Painon pudotus

Minä

Mitenkä käy tehokkaasti tuo "viime hetken" painon pudotus eli esimerkiksi pari kolme kiloa matkaa paino rajaan ja se tarvisi saada nopeasti pois?

En tarkoita pysyvää painon pudotusta vaan pelkästään punnitukseen asti olevaa...

Ilmeiseti ainakin viimeinen vuorokausi ollaan hyvin vähällä ruoalla ja nesteellä...

Kuinka paljon painostaan pystyy tälläi "temppuilemalla" pudottamaan?

Entäpä kun punnitus ohi ja pitäisi saada nopeasti neste ja energia tasapaino kuntoon. Millaisella ruualla ja juomalla tämä käy parhaiten?

3

894

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lulu
    • Pike

      Mitä lajia harrastat?

      Painonpudotus on tarkkaa hommaa joka vaatii asiantuntemusta. Painissa ja nyrkkeilyssä, samoin judossa ja taekwondossa taso on niin kova että painonpudotus on todella ammattimaista. Miksei myös karatessa, potkunyrkkeilyssä ja thai-nyrkkeilyssäkin.

      Mikäli olet aloitteleva urheilija, suosittelen ettet pudota painoa ollenkaan vaan valitset sarjasi suunnilleen painosi mukaan. Valmentaja on sitäkin varten, että neuvoo painonpudotuksen suhteen.

      • Minä

        Haen lähinnä selaista "pientä" hienosäätöä eli en missään nimessä mitään äärimmäisyyksiä... Normaali paino kun on parisen kiloa yli rajan, joten tuon tiputtaminen lienee aika yksinkertaista...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä sanoisit

      juuri nyt kaivatullesi jos uskaltaisit/kehtaisit?
      Ikävä
      186
      1850

    2. Mitä hyvää

      Mitä hyvää hän on tuonut elämääsi?
      Ikävä
      112
      1016

    3. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      97
      912

    4. Koillis motor

      Kyllä on mennyt palvelu alas ku lehmänhäntä, sovitut asiat ja luvatut soitot pitää hoitaa eikä tehä oharia, täysin tumpa
      Suomussalmi
      20
      717

    5. Mitä muistoja teillä on kaivatusta?

      😇
      Ikävä
      52
      684

    6. ABC: n kahvilan uusi nimi matkimalla

      Kahvia ja virvokkeita myytiin aikoinaan ÄKKI-VANNIN KAHVILASSA Haapavedellä ja paikalliset sanoivat sitä haussia "Tuhann
      Haapavesi
      42
      578

    7. Kylillä ei ole näkynyt? Missä luuraat nainen?

      Olisit soittanut mulle nainen. Oltais voitu nähdä vaikka laavulla. Miksi pelkäät minua? Eihän siinä ole mitään järkeä. m
      Suhteet
      174
      536

    8. Kauhavan häiriköijistä

      Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä
      Kauhava
      28
      534

    9. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      45
      518

    10. Rydman sivuutti mutupohjalta asiantuntija-arviot tutkimusrahoitusta myönnettäessä

      Onko Rydman sopiva tai kykenevä toimimaan ministerinä? Ei ole. Ministerit ovat joutuneet puhuteltaviksi vähemmästäkin;
      Maailman menoa
      199
      473
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt