Mursin jokin aika sitten nilkkani melko pahasti (trimalleolaarimurtuma), ja nilkka piti leikata, asennettiin luita tukemaan levy ja muutama ruuvi. Kohta olisi jo lopullinen kipsinpoisto edessä, ja nyt jännittää melkoisesti, että miten kävely luonnistuu... En tiedä onko iällä kuntoutumisen kannalta kuinka paljon merkitystä, mutta itse olen vielä melko nuori eli parissakymmenissä. Eli onko kokemuksia, milloin onnistuu suurinpiirtein edes jotenkin normaalin rajoissa oleva kävely/lenkkeily?
Nilkkamurtumasta toipuminen
snap...
3
1530
Vastaukset
- kipsiintynyt x 2
Kannattaa lukea tuo nilkka murtumaa viesti ketju, koska sieltä saat paljon tietoa meiltä nilkkapotilailta :)
Nilkan toipuminen on yksilöllistä riippuen murtuman laadusta ym.
Itse olen 32 vuotias nainen ja murtanut kummatkin nilkkani, eri aikaan kylläkin. Jälkimmäisestä trimalleolaarimurtumasta on nyt vuosi ja risat enkä ole vuoteen kuntoillut johtuen levystä ja ruuveista. Ne poistettiinkin viime helmikuussa ja nyt olen käynyt pienillä hölkkä lenkillä. Sun tapauksessa edistys voi olla nopeampaa johtuen iästä ja jos nilkkaasi ei häiritse romut siellä. - Gutsi
Kai olet omaksunut varaus- ym ohjeet jotka sait leikkaavasta sairaalasta. Niiden mukaan kun etenet.
- snap...
Kiitos vastauksista. Olen kyllä omaksunut varausohjeet ja tähän asti kaikki on mennyt hyvin nyt kun kipsi vielä on jalassa. Osa näistä nilkkamurtumaketjujen ohjeista kehottaa siihen, että ryhtyisi mahd. nopeasti liikkumaan paljon kipsinpoiston jälkeen, osa taas että jalkaa pitäisi vielä lepuuttaa. Omalla kohdalla yritän varmaan sitten kuitenkin likkua paljon, senkin uhalla että jalkaa särkee ja turpoaa :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen kannatusromahdus ilahduttaa
Siin' ei hyvä häviä. Luotto parempaan tulevasuuteen alkaa taas palautua.1544548Avopuoliso, mies-/naisystävä vai mikä?
Kävin eilen irl keskustelun, joka jätti minut pohtimaan seuraavaa ... millä nimityksellä kutsua henkilöä, jonka kanssa o1963248Huvittava ilmiö: Vasemmistolaiset uskoo sokeasti SDP:n parantavan heidän
elämäänsä, jos demarit johtaa seuraavaa hallitusta (Kyse on siis palstan vasemmistolaisista) Totuus on toinen, nimittäi1082841Riikka ohoi! Saksa alensi bensaveroa, missä euron bensa?
Perussuomalaisten yksi vaalilupauksista oli euron bensiini suomalaisille autoilijoille. Ei ole näkynyt. Jopa vasemmis342803Pitkän päivän ilta
Tarina elämättömästä miehestä, jonka elämän täytti velvollisuudentunto. Pikkutarkka, huolellinen, hyvällä katsottu, miel1462759Tulipalo rivitalossa, tuhoutuu täysin
Kainuun pelastuslaitos sai hieman puolenyön jälkeen maanantaina ilmoituksen rivitalon huoneistossa syttyneestä tulipalos412131Miksi Kuhmolaiset on niin nyrpeä ilmeisiä?
Miksi suurin osa (ei onneksi kaikki) on niin typääntyneen näkösiä elämäänsä? Tuijotetaan toisia pahansuopaisesti ja kat132007Totuus sattui demareihin, vaativat asiallisen jutun poistoon
ja oli vielä suosittu, mutta kun demarit tarpeeksi valittivat, niin poistettiin. Raukkamaista toimintaa. Eli siis juttu552005En selvinnyt ilman naarmuja
Vaikka ehkä kuvittelin sen olevan ilmoitusluonteinen asia, jonka jälkeen kaikki palaa entiselleen ja ilma puhdistuu. Naa131885Olet ainutlaatuinen
Sinussa on jotain, jota en osaa oikein edes pukea sanoiksi. Jotain paljon syvempää, kuin ulkoinen ihanuutesi. Jotain ain381139