tms. kysymys. Onko hyviä neuvoja ja niksejä niskojen "jumittumiseen".
N. kuukausi sitten hakkasin säkkiä, vitutus mielialassa, sieluni kyllyydestä ja meni vissiin hieman överiksi. Mistään herkistelyhommasta ei voi puhua. Säkki oli suhteellisen kova ja siitä kai tuli liian rajut "takapotkut" niskaan. Niskat meni jumiin ja on ollut jumissa siitä lähtien. Välillä tuntuu jo paremmalta, mutta menee herkästi uudelleen, vaikka olen pitänyt taukoa, treenaillut todella rennosti ja ottanut mielestäni hyvät lämmöt ja venytykset alkuun.
Nyrkkeilijöille
1
512
Vastaukset
- pitbull
...hyvin miltä susta tuntuu. Itsellä meni niskat jumiin niskan lihksia treenatessa. Makasin matolla ja nostelin itseäni siltaan pään varassa. Basic-juttu kaikille ja tottakai venyttelyt pitäis hoitaa kunnolla sellasen jälkeen, mutta en kai sit tarpeeks...
Tää tapahtu viime toukokuussa ja tuossa heinäkuun loppupuolella lihasten jännityksestä johtunut pään jomotus loppui. Oli rankka kesä siltä osin. Hartiat on vittumainen paikka.
Hetkellisesti auttoi vaan sisukas venyttely ja saunominen =) Hieronta auttoi kanssa... mutta vain hetkellisesti. Käy avaamassa paikat kunnon urheiluhierojalla, se on mun vinkki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399216Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748034Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625813William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542397Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62114Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821759Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201705Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921470Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71418Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401389