Luin äskettäin Tri Annika Dahlgvistin kirjan "Karppaus" ja siinä kyllä lukemattomat henkilöt olivat saaneea Annikan ohjeiden mukaan avun myös pitkään jatkuneisiin suolsito ja vatsavaivoihinsakin. Periaatteena on, että "vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän rsvaa, niin suolisto alkaa toimimaan ja painokin putoaa.
Täällä ei ehkä kannata mitään enempää selitellä kun kukaan ei oikein mitään kuitenkaan usko mitä Yliopistollisissa sairaaloissa on tutkittu ja mihin njohtopäätelmiin on tultu.
Suomessa kun vain suositaan "jauhomössöjä" kevytlevitteitä ja margariinia, jotka ovet terveydelle vaarallisimpia, mutta "pereskelkää rauhassa" jos niin haluatte
Täällä ei ehkä kannata mitään enempää selitellä kun kukaan ei oikein mitään kuitenkaan usko mitä Yliopistollisissa sairaaloissa on tutkittu ja mihin njohtopäätelmiin on tultu.
Suomessa kun vain suositaan "jauhomössöjä" kevytlevitteitä ja margariinia, jotka ovet terveydelle vaarallisimpia, mutta "pereskelkää rauhassa" jos niin haluatte
Vastaukset 2
Vanhimmat
viljat on osasyy siihen miksi on niin paljon suolivaivoja suomessa.
Kyllä Uusajattelija nyt menee metsään, kun sanoo, että Suomessa suositellaan jauhomössöjä, kevytlevitteitä ja margariineja. Seuraan aktiivisesti ravitsemuskeskustelua eri foorumeissa ja kukaan ei suosittele mitään jauhomössön syömistä. Päinvastoin ravintoköyhästä, valkoisesta vehnäjauhosta kehotetaan luopumaan ja käyttämään ravinteikasta täysjyväviljaa, joka ei ole mitään jauhomössöä.
Itseäni huvittaa, kun puhutaan hiilihydraattien pois jättämisestä tai vähentämisestä, niin tarkoitetaan yleensä viljoja, perunaa, riisiä ja pastaa eli tärkkelystuotteita. Kannattaisi täsmentää sanomisiaan, sillä vihannekset, hedelmät ja marja ovat myös täyttä hiilihydraattia, eikä niitä tietenkään pidä jättää syömättä. Niitä suosivat myös karppaajat.
Myös rasvojen suhteen Suomessa kehotetaan käyttämään oliivi- ja rypsiöljyä , kalaa ja kalaöljyä sekä pähkinöitä, jotka nekin sisältävät välttämättömiä rasvahappoja.
Jokainen tietää itse sopiiko esim. vilja suolistolle. Minua vaivaavat ajoittain sekä refluksi että divertikkelit ja kärsin myös stressivatsasta. Syön päivittäin täysjyväruista ja muita hyviä hiilihydraatteja, eikä ollenkaan pieretä tai ole vatsakipuja. Mutta heti jos syön valkoista vehnää, niin jo alkaa refluksi ym. Eli järki käteen ja yksilöllisyys huomioon!