Mitenkä käy tehokkaasti tuo "viime hetken" painon pudotus eli esimerkiksi pari kolme kiloa matkaa paino rajaan ja se tarvisi saada nopeasti pois?
En tarkoita pysyvää painon pudotusta vaan pelkästään punnitukseen asti olevaa...
Ilmeiseti ainakin viimeinen vuorokausi ollaan hyvin vähällä ruoalla ja nesteellä...
Kuinka paljon painostaan pystyy tälläi "temppuilemalla" pudottamaan?
Entäpä kun punnitus ohi ja pitäisi saada nopeasti neste ja energia tasapaino kuntoon. Millaisella ruualla ja juomalla tämä käy parhaiten?
Painon pudotus
Minä
3
892
Vastaukset
- lulu
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1136;41242;41243;41244;32924
Tuo "lentoemodieetti" on aikas tehokas, perustuu justiinsa nesteen poistoon.
Punnituksen jälkeen paljon juomaa (vettä, energiamehuja), banaania, yms.
Toivottavasti auttaa! - Pike
Mitä lajia harrastat?
Painonpudotus on tarkkaa hommaa joka vaatii asiantuntemusta. Painissa ja nyrkkeilyssä, samoin judossa ja taekwondossa taso on niin kova että painonpudotus on todella ammattimaista. Miksei myös karatessa, potkunyrkkeilyssä ja thai-nyrkkeilyssäkin.
Mikäli olet aloitteleva urheilija, suosittelen ettet pudota painoa ollenkaan vaan valitset sarjasi suunnilleen painosi mukaan. Valmentaja on sitäkin varten, että neuvoo painonpudotuksen suhteen.- Minä
Haen lähinnä selaista "pientä" hienosäätöä eli en missään nimessä mitään äärimmäisyyksiä... Normaali paino kun on parisen kiloa yli rajan, joten tuon tiputtaminen lienee aika yksinkertaista...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",175073Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1012301- 1351988
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee481858Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1171650"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551256Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu114919Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.303831Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää48831Kaupungin yt
Honkolan tai hietaman koulu suljetaan. Säästölistalle on nostettu muun muassa Honkolan tai Hietaman koulun toiminnan l24654