Mitenkä käy tehokkaasti tuo "viime hetken" painon pudotus eli esimerkiksi pari kolme kiloa matkaa paino rajaan ja se tarvisi saada nopeasti pois?
En tarkoita pysyvää painon pudotusta vaan pelkästään punnitukseen asti olevaa...
Ilmeiseti ainakin viimeinen vuorokausi ollaan hyvin vähällä ruoalla ja nesteellä...
Kuinka paljon painostaan pystyy tälläi "temppuilemalla" pudottamaan?
Entäpä kun punnitus ohi ja pitäisi saada nopeasti neste ja energia tasapaino kuntoon. Millaisella ruualla ja juomalla tämä käy parhaiten?
Painon pudotus
3
828
Vastaukset
- lulu
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1136;41242;41243;41244;32924
Tuo "lentoemodieetti" on aikas tehokas, perustuu justiinsa nesteen poistoon.
Punnituksen jälkeen paljon juomaa (vettä, energiamehuja), banaania, yms.
Toivottavasti auttaa! - Pike
Mitä lajia harrastat?
Painonpudotus on tarkkaa hommaa joka vaatii asiantuntemusta. Painissa ja nyrkkeilyssä, samoin judossa ja taekwondossa taso on niin kova että painonpudotus on todella ammattimaista. Miksei myös karatessa, potkunyrkkeilyssä ja thai-nyrkkeilyssäkin.
Mikäli olet aloitteleva urheilija, suosittelen ettet pudota painoa ollenkaan vaan valitset sarjasi suunnilleen painosi mukaan. Valmentaja on sitäkin varten, että neuvoo painonpudotuksen suhteen.- Minä
Haen lähinnä selaista "pientä" hienosäätöä eli en missään nimessä mitään äärimmäisyyksiä... Normaali paino kun on parisen kiloa yli rajan, joten tuon tiputtaminen lienee aika yksinkertaista...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399198Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3738004Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681625761William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542378Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62103Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821752Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201695Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921455Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4401382Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt71380