tms. kysymys. Onko hyviä neuvoja ja niksejä niskojen "jumittumiseen".
N. kuukausi sitten hakkasin säkkiä, vitutus mielialassa, sieluni kyllyydestä ja meni vissiin hieman överiksi. Mistään herkistelyhommasta ei voi puhua. Säkki oli suhteellisen kova ja siitä kai tuli liian rajut "takapotkut" niskaan. Niskat meni jumiin ja on ollut jumissa siitä lähtien. Välillä tuntuu jo paremmalta, mutta menee herkästi uudelleen, vaikka olen pitänyt taukoa, treenaillut todella rennosti ja ottanut mielestäni hyvät lämmöt ja venytykset alkuun.
Nyrkkeilijöille
jujutsujäbä
1
525
Vastaukset
- pitbull
...hyvin miltä susta tuntuu. Itsellä meni niskat jumiin niskan lihksia treenatessa. Makasin matolla ja nostelin itseäni siltaan pään varassa. Basic-juttu kaikille ja tottakai venyttelyt pitäis hoitaa kunnolla sellasen jälkeen, mutta en kai sit tarpeeks...
Tää tapahtu viime toukokuussa ja tuossa heinäkuun loppupuolella lihasten jännityksestä johtunut pään jomotus loppui. Oli rankka kesä siltä osin. Hartiat on vittumainen paikka.
Hetkellisesti auttoi vaan sisukas venyttely ja saunominen =) Hieronta auttoi kanssa... mutta vain hetkellisesti. Käy avaamassa paikat kunnon urheiluhierojalla, se on mun vinkki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",175053Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/912276- 1351978
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee481848Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1171620"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551246Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu110865Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää48821Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.297799Kaupungin yt
Honkolan tai hietaman koulu suljetaan. Säästölistalle on nostettu muun muassa Honkolan tai Hietaman koulun toiminnan l24644