Hei,
Havahduin muutama päivä sitten synkkään tosiasiaan, miten olen jo pian neljän vuoden ajan toisinaan poltellut muutaman tupakan humalassa. Olen aina uskotellut itselleni, miten se pn ns. pikku-paha josta pääsen milloin tahansa eroon. Tupakan savu ja haju on tuntunut aina kuvottavalta ja etovalta, mutta muutaman oluen jälkeen saatan hyvinkin sortua polttamaan muutaman tupakan. Toisinaan olen ollutkin ilman muutamia kuukausia, mutta aina kuitenkin palannut takaisin vanhaan huonoon tapaan.
Koen, että nyt on tullut mitta täyteen ja jo näinkin pitkän ajan jälkeen on terveytenikin taatusti kärsinyt, osittain varmasti pysyvästikin.
Onko kohtalotovereita, henkilöitä jotka osaisivat/voisivat antaa sitä kannustusta ja vinkkejä tämän tavan lopettamiseen?
Havahduin muutama päivä sitten synkkään tosiasiaan, miten olen jo pian neljän vuoden ajan toisinaan poltellut muutaman tupakan humalassa. Olen aina uskotellut itselleni, miten se pn ns. pikku-paha josta pääsen milloin tahansa eroon. Tupakan savu ja haju on tuntunut aina kuvottavalta ja etovalta, mutta muutaman oluen jälkeen saatan hyvinkin sortua polttamaan muutaman tupakan. Toisinaan olen ollutkin ilman muutamia kuukausia, mutta aina kuitenkin palannut takaisin vanhaan huonoon tapaan.
Koen, että nyt on tullut mitta täyteen ja jo näinkin pitkän ajan jälkeen on terveytenikin taatusti kärsinyt, osittain varmasti pysyvästikin.
Onko kohtalotovereita, henkilöitä jotka osaisivat/voisivat antaa sitä kannustusta ja vinkkejä tämän tavan lopettamiseen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lopeta juominen =)
Minulla ois aika rankka vinkki tupakoinin lopettamiseen. 23pv maaliskuuta lopetin. viiko ennen sitä aattelin että muutaman päivän päästä lopetan. Homma eteni näin .,, hokasin jotta tupakkahan on nautintoaine , on niin nautinnollista polttaa tupakka ruuan ja kahvikupillisen jälkeen 10 min päästä. Mutta minäpä tsemmpasin itseni niin jotta otin tupakasta mielikuvan jotta se on myrkkyä jolla tehdään isemurha. Ensmmäisenä iltana latasin piippuun punasta Bonus sätkätupakkaa,, poltin väkisin vaikka oksetti , latasin uuden satsin samat oireet, Seuraavan aamun menin piipua polttaan uudestaan, vedin pitkiä henkosia suoraan keuhkoon, niin että keuhkoja kirveli tosissaan , sitten kahvin keittoon jotta ees vielä maistus , ,, jatkoin samaa rataa iltaan asti ! kunnes mitta tuli täyteen ja hokasin että tässä voi huonosti käydä jos elimistö ei saa happee ! Olo oli tosi kurja. Huvittavinta oli se kun tulin huoneele ja näin kun telkkarissa oli joku nortilla , niin elimistö reakoi voimakkaasti niin ku minä oisin polttanu tupakkaa ! 2 kk kerkes mennä ja pääsijäisenä koitin polttaa mallua no päähän se Malboro nousi. Kerkesi siinä nauttia vielä viinaksia illan aikana kunnes aattelin vielä uuudestaan kokeila toista mallua , mutta siinä kävikin niin etten pystynyt polttaan tupakkaa edes puoleenväliin kun elimistö , keuhkot reakoi vomakkaasti ja en pystyny polttaan. Silloin hokasin jotta olen lopettanut tupakan polton ! EN TARVINNU PURKKAA TAI LAASTARIA.