Hei. Olen hieman huolissani omasta käyttäytymisestäni ja olen miettinyt, että onko se normaalia. Pari kertaa olen käynyt oksentamassa syömäni herkut, koska minua on kaduttanut,että olen syönyt ne. Ennen oksentamista olen syönyt esimerkiksi pussin karkkia ja jäätelön.
Olen BMI:ltäni normaali, tosin vasta olen laihduttanut, mutta ihan terveellisellä ja hitaalla tavalla. Nyt olen 160/60 eli en mikään laiha todellakaan ja kokoajan yritän vielä tiputtaa muutaman kilon.
Olen BMI:ltäni normaali, tosin vasta olen laihduttanut, mutta ihan terveellisellä ja hitaalla tavalla. Nyt olen 160/60 eli en mikään laiha todellakaan ja kokoajan yritän vielä tiputtaa muutaman kilon.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tuota... En ole mikään asiantuntija, mutta kyseessä voisi olla alkava bulimia...
Ollaan aika samassa tilanteessa, paitsi että mä olen päässyt eroon syömishäiriöstä, olen sentin sua pitempi (:DDhurjasti) ja mun paino on alkanut tippua tasaisesti ja terveellisesti. Alkupainokin oli hiukan enemmän. noin 161/63. Uskoisin nyt olevan noin 161/60.
Alimmillaan syömishäiriön aikana mittani olivat 161/55. Ei siis todellakaan mitään hirveen vähän, koska ajatusmaailmani koki täydellisen muutoksen ja "parannuin" alkavasta syömishäiriöstä.
Sinua kehottaisin aloittamaan kaloreiden laskemisen(ei silleen sairaalloisesti vaan ihan että pysyy kohtuudessa) Aseta päivän kalorimääräksi vaikka 1500 ja vaihtele sitä sen mukaan paljonko liikut ja näin. Tai sitten voit kokeilla n.30 päivää kestävää diettiä nimeltä "the healthy skinny girl diet"
Muista että esim kerran kahdessa viikossa voit ja PITÄÄKIN pitää mättöpäivä. Syö silloin laskematta kaloreita. Vedä kirjaimellisesti överit hyvällä omallatunnolla. Minulla oli juuri eilen tälläinen mättöpäivä ja alas meni iso annos perunamuusia&lihapullia(n.7lihapullaa), Dumle-karkkipussi kokonaan yksin :D, hapankermasipsipussi (200g) ja american- dippiä sekoitettuna yhteen kermaviilipurkkiin. Lisäksi söin ainakin 7 näkkileipää jossa suolakurkkua ja juustoa. Itselleni ehkä vähän liikaa koska vatsa menee iihan sekaisin mutta nyt on hyvä olo ja jatkan taas terveellisesti. Paino laskee tasaisesti ja olo on aivan mahtava! Tsemppiä