Vielä seniori-iässä harrastin jossakin määrin karatea, mutta sitten harjoittelu jäi jalkavamman takia.
Vamma on nyt parantunut ja mieli tekisi vielä mukaan, mutta rajut lyönnit ja potkut varsinkin rintakehän tasolle saattavat jo olla vaaraksi.
Olisiko mahdollista vielä tämänikäisen - vuosia on piiitkälti yli 50 - harrastaa jossakin karatea vai onko etsittävä jotakin rauhallisempaa lajia? Kyse on pääkaupunkiseudusta.- Tuttuja katojahan voi tietysti tehdä yksinkin.
Itse en tosin muista nähneeni yli viisikymppisiä karaten parissa, paitsi kuvissa.
Vamma on nyt parantunut ja mieli tekisi vielä mukaan, mutta rajut lyönnit ja potkut varsinkin rintakehän tasolle saattavat jo olla vaaraksi.
Olisiko mahdollista vielä tämänikäisen - vuosia on piiitkälti yli 50 - harrastaa jossakin karatea vai onko etsittävä jotakin rauhallisempaa lajia? Kyse on pääkaupunkiseudusta.- Tuttuja katojahan voi tietysti tehdä yksinkin.
Itse en tosin muista nähneeni yli viisikymppisiä karaten parissa, paitsi kuvissa.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mielestäni karate ja yleensäkin kamppailutyyliset lajit/ urheilulajit sopivat ihan hyvin vanhemmillekin, varsinkin kun olet treenannut nuorempana.
Tietenkin kova ottelu ja rajut liikkeet yleensäkin saattavat olla poissuljettu asia, mutta kyllähän karaten monissa tyylisuunnissa treenataan paljon muitakin juttuja kuin ottelua.
Lisäksi ei kannata treenata kovin montaa kertaa viikossa, ainakaan alkuun. Ehkä pari kertaa on sopiva määrä kunnostasi riippuen.
Johan toki voi harrastusta "jatkaa". Isänikin käy karatessa, ei tosin ole aivan niin iäkäs kuin sinä, mutta 45 kumminkin. Minä en ainakaan näe mitään estettä, päinvastoin olisi mukavaa jos minunkin lajeissani olisi hieman varttuneempia ihmisiä.
Olen itsekin jo 45v ja harjoittelen nykyään enemmän kuin koskaan, lähinnä juuri kamppailulajeja,koska niistä saa sellaista tyydytystä mitä en löydä muista lajeista.
On hienoa huomata , että vanhakin koira voi oppia uutta;)
Suosittelen Krav magaa, itselläni on ikää vasta 35.v, mutta salilla on eräs jo pitkään harjoitellut kaveri, jolla on ikää jo 55. vuotta ja puolusti itseään menestykkäästi, ip-tilanteessa(ryöstöyritys).
Magan hyviä puolia on sekin ,että siinä ei ole kovin paljon heittotekniikoita, jotka kuluttavat kehoa.
Käsitin niin, ettei kysyjä karatesta ole kiinnostunut itsepuolustuksen kannalta, vaan kuntoilun puolesta.
Viestisi vihjaa, että sinulla kenties olisi sydänongelmia. Jos näin on, niin kannattaa keskustella ensin lääkärin kanssa. Iän puolesta estettä ei ole.
Kiitokset jo tähän mennessä kirjoittaneille asiallisista ja rohkaisevista vastauksista!
Tunnustettava on, etten ole löytänyt sopivaa suuntaa ainakaan lähimaisemista ja kauas en taas haluaisi iltaisin matkustella. Itsekään en ole harjoittelijoiden joukossa juuri nähnyt yli nelikymppisiä.
Omalta osaltani lääkäri on varoittanut rajuista harjoittelusta, mutta ei varsinaisesti sydämen takia. Aikaisemmassa harjoittelussa tyylisuunnan ollessa rajumpi sain silloin tällöin nivelvammoja ja niiden kuntoutuminen kesti kauemmin kuin nuoremmilla.
Noiden vastausten jälkeen näyttää kuitenkin olevan syytä jatkaa etsimistä ja tietysti kaikista asiallisista neuvoista ollaan edelleen kiitollisia.
näissä seuroissa, missä olen harrastanut karatea ja jujutsua on aina ollut kuvioissa viisikymppisiä harrastajia. Nuoria tulee ja menee, mutta nämä seniorit pysyy. Usein heillä on jonkin näköisiä taukoja, mutta jostain he ilmestyvät aina uudelleen. Ja minusta nämä seniorit on parasta sakkia. Karate ja jujutsu on siitä hyviä lajeja, että niitä voi vähän soveltaen harrastaa koko ikänsä. Nämä seniorit tulee toimeen kaikkien kanssa ja on harmi, ettei heitä ole enemmän harrastamassa. Tulee mieleen menestystarina eräästä 45-vuotiaana aloittaneesta karatekasta. Kaverin kunto nousi ja ulkonäkö muutui täysin parissa vuodessa. Pääsi vielä ylimääräisestäkin läskistä eroon, eli ajoi akan ulos ja otti salilta nuoremman, hyvännäkoisen muijan.
Helsingissä harjoittelee karate tyylisuunta nimeltä shotokai, jossa ei ole kilpailuita ja tyyli on muutenkin niitä karaten "pehmeimpiä"
http://www.tky.hut.fi/~karate/
Näyttäis vielä toi alkeiskurssikin alkavan kohta.