Lohdullista tietää

On hyvin lohdullista tietää,että jokaiseen
pelkotilaan on olemassa apua ja lievitystä.
Jo se, että uskaltaa tunnustaa pelkäävänsä ja
jännittävänsä on helpottavaa.
Vielä sikälikin viisasta,että pelkohan näkyy
kuitenkin.sanotaan,että rakkautta ja punaista
nenää ei voi piilottaa - sama pelon ja
jännittämisen kanssa,se vielä lisäksi vaistotaan.
ongelman voi ajan kanssa kääntää vahvuudeksi.
Minä sen tiedän,kun lapsuudesta saakka lähes
jokaisena päivänä olen pelännyt mitä erilaisimpia
asioita - tulevaisuuden pelosta kuoleman
pelkoon ja kaikkea siltä väliltä.
On kova paikka miehelle tunnustaa,että pelko on
typistänyt elämän surkeaksi hiirulaisen
elämäksi.
Työelämän aikana menin mielenterveystoimistoon.
Käytin mielialalääkkeitä.
Valitettavasti alkoholi sopi hyvin moniin
tilanteisiin."Hyvistä"känneistä tuli vielä
euforinen hyvänolon tunne.
Alkoholisoiduin aikaa myöten.Sitäkin
terapioilla hoidettiin.
Viinasta pääsin kohtuukäyttäjäksi,tupakasta
kokonaan,vieläpä lääkkeistä.
Tietysti olen sosiaalisesti eristynyt,mutta
kaikkea ei voi saada.
Kun kohtaan pelkääviä lajikumppaneita,minulla on
heille hyvä ja lohdullinen tieto - pelkojen
kanssa voi elää,mutta hankkimalla tietoa ja
etsimällä itselle sopivia itsehoitokeinoja,
pelot vähenevät ja nollatason itsetunto alkaa
vähitellen kohota.
On luonnollista...kun pelkojen kirjo oli alun
perin täydet 360 astetta,ettei niistä kokonaan
ikinä pääse.
Seksuaalisuuden sektori on ominta pelkotilojen
ja jännitysten tyypillisintä kenttää.
Pelkojen kätkeminen pinnan alle on kasvattanut
kovalta näyttävän kuoren.Naamiohan se on,jokainen
ihmistuntija näkee sen läpi...takana hätä ja
häpeä.
Omatekoinen kunto-ohjelma,jooga ja itsekehitetty
päivittäin harjoitettu fysioterapia on uskomaton
pelkojen lieventäjä.
Hyvän olon tunteen haluaa jakaa kaikkien jännit-
täjien ja pelkääjien kanssa.
Päihteet kokonaan pois ja auttamaan kaikkia
kohtalotovereita.Siitä saa elämäntarkoitusta ja
voimaa kohdata harmaata arkea.