Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uupumus elämään

    Kuuluuko ns. siirtymävaiheisiin elämässä uupumusta? Olen vasta aloittanut työn sairasloman jälkeen. Mieltäni kalvaa epämääräinen uupumus elämää kohtaan. Kuuluukohan tämä tilanteeseen, ja voiko tämä mennä ohitse. Uupumus on sellaista, että aamulla herättyä tekisi mieli vain jäädä sängyn pohjalle, ja elämässä tuntuu olevan vain vähän ilon aiheita. Onko teillä keinoja/vinkkejä voittaa tällainen uupumus ja miten se tehdään. Auttaisiko joku tietty vitamiini tms. Kiitos kommeneista.
    292
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä muutokset elämässä voi aiheuttaa uupumusta ja masentuneisuutta. Onko sulla koskaan ennen ollut näitä oireita? Alkoivatko ne heti töiden alettua? Jos sairasloma on ollut pitempi niin työelämään ja erilaiseen elämänrytmiin sopeutuminen vie voimia. Itse huomaan kesäloman jälkeen masennusoireita itselläni. Tasoittuvat yleensä muutaman viikon jälkeen.

    Voisiko tämä vuodenaika aiheuttaa uupumista. Kevät on monille vaikeaa aikaa. Kannattaa kokeilla kalanmaksaöljyä ja Beroccaa. Kalaöljy on tärkeää aivoille ja B-vitamiinit on oikeita "aivovitamiineja". Koita liikkua säännöllisesti ja syödä hyvin. Itse vältän sokeria sillä minua se väsyttää. Koita löytää arjesta pieniä hyviä hetkiä, tapaa ystäviä ja muista hyvät yöunet.

    Toivottavasti olosi kohenee.

    Äänestä

    Yritä löytää heti herättyä positiivisia ajatuksia: on työpikka, et ole työtön, voi sentään vapaasti liikkua, asumme turvallisessa maassa.
    Jos yleiskunto on huono niin ala harrastamaan liikuntaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ryuop kirjoitti:

    Kuuluuko ns. siirtymävaiheisiin elämässä uupumusta? Olen vasta aloittanut työn sairasloman jälkeen. Mieltäni kalvaa epämääräinen uupumus elämää kohtaan. Kuuluukohan tämä tilanteeseen, ja voiko tämä mennä ohitse. Uupumus on sellaista, että aamulla herättyä tekisi mieli vain jäädä sängyn pohjalle, ja elämässä tuntuu olevan vain vähän ilon aiheita. Onko teillä keinoja/vinkkejä voittaa tällainen uupumus ja miten se tehdään. Auttaisiko joku tietty vitamiini tms. Kiitos kommeneista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu