Olen raskausviikolla 35 ja painoa on tullut nyt tämän aikana 10kg. Ennestään on myös ylipainoa (ennen raskautta laihdutin 25kg) Edellisestä neuvolakäynnistä paino oli noussut 700g/vko, joka kauhistutti oikeesti. Osittain tuo selittyy turvotuksella, jota on ollut iltaisin jaloissa. Pelkään kuitenkin kovasti, että paino vielä nousee.
Neuvolassa tästä puhuin terveydenhoitajalle, jonka mielestä varsinaisesti ei tarvitse pudottaa painoa, kunhan vain painon saisi pysymään tässä nykyisessä.
Asia jäi kuitenkin mietityttämään, sillä eikö tuo ole periaatteessa sama asia, kuin että laihduttaisi (yrittäisi pudottaa vaikka tuon kertyneen 10kg) kuin että katsoo entistä tarkemmin, mitä syö ja paino pysyy samassa, koska vauvahan kuitenkin vielä tuosta kasvaa kohdussa? Eli eikö tämäkin ole kuitenkin "laihduttamista" koska se paino nousisi, ellei kontrolloisi asiaa?
En nyt osaa muotoilla tuota asiaa tarkemmin, mutta toivottavasti ymmärsitte, mitä ajan.
Neuvolassa tästä puhuin terveydenhoitajalle, jonka mielestä varsinaisesti ei tarvitse pudottaa painoa, kunhan vain painon saisi pysymään tässä nykyisessä.
Asia jäi kuitenkin mietityttämään, sillä eikö tuo ole periaatteessa sama asia, kuin että laihduttaisi (yrittäisi pudottaa vaikka tuon kertyneen 10kg) kuin että katsoo entistä tarkemmin, mitä syö ja paino pysyy samassa, koska vauvahan kuitenkin vielä tuosta kasvaa kohdussa? Eli eikö tämäkin ole kuitenkin "laihduttamista" koska se paino nousisi, ellei kontrolloisi asiaa?
En nyt osaa muotoilla tuota asiaa tarkemmin, mutta toivottavasti ymmärsitte, mitä ajan.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei ole laihduttamista se että katsoo tarkkaan mitä suuhunsa laittaa.
Toista lastamme odottaessa painoin laitokselle mennessäni 600 gr enemmän kuin raskauden alkaessa. Ja kyllä, olin raskauden alkaessa ylipainoinen, minulla oli liki 30 kiloa ylipainoa.
syöt nyt vikat viikot normaalisti. Eli varmaankin joudut jonkunverran muuttamaan tottumuksiasi (kun kerta ylipainoa on kertynyt..enkä puhu raskauskiloista..kun oikein syömällähnei ylipainoa kerry jos on terve..)
Mä olen kuitenkin sitämieltä, että raskaus on raskaus ja kun jättää ylimääräiset herkuttelut pois. Niin jos silti jotain painoa tulee. Niin muutaman viikon päästä sä pääset niitä sitten pudottamaan.Lähtevät varmastikkin myös ylipainoisilla jopa itsestään siinä missä normaalipainoisiltakin...?
Itse olen normaalipainoinen.Joten esitän asiani siitä näkökannasta..
!0kg on suhteellisen normaali, jopa vähän meille normaalipainoisille raskausaikana.
Kaikki on yksilöitä,mutta esim. itsellä tuli ekassa raskaudessa yli 15 kiloa ja KAIKKI, jopa muutama ylimääräinen kilo lähti alle 2 kuukaudessa synnytyksessä.
Syön normaalisti(siis kuten ennen raskauttakin) niin tässä nykyisessä kuin aiemmassakin raskaudessa ja silti paino nousi/ nousee nytkin samaa tahtia.
Jatkoin myös normaalisti synnytyksen jälkeen. Liikun paljon ei raskausaikana. Tässäraskaudessa se ero edelliseen, että jo kevyt liikunta aiheuttaa todella voimakkaita ja kivuliaita supituksia ja se vähän jännittää(olen nyt joutunut 2 viikkooa lääkärin kieltoa liikkua noudattaa ja olen vasta viikolla 25).
Siitähuolimatta asiaan kerkeeä palata sitten synnnytyksen jälkeen..
Tiivistettynä..oli ylipainoa tai ei. Niin kun pyrkii syömään normaalisti ja monipuolisesti. Ni onko siinä oikeesti se ylipainoinen tehnyt jotain radikaalia mokaa meihin normaalipainoisiin verrattuna??
Minusta ei..eli olet syönyt niin, että tuskin tuossa 10 kilossa hirveästi mitään on ,joka ei pois lähtis...et ole siis laihtunut,mutta minun logiikalla et lihonnutkaan..(aiempi kirjoittaja taas mielestäni on laihtunut raskausaikana jotain 6-20 kilo väliin samalla logiikalla)Koska kaikille normaalipainoisillehan painonnousu sallitaan..ilmeisesti hyvä sekin:)
Tarviiko sittenvälttämättä laihduttaa raskausaikana?ei minusta. Toki jos on lääkärin mielipide ja varaantaa esim.lapsen silloin varmastikkin.
Muuten jos tilanne nyt on se, että viikkoja muutamat jäljellä. Niin kaatuuko se maailma nyt tuohon??
Itsesi takia sitten synnytyksen jälkeen toki kannattaa opetella syömään oikein. Tai senhän voi aloittaa vaikka samantien:)
Muista, että LAIHDUTUS on vain kuuri..tee asia itsellesi helpommaksi ja rupea SYÖMÄÄN. Se vaan on fakta, että syömällä laihtuu. Haaste on siinä, että pitäsi syödä oikein:)
Mutta ei se mitään tähtitiedettä ole!
Se vaan käytännössä menee niin, että ihmiset jotka aloittaa rajun laihduttamisen ja etenevät painonpudotuksessa liiannopeasti..eivät sillätavalla opi syömään kuten pitää ja kuurin jälkeen (jos ei ole repsahtanut jo ennen sitä) palaa samaan vanhaan ja paino tulee takaisin..
Miksi ei siis suoraan aloittaa syömisen oikeinopettelua? Saa syösä..ei tarvitse olla nällisään ja paino lähtee tippumaan. Kun malttaa pudottaa hitaasti..oppii samalla terveellisemmät elämäntavat ja pysyykin sitten ne tulokset:)
Ei kukaan (edes ylipainoinen ilman ruokaa kuitenkaan pärjää ja kaikki kuurit on minunmielestä täyttä pas..kaa..tuo mukanaan jojoilua ja tedän useammankin ihmisen jotka ovat lihottaneet itsensä laihduttamalla..niin nurinkurista kuin onkin:)
Toivottavasti tästä nyt jotain irti sai..kun aamulla unenpöpperössä koittaa järkeviä kirjoittaa..niin ei ole niin helppoa:D
Tsemppiä!
Ps.vauvan kanssa pitkille vaunulenkeille lähdet sitten:) rasva palaa ja vauva saa ulkoilla!
Jos ymmärsin aloittajan kysymyksen oikein, niin tarkoitit että onko eroa, että estätkö painon nousun vaikka lapsi kasvaa vai laihdutatko oikeasti ja ns "enemmän"?
Tuohon kysymykseen vastaus on, että kyllä on väliä. Lapsi kyllä kasvaa yhä vauhdilla ~200g/viikossa, mutta laihtumisessa tuo on ihan mitätön määrä. Eli se, jos satut laihtumaan tavallaan sen 200g viikossa, eli paino ei nouse vaikka lapsi kasvaa, niin ei tuo pahemmin missään näy. Ei aineenvaihdunnallisesti eikä varmaan ulkonäössäkään :) MUTTA jos enemmän laihduttaa, eli ihan kiloja esimerkiksi, niin siitä on kyllä haittaa lapselle. Rasvasoluista "liukenee" tällöin myrkkyjä myös lapselle, myrkkyjä jotka ovat peräisin esim. syödystä ruuasta. Ne kertyvät ajan mittaan rasvasoluihin, ja siksi laihduttaminen ei ole sopivaa raskausaikana. Toinen vaikuttava puoli on aineenvaihdunta. Haluat varmaan, että lapsellasi on luontaisesti ns. normaalin aineenvaihdunta. Tiedetään, että kohdun aikainen ravinnon saanti vaikuttaa esim. Lapsen aikuisiän painoon ( tai siis todennäköiseen painoon ). Jos lapsi on elänyt energiavajeesta kärsivän, eli esim laihduttavan äidin sisällä, sen elimistö pyrkii hyödyntämään kaiken saatavilla olevan energian -->se lihoaa tulevaisuudessa ehkä helpommin. Tietenkin vaikutukset eivät ole suoria, ja tämä on vain yksi puoli, mutta ei lääkäritkään sitä laihdutusta ikinä suosittele, ellei se lihavuus ole ihan uhka sekä äidin että lapsen terveydelle :)