Moi.
oon 13-vuotias tyttö ja oon liika läski painan n. 50kg ja pituutta 160cm. Miten saisin tätä painoo pois? en syö karkkeja yms muita herkkuja...olen urheilija mutta silti tunnen itseni todella lihavaksi..haluaisin myös laihduttaa jotta itsetunto tulisi kohdalleen mitkä ois teijän vinkit mite ruveta laihuttaa terveellisesti??
Kiitos kaikille ihanille jotka vastaatte !
oon 13-vuotias tyttö ja oon liika läski painan n. 50kg ja pituutta 160cm. Miten saisin tätä painoo pois? en syö karkkeja yms muita herkkuja...olen urheilija mutta silti tunnen itseni todella lihavaksi..haluaisin myös laihduttaa jotta itsetunto tulisi kohdalleen mitkä ois teijän vinkit mite ruveta laihuttaa terveellisesti??
Kiitos kaikille ihanille jotka vastaatte !
Vastaukset 3
Vanhimmat
Nyt äkkiä lääkäriin selvittämään, miksi ajattelet kuin anorektikko tai sellaisen alku. Mittasi ovat normaalit, kun syöt normaalisti ja liikut paljon ja säännöllisesti ja nukut riittävästi, niin kaikki on hyvin ja jaksat käydä koulua ja harrastaa. Ja pysyt terveenä.
Kauhea punkero,hyi...........
Nyt äkkiä lääkäriin selvittämään mistä liikakilosi ja pönäkkä vartalosi oikin johtuu. En tajua miten voit painaa ton ikäisenä noin paljon? Mun vaimo painaa 32 vuotiaana saman verran ja hän ei todellakaan ole laiha:) ihan oikeesti mieti vähän, tuskin pojatkaan mitään punkeroa haluaa?? Läski oot kyllä nyt lenkille heti! Ja kannattaa jättää ainakin alkoholin juonti kokonaan pois sillä se yleensä lihottaa juuri nuoria. Jos olet lihonnut dokaamalla niin kun jättää siiderit ja viinan pois laihtuu tosi nopeesti kauniiksi!