Moi!
Olen parikymppinen yksin asuva ja työssä käyvä nainen. Minulla on ollut paljon stressiä viime syksynä (tai oikeestaan tuntuu että jonkinlainen stressi on seurannut minua jo vuosia), joka ilmeisestikin aiheutti refluksivaivat loppusyksystä. Ne ovat jatkuneet vieläkin.
Ongelma, mistä kuitenkin tulin tänne kertomaan, on lyhyt pinnani. Kiinnostuskiintiö täyttyy nopeasti, vihaan ja raivostun. Usein vihani kohdistuu muihin ihmisiin. Olen asiakaspalvelutyössä ja saan päivittäin kuulla ties mitä ihme juttuja - päivän päätteeksi olen ihan puhki ja vihaan koko ihmiskuntaa. En haluaisi katkeroitua.
Tuntuu että kaikki ihmiset haluavat vain ärsyttää MINUA. Mikä nyt kuulostaakin aivan älyttömältä eikä varmastikaan ole totta, mutta niin minusta tuntuu. Katsotaan oudoilla ilmeillä ja tönitään, tuhahdellaan jne.
Mistä voisin oppia vihanhallintaa?
Olen parikymppinen yksin asuva ja työssä käyvä nainen. Minulla on ollut paljon stressiä viime syksynä (tai oikeestaan tuntuu että jonkinlainen stressi on seurannut minua jo vuosia), joka ilmeisestikin aiheutti refluksivaivat loppusyksystä. Ne ovat jatkuneet vieläkin.
Ongelma, mistä kuitenkin tulin tänne kertomaan, on lyhyt pinnani. Kiinnostuskiintiö täyttyy nopeasti, vihaan ja raivostun. Usein vihani kohdistuu muihin ihmisiin. Olen asiakaspalvelutyössä ja saan päivittäin kuulla ties mitä ihme juttuja - päivän päätteeksi olen ihan puhki ja vihaan koko ihmiskuntaa. En haluaisi katkeroitua.
Tuntuu että kaikki ihmiset haluavat vain ärsyttää MINUA. Mikä nyt kuulostaakin aivan älyttömältä eikä varmastikaan ole totta, mutta niin minusta tuntuu. Katsotaan oudoilla ilmeillä ja tönitään, tuhahdellaan jne.
Mistä voisin oppia vihanhallintaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olet luultavasti mielenhallinan uhri.
Vihanhallintaan saa apua terapiasta.