Stressireaktio

Jäbä22

Miten voin opetella vastustamaan ns. stressireaktiota uhkaavassa tilanteessa? Tarkoitan sitä tunnetta, kun tulee ns. kovatilanne ja kädet alkaa tärisemään ja ääni värisemään. Sydän hakkaa nopeammin, adrenaliini virtaa ja kroppa valmistautuu tappeluun, vaikka en edes haluaisi tapella. Jouduin juuri tilanteeseen, jonka olisin voinut selvittää helpommin ilman turhaa jännitystä. OK, hoidin uhkaavan tilanteen lopulta ilman kontaktia ja selvisin säikähdyksellä, mutta kehon reagointi yllätti täysin. Tilanne tuntui ehkä juuri siksi paljon pahemmalta kuin mitä se oikeasti oli ja pääsi etenemään vähän liian pitkälle..

4

1088

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jido

      Älä pelästy sitä tunnetta. Se johtuu adrealiinin vaikutuksesta joka valmistaa kehosi tulevaan kamppailuun tai pakoon juoksuun.

    • phoenix82

      Elimistö vain valmistautuu selviämään uhkaavasta tilanteesta. Sen kun ymmärtää niin siihen on helpompi tottua.

      Minä eritän kanssa paljon adrenaliinia ja elimistö käy usein ylikierroksilla. Pokena ollessa varsin mielenkiintoinen tilanne. Mut kun tietää et se on normaalia, niin ei se pelota tai aiheuta mitään erikoisia toimenpiteitä

    • Toni

      Ei sitä vastustaa kannata, siitä on paljon hyötyä tappelussa tai karkuun juoksussa, kun vain osaa käyttää sitä "stressiä".

    • Tomppa

      Se vaan pitää oppia hyväksymään. Muistan kun otin ekan pokan kiinni ja sehän rupes kiukuttelemaan kun ei tykännyt linnaan lähteä niin mulla täris kädet sen näppärilapun kanssa ihan sairaasti eikä siitä meinannut tulla mitään... myöhemmin siihenkin tottu kun tuli koppeja päivittäin...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      40
      3751

    2. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      33
      3344

    3. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      69
      2958

    4. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      91
      2800

    5. Miks tän meidän

      Rakkauden on pitänyt olla näin vaikeaa?
      Ikävä
      35
      1818

    6. Mitäs nyt sijoittajat?

      Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no
      Maailman menoa
      82
      1786

    7. muista olla

      VAROVAINEN! m
      Ikävä
      24
      1639

    8. Elän vastoin

      Kaikkia arvoja kun en pysy sinusta erossa.
      Ikävä
      28
      1577

    9. Onneksi on edes yksi kuva

      Susta mitä voin välillä ihastella ja kaipailla sua😔
      Ikävä
      29
      1559

    10. Olisitpa se hellä

      Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k
      Ikävä
      23
      1544
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt