Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nilkkamurtumasta toipuminen

    Mursin jokin aika sitten nilkkani melko pahasti (trimalleolaarimurtuma), ja nilkka piti leikata, asennettiin luita tukemaan levy ja muutama ruuvi. Kohta olisi jo lopullinen kipsinpoisto edessä, ja nyt jännittää melkoisesti, että miten kävely luonnistuu... En tiedä onko iällä kuntoutumisen kannalta kuinka paljon merkitystä, mutta itse olen vielä melko nuori eli parissakymmenissä. Eli onko kokemuksia, milloin onnistuu suurinpiirtein edes jotenkin normaalin rajoissa oleva kävely/lenkkeily?
    31585
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kannattaa lukea tuo nilkka murtumaa viesti ketju, koska sieltä saat paljon tietoa meiltä nilkkapotilailta :)
    Nilkan toipuminen on yksilöllistä riippuen murtuman laadusta ym.
    Itse olen 32 vuotias nainen ja murtanut kummatkin nilkkani, eri aikaan kylläkin. Jälkimmäisestä trimalleolaarimurtumasta on nyt vuosi ja risat enkä ole vuoteen kuntoillut johtuen levystä ja ruuveista. Ne poistettiinkin viime helmikuussa ja nyt olen käynyt pienillä hölkkä lenkillä. Sun tapauksessa edistys voi olla nopeampaa johtuen iästä ja jos nilkkaasi ei häiritse romut siellä.

    Äänestä

    Kai olet omaksunut varaus- ym ohjeet jotka sait leikkaavasta sairaalasta. Niiden mukaan kun etenet.

    Äänestä

    Kiitos vastauksista. Olen kyllä omaksunut varausohjeet ja tähän asti kaikki on mennyt hyvin nyt kun kipsi vielä on jalassa. Osa näistä nilkkamurtumaketjujen ohjeista kehottaa siihen, että ryhtyisi mahd. nopeasti liikkumaan paljon kipsinpoiston jälkeen, osa taas että jalkaa pitäisi vielä lepuuttaa. Omalla kohdalla yritän varmaan sitten kuitenkin likkua paljon, senkin uhalla että jalkaa särkee ja turpoaa :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    snap... kirjoitti:

    Mursin jokin aika sitten nilkkani melko pahasti (trimalleolaarimurtuma), ja nilkka piti leikata, asennettiin luita tukemaan levy ja muutama ruuvi. Kohta olisi jo lopullinen kipsinpoisto edessä, ja nyt jännittää melkoisesti, että miten kävely luonnistuu... En tiedä onko iällä kuntoutumisen kannalta kuinka paljon merkitystä, mutta itse olen vielä melko nuori eli parissakymmenissä. Eli onko kokemuksia, milloin onnistuu suurinpiirtein edes jotenkin normaalin rajoissa oleva kävely/lenkkeily?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu