Mistähän johtuu polvien kipeytyminen vähänkin pitemmällä hiihtoreissulla? Olen huomannut, että yli 10 km hiihto alkaa jo tuntua molemmissa polvissa, onko mun hiihtotekniikassa korjattavaa? Hiihdän perinteistä ja sukset ovat ihan OK, eivät lipsu tms. Onko kenelläkään samoja vaivoja?
Polvet kipeytyvät hiihtoretkillä?
Hiihtäjänainen
72266
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Sama vaiva ja vasemman polven niin kuin takapuolelle on
tullut kananmunanpuolikkaan kokoinen patti.
Mistähän on kysymys? olen ajatellut että pitäsikö
lääkärille mennä näyttämään.
Polvitaipeen pehmeä, kivuton patti on Bakerin kysta. Jos haluat sen sanomisesta lääkärille maksaa, siitä vaan.
Minulla ei pattia ole, mutta hiihdettyäni tänääkin 16 km, polvia alkoi särkeä jo kympin jälkeen :(
Jos hiihtäjänaisella alkaa jo olla ikää, suattaapa hyvinnii olla nivelrikkoa polovissa.
No onhan sitä jo yli 50, eikä millään haluaisi vielä myöntää iän tuomia rajoitteita :)
Taitaa olla viisainta hiihtää kipurajaan saakka, nimimerkillä "kahta en vaihda, hiihtämistä ja positiivista elämänasennetta"
taitaa olla etureisi kireänä ja hanhenjalka syndrooma
ehkä käynti tasapainopisteellä ja sieltä ohjeet auttaa sinuakin
Alkava nivelrikko. Lyhyempiä lenkkejä ja vaikka useammin.