.___.___.______
Jatkuu...........
http://pappasmurffi.nettisivu.org/kvht-kvht-altistuneen-oiretesti/

Opastus hyötybakteereihin:
http://maitohappobakteeri.nettisivu.org/mhb-maitohappoprobiootti-bakteerit-pahkinankuoressa-vaiheittain-lyhyesti/

Kiitos vastauksista, onko kvht-altistuminen hometta ? En tiedä missä kohtaa olisin altistunut homeelle, jos siitä on kyse tuossa kvht:ssa, mutta tutkitaan asiaa.

D-vitamiinia syön jatkuvasti ihan isoina annoksina, omegoita, b-vitamiinia, kalkkia, inkivääriä, merisuolaa, omenaviinietikkaa, öljyjä, avocadoja, magnesiumia.

Viljoista en syö, kuin ruisleipää lähinnä. Maitotuotteista rasvatonta rahkaa ja raejuustoa, laktoosittomina. Ehkä pitää kokeilla jättää jompi kumpi, eipä jää paljon jäljelle enää, mitä söisin.

noilla L-a, L-b ja Bif hyötybakteereilla. Ja älä missään nimessä jätä pois rasvaista maitoa, kun luet noita tekstejä niin ymmärrät miksi!
---

Tuolla tempulla saat selville missä kvht-altistut:

*Kvht. KosteusVaurioHomeidenToksiinia: Kotona, vai työpaikalla?
Tämä sivu on päivitetty 24.06.2011
Luonnonhomeitiöitä on jokapaikassa ulkona, sisällä ja rakenteissa. Rakenteissa olevat homeitiöt tuottavat terveydelle haitallista toksiinia(=myrkky) vasta saatuaan riittävästi kosteutta ja lämpöä. Kun oirehdit kvh-toksiinin takia, niin seuraavaksi on saatava selville se, missä altistut kvh-toksiinille? Kotona, vai työpaikalla, vai molemmissa? >>>>Oiretesti on seurannassa avain asemassa. Esimerkki:
Mikäli oireilu vähenee esimerkiksi vähintään 2-viikon kesälomalla, jonka vietät vaikkapa lapissa kelohonka mökissä, jossa ei ole kosteusvaurio-hometta, niin silloin voidaan päätellä se, että altistut kvh-toksiinille joko kotona, tai työpaikalla, tai molemmissa. Kun palaat kotiin ja oireilu ei lisäänny, niin voidaan päätellä, että kotisi on puhdas. Kun palaat työpaikallesi ja oireilu lisääntyy välittämästi, niin voidaan päätellä että työpaikkasi on kvh-toksiinin saastuttama.
Jatkuu.............
---

Testin kohta 44.kiinnostaa takuulla reuma potilasta.
_|_|_|_|_|_|_|_| 44. Nivelkipuja, jo pelkkä tiskirätin puristaminen voi olla tuskaa. Jatkuu.............


*Kvht.-altistuneen oiretesti.
Tämä sivu on päivitetty 03 joulukuu 2012
Huomioi ensin tämä:
Kvht-altistuneen hoito menee näin esimerkiksi oirehtiminen 40-osuman saaneella:
1. Pyrit kvht-altisteettomiin tiloihin jolloin kvht-altistumisen oireista häviää noin puolet, eli jäljelle jää noin 20-oiretta.
2. Syöt riittävästi ja riittävän kauan po tärkeimpiä bakteereita. Jäljelle jää noin 0….5 oiretta joka on normaali/terve tila.
a. Mikäli oireilu jämähtää paikoilleen noin 10-osuman seudulle niin, joko et ole saanut po bakteereita riittävästi, tai
b. Kvht-altistut edelleen tietämättäsi koska kvht-gogktailit eivät välttämättä haise!
Syy siihen miksi rivilääkärit leimaavat kvht-altistuneen mielenvikaiseksi selviää testistä.
Jatkuu...........
Poiminnat ovat tuolta testistä:
http://pappasmurffi.nettisivu.org/kvht-kvht-altistuneen-oiretesti/
---

.......jatkuu
* Vaihe 2. Mutta jos et pysty käyttämään rasvaista lehmän-maitoa:
“”Lainaus alkaa: (Usein kysytty Probiootti-bakteereista)
6. Kysymys:
- Mistä minä noita mhb.ta sitten saan jos en voi käyttää rasvaista maitoa esimerkiksi laktoosi-intoleranssi n ja/tai maitoallergia n takia?
Vastaus:
- *)On eräs poikkeus jolla toimenpiteellä saatat kestää maitotuotetta: Tee kotiviiliä suoraan maitotilalta haettuun raakamaitoon, jolloin 24-tunnin hapattamisen jälkeen viilissä oleva Probiootti-bakteeri määrä on 256-kertainen aloitustilanteeseen nähden:
Sivu avautuu uuteen ikkunaan, tai uuteen välilehteen:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/?page_id=23
*) Varoitus: Tätä toimenpidettä et saa tehdä jos sinulla on anafylaksian (=vakava allerginen reaktio) vaara!
-Lainaus loppuu.”"
Sivu avautuu uuteen ikkunaan, tai uuteen välilehteen:
http://maitohappobakteeri.omasivu.fi/?page_id=39
- Jos et pysty käyttämään rasvaisia maito- ja/tai hapanmaito-tuotteita ollenkaan(katso edellinen kohta), niin ongelman voit ratkaista siten että syöt Probiootti-jauhekapseleita niin kauan (kuukausi….kuukausia!) että kestät maitotuotteita.
- Saat mhb.t syömällä Probiootti-bakteereita kapselissa, jossa on kolme tärkeintä bakteeria 1.L-a, 2.L-b ja 3.Bif bakteerit joiden saantisuositus on 3×2-miljardia bakteeria, tai enemmän/vrk muut Probiootti bakteerit joita Probiootti(mhb)-tuote saa sisältää.”
Alkuun ................jatkuu linkissä:
http://maitohappobakteeri.nettisivu.org/mhb-maitohappoprobiootti-bakteerit-pahkinankuoressa-vaiheittain-lyhyesti/