Köyhillä ei ole varaa kasviksiin!

Kaupasta saa aika halvalla monenlaisia kasviksia, esim. perunaa, sipulia. lanttua, porkkanaa ja kuivaherneitä. Halvempia ne ovat kuin sokeriset mössöt.

http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruma-lihava-nainen.html on monesti vielä varsin tyhmä eikä ymmärrä pakastevihanneksien olevan saatavilla alle 2e kilohintaan. Köyhyydestä ja tyhmyydestä sitten seuraa tietenkin vielä sairaus. Voiko tästä paljoa alemmas enää mennä?

Tyhmyys ajaa yksipuoliseen ruokavalioon. Kaurapuuro, pakastevihannekset, riisi, tomaattimurska, täysjyväpasta, banaanit ja vastaavat eivät ole kalliita.

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Kaupasta saa aika halvalla monenlaisia kasviksia, esim. perunaa, sipulia. lanttua, porkkanaa ja kuivaherneitä. Halvempia ne ovat kuin sokeriset mössöt.

työtön / vähätuloinen -> masennut
masennus -> napostelu / ylen syönti telkkarin edessä
ylen syönti -> halpa hiilariruoka (pasta, makarooni)
halpa hiilariruoka -> lihavuus ja laiskuus

oravanpyörä.

sulje telkkari ja mene ulos liikkumaan -> pois oravanpyörästä

hmmkh88765 kirjoitti:

työtön / vähätuloinen -> masennut
masennus -> napostelu / ylen syönti telkkarin edessä
ylen syönti -> halpa hiilariruoka (pasta, makarooni)
halpa hiilariruoka -> lihavuus ja laiskuus

oravanpyörä.

sulje telkkari ja mene ulos liikkumaan -> pois oravanpyörästä

Lue lisää

sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin. Hyvänä vaihtoehtona olisi tietysti työttömälle mutta työkykyiselle saada se työpaikka. Erityisen fiksua olisi että se paikka olisi sellainen jonka palkalla tulee toimeen. Valitettavasti suomessa oletetaan pärjättävän kiinalaisilla palkoilla ja työajoilla.

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Kaupasta saa aika halvalla monenlaisia kasviksia, esim. perunaa, sipulia. lanttua, porkkanaa ja kuivaherneitä. Halvempia ne ovat kuin sokeriset mössöt.

No se peruna ei ole mikään kovin laihduttava vaan täynnä hiilihydraatteja mikä ei liene lähellekään parasta syömistä noin kilojen suhteen.

Se isoin homma taitaa olla, että tutkimus ei kerro koko totuutta kuten, että niitä lihavia on yhtä paljon myös rikkaissa :D eikä sitä, että asiaan vaikuttaa myös liikunta ym. asiat.

Jospa kuitenniin kirjoitti:

sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin. Hyvänä vaihtoehtona olisi tietysti työttömälle mutta työkykyiselle saada se työpaikka. Erityisen fiksua olisi että se paikka olisi sellainen jonka palkalla tulee toimeen. Valitettavasti suomessa oletetaan pärjättävän kiinalaisilla palkoilla ja työajoilla.

Lue lisää

Ja mitä tehdä ulkona? Kun ei ole varaa mennä edes kahville/leffaan tai jätskille.

Ei työttömällä ole varaa maksaa kahvikupista ja jätskistä 10€, kun samalla rahalla saa 10 kiloa makaroneja.

Makaronit, peruna ja hernesoppa, ei muuhun ole varaa.

ruma lihava ja tyhmä kirjoitti:

http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruma-lihava-nainen.html on monesti vielä varsin tyhmä eikä ymmärrä pakastevihanneksien olevan saatavilla alle 2e kilohintaan. Köyhyydestä ja tyhmyydestä sitten seuraa tietenkin vielä sairaus. Voiko tästä paljoa alemmas enää mennä?

Tyhmyys ajaa yksipuoliseen ruokavalioon. Kaurapuuro, pakastevihannekset, riisi, tomaattimurska, täysjyväpasta, banaanit ja vastaavat eivät ole kalliita.

Lue lisää

Ja sinä eläät pakastevihanneksilla?

Kokeilin elää yhden päivän pelkillä hedelmillä ja vihanneksilla ja minulla meni kilo porkkanaa, lähes kilo tomaatteja, pari kurkkua, kolme omenaa ja kaksi appelsiini.

Näihin minulla meni rahaa 17€.

Yleensä ostan makaroneja 0,50 € ja pakkauksen jauhelihaa 1,50€ ja ruokaa riittää kahdeksi päiväksi. Eli elän koko päivänä vain YHDELLÄ eurolla.

1€ VS 14€ on aika suuri ero!

hmmkh88765 kirjoitti:

työtön / vähätuloinen -> masennut
masennus -> napostelu / ylen syönti telkkarin edessä
ylen syönti -> halpa hiilariruoka (pasta, makarooni)
halpa hiilariruoka -> lihavuus ja laiskuus

oravanpyörä.

sulje telkkari ja mene ulos liikkumaan -> pois oravanpyörästä

Lue lisää

Ja kun kaikki pienituloset ei suinkaan PYSTY liikkumaan, niinkun pitäis!!!

ruma lihava ja tyhmä kirjoitti:

http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruma-lihava-nainen.html on monesti vielä varsin tyhmä eikä ymmärrä pakastevihanneksien olevan saatavilla alle 2e kilohintaan. Köyhyydestä ja tyhmyydestä sitten seuraa tietenkin vielä sairaus. Voiko tästä paljoa alemmas enää mennä?

Tyhmyys ajaa yksipuoliseen ruokavalioon. Kaurapuuro, pakastevihannekset, riisi, tomaattimurska, täysjyväpasta, banaanit ja vastaavat eivät ole kalliita.

Lue lisää

Kaurapuuro, täysjyvä makaroni, ja riisi, ovat varsinaisia hiilari pommeja, ja taatusti lihottavia, niinkun perunakin!!!

köyhädfsre kirjoitti:

Ja sinä eläät pakastevihanneksilla?

Kokeilin elää yhden päivän pelkillä hedelmillä ja vihanneksilla ja minulla meni kilo porkkanaa, lähes kilo tomaatteja, pari kurkkua, kolme omenaa ja kaksi appelsiini.

Näihin minulla meni rahaa 17€.

Yleensä ostan makaroneja 0,50 € ja pakkauksen jauhelihaa 1,50€ ja ruokaa riittää kahdeksi päiväksi. Eli elän koko päivänä vain YHDELLÄ eurolla.

1€ VS 14€ on aika suuri ero!

Lue lisää

Eurolla saa 4 lihapiirakkaa ja niitä kun ostaa monta kuukaudesasa niin kyllä sitä lihoo. Ostaisin mielelläni kanaa, kalaa, kasviksia ja terveellistä ruokaa joka päivä. Mut laskut pitää maksaa ja vuokra ettei joudu kadulle. On selvää että roskaruoka on halpaa ja sitä täytyy ostaa jos aikoo syödä. Soskujen ja työkkärien on turha valittaa jos ei ole työkuntoinen kun soskusta ei saa rahaa kuntosalimaksuun. Menisin mielelläni salille treenaamaan.

Jospa kuitenniin kirjoitti:

sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin. Hyvänä vaihtoehtona olisi tietysti työttömälle mutta työkykyiselle saada se työpaikka. Erityisen fiksua olisi että se paikka olisi sellainen jonka palkalla tulee toimeen. Valitettavasti suomessa oletetaan pärjättävän kiinalaisilla palkoilla ja työajoilla.

Lue lisää

"Jospa kuitenniin sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin."

Kuinka monen luulisit käyttävän rahat kasviksiin? Eiköhän se suurimmalla osalla menisi johonkin ihan muuhun, kuten mäkkärin tai alkon kassaan.

n4103xxl kirjoitti:

Ja kun kaikki pienituloset ei suinkaan PYSTY liikkumaan, niinkun pitäis!!!

Miten se pienituloisuus liikkumisen estää?

n4103xxl kirjoitti:

Kaurapuuro, täysjyvä makaroni, ja riisi, ovat varsinaisia hiilari pommeja, ja taatusti lihottavia, niinkun perunakin!!!

Jaa-a... nuo ovat erinomaisia energian lähteitä, kun pitää pihistää ruokalaskusta ja vetää purkista vitamiinit ja kivennäisaineet. Vissyä sitten "janojuomana" alkon sijaan.. ja ei tosiaan pääse lihomaan!
Mulle on herkkua juustopasta soijarouheella tuunattuna muuten.. 33v ja 160/45

Hiilareita tarvii juurikin kotijumpassa ja aivoille toimintakyvyn säilyttääkseen, kuten hyviä rasvojakin. Kovat rasvatkin piti entisaikaan kansan timmissä kunnossa kohtuudella. Voi on parasta rasvaa..

Kukaan ei ole tarpeeksi köyhä jos on varaa lihoa. Kokeilkaa oikeesti syödä alta 20e vko vaihteeks.. ;) nyt on kurkku, tomaatti sun muut tosi halpoja ja hedelmiä ei kannata pupeltaa.

Itse en voi liikoja liikkua ettei tarvis syödä enempää.. ei se liikunta, hienot lajit painonhallintaa ole. Vaan se energiamäärä mitä lappaa suuhunsa.. söisin itekin enempi mutta tarkkaan on annokset katsottava, jos meinaa laskut maksaa ja vähä vaatettakin joskus ostaa! :)

Jospa kuitenniin kirjoitti:

sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin. Hyvänä vaihtoehtona olisi tietysti työttömälle mutta työkykyiselle saada se työpaikka. Erityisen fiksua olisi että se paikka olisi sellainen jonka palkalla tulee toimeen. Valitettavasti suomessa oletetaan pärjättävän kiinalaisilla palkoilla ja työajoilla.

Lue lisää

Ei tarvi sossun rahaa kasvisten ostoon, ehkä sossu voisi suoraan ostaa ne terveelliset ruuat niin ei mene sossunrahat kaljaan, tupakkiin, heseen tai pizzaan.
Toisekseen yleensä ylipainoiset ovat huonoja liikkumaan ja hyviä napostelemaan herkkuja (suklaa, karkit, sipsit, sok.juomat). Hetkellesiä mielihyvän tuottajia otetaan kun ei osata eikä viitsitä hakea mielihyvää fyysisen nautinnon kautta.
Ihmiset ovat laiskoja ja niin mukavuuden haluisia että terveellisyys unohtuu kun on nautintoa tarjolla helposti vaikka tiedetään että se ei ole terveellistä.
Monet ongelma vanhemmat siirtävät huonot ruokatavat ja huonot elämäntavat lapsilleen kun eivät välitä lapsistaan tarpeeksi.

köyhädfsre kirjoitti:

Ja sinä eläät pakastevihanneksilla?

Kokeilin elää yhden päivän pelkillä hedelmillä ja vihanneksilla ja minulla meni kilo porkkanaa, lähes kilo tomaatteja, pari kurkkua, kolme omenaa ja kaksi appelsiini.

Näihin minulla meni rahaa 17€.

Yleensä ostan makaroneja 0,50 € ja pakkauksen jauhelihaa 1,50€ ja ruokaa riittää kahdeksi päiväksi. Eli elän koko päivänä vain YHDELLÄ eurolla.

1€ VS 14€ on aika suuri ero!

Lue lisää

Valmista vihannekset ruuaksi (esim. kasvissosekeitto), niin ne pitävät nälkää paremmin kuin pelkkä vihannesten rouskuttelu. Liha, kala, tai makkara seassa nostaa proteiini määrää. Wokkaa vihanneksia, mukaan voit laittaa jauhelihaa tai makkaraa tai kalaa tai nuudeleita. Kun makkaran raastaa pilkkomisen sijaan kastikkeen sekaan porkkanan tavoin, se riittää isommallekin ja nälkäisemmälle porukalle. Porkkanat, lantut, kaali ovat edullisia. Pinaatti/nokkos/porkkanaletut puolukkasoseen kanssa maistuvat myös lapsille. Puuro mehukeiton kanssa tai maidon tai jugurtin kera käy aamiaiseksi/lounaaksi/päivälliseksi. Tee valkokastike ja pilko sekaan keitetty kananmuna, perunan kanssa hyvää ja täyttävää. Herkuttelu hetkiin kasvissuikaleet ja kermaviilidippi, popcornit, peruspulla, tarjousjäätelö... Ilmaisia harrastuksia: lenkkeile, käy kirjastossa, uimaan pääsee edullisilla lipuilla, kirpparilta lautapelejä ja mukava peliilta pystyyn ym.

yrityshyväkymmenen kirjoitti:

Miten se pienituloisuus liikkumisen estää?

No mietippä sitä.

Kun ainoa kulkuneuvo on omat jalat tai korkeintaan ruosteinen lähes ajokelvoton polkupyörä, niin ei siinä metsiä kierrellä.

n4103xxl kirjoitti:

Kaurapuuro, täysjyvä makaroni, ja riisi, ovat varsinaisia hiilari pommeja, ja taatusti lihottavia, niinkun perunakin!!!

Juuri näin. Se että syö vain jotain kasviksia ja pitää ravinnon energiatason alhaalla ei auta laihdutuksessa. Jos haluaa laihtua niin peruna, riisi, viljatuotteet ja kaikki ruoka, jossa glykeeminen indeksi on korkea pois. Tilalle alhaisen glykeemisen indeksin ruokia ja proteiineja. Proteiinit pitävät nälän tunteen kauemmin loitolla mikä auttaa kalorimäärän hallintaan.

Ikävä kyllä nuo halvat elintarvikkeet kaupassa on just niitä pahimpia sokeritasapainon heiluttajia. Lisäksi kun köyhällä ei ole varaa satsata liikuntaan niin paljon rahaa kuin rikkaammalla niin liikunta voi olla yksipuolista eikä tarpeeksi rasittavaa. Esim polkupyöräily, kävely yms voivat kohottaa ja ylläpitää kuntoa jos on sohvaperuna, mutta jos on tottunut käymään 5 krt viikossa jumpassa salikerrat päälle niin työttömänä on aikas huonot mahdollisuudet ylläpitää sama kuntotaso, kun salikortit maksaa niin paljon.

- Pääkapunkiseudulla liikaa ammoniakkia nokkosessa ja voikukanlehdissä (koiran pissapaikoilla, eli "luonnossa")

Tässä kylläkin oli puhe marjojen ja sienien keräämisestä, ei laihduttamisesta. Älä yritä vaihtaa aihetta.

.-.-.-.- kirjoitti:

- Pääkapunkiseudulla liikaa ammoniakkia nokkosessa ja voikukanlehdissä (koiran pissapaikoilla, eli "luonnossa")

Tarkalleen. Täytyy olla päässä vikaa jos alkaa nokkosta tai voikukkaa julkisilta paikoilta keräämään.

Jack Frost kirjoitti:

No mietippä sitä.

Kun ainoa kulkuneuvo on omat jalat tai korkeintaan ruosteinen lähes ajokelvoton polkupyörä, niin ei siinä metsiä kierrellä.

"No mietippä sitä."

Mietin, enkä keksinyt, että millä muulla niitä metsiä pitäisi kiertää kuin jaloilla. Ite en ainakaan autollani tai (kunnossa olevalla) polkupyörälläni metsään lähtisi kolistelemaan vaan nimenomaan omilla jaloilla.

sori vaaan kirjoitti:

Ja mitä tehdä ulkona? Kun ei ole varaa mennä edes kahville/leffaan tai jätskille.

Ei työttömällä ole varaa maksaa kahvikupista ja jätskistä 10€, kun samalla rahalla saa 10 kiloa makaroneja.

Makaronit, peruna ja hernesoppa, ei muuhun ole varaa.

Lue lisää

Olen pienituloinen, mutta normaalipainoinen työssäkäyvä ihminen. En ole vuosiin käynyt leffassa, kahvia saa halvemmalla kotona/ kaverin luona. Jäätelöä tai mitään herkkuja syön erittäin harvoin. Päihteitä en käytä.

Harrastan hyötyliikuntaa, ostan tarjouksessa olevia kauden kasviksia. Kerään myös villivihanneksia, marjoja, sieniä metsästä.

Asun pääkaupunkiseudulla, vanhalla fillarillani (pidemmät matkat tarvittaessa julkisilla) pääsen hyvin liikkumaan. Kauppoja, metsiä ja peltoja löytyy paljon pyöräilymatkan päästä.

Hernesoppa on halpa, hyvä ja terveellinen ruoka, kun sen tekee itse. Samoin monet muut kasvisruuat, eikä osta kaupan lisäaine-eineksiä.
Aamuisin puuroa ja marjoja, lähtee päivä hyvin käyntiin.

Rimpula kirjoitti:

Jaa-a... nuo ovat erinomaisia energian lähteitä, kun pitää pihistää ruokalaskusta ja vetää purkista vitamiinit ja kivennäisaineet. Vissyä sitten "janojuomana" alkon sijaan.. ja ei tosiaan pääse lihomaan!
Mulle on herkkua juustopasta soijarouheella tuunattuna muuten.. 33v ja 160/45

Hiilareita tarvii juurikin kotijumpassa ja aivoille toimintakyvyn säilyttääkseen, kuten hyviä rasvojakin. Kovat rasvatkin piti entisaikaan kansan timmissä kunnossa kohtuudella. Voi on parasta rasvaa..

Kukaan ei ole tarpeeksi köyhä jos on varaa lihoa. Kokeilkaa oikeesti syödä alta 20e vko vaihteeks.. ;) nyt on kurkku, tomaatti sun muut tosi halpoja ja hedelmiä ei kannata pupeltaa.

Itse en voi liikoja liikkua ettei tarvis syödä enempää.. ei se liikunta, hienot lajit painonhallintaa ole. Vaan se energiamäärä mitä lappaa suuhunsa.. söisin itekin enempi mutta tarkkaan on annokset katsottava, jos meinaa laskut maksaa ja vähä vaatettakin joskus ostaa! :)

Lue lisää

alipainoinen 160cm ja 45kg anoreksia!
Soija on epäterveellistä.

yrityshyväkymmenen kirjoitti:

"No mietippä sitä."

Mietin, enkä keksinyt, että millä muulla niitä metsiä pitäisi kiertää kuin jaloilla. Ite en ainakaan autollani tai (kunnossa olevalla) polkupyörälläni metsään lähtisi kolistelemaan vaan nimenomaan omilla jaloilla.

Lue lisää

Oletan sitten että sinulla sattuu olemaan metsää lähellä.
Täällä Pohjanmaalla pitää kulkea melkoiset matkat ennenkin löytää muuta kuin peltoa.

Jack Frost kirjoitti:

No mietippä sitä.

Kun ainoa kulkuneuvo on omat jalat tai korkeintaan ruosteinen lähes ajokelvoton polkupyörä, niin ei siinä metsiä kierrellä.

mönkijääkö siinä metsien kiertelyssä tarvitaan?

............ kirjoitti:

Oletan sitten että sinulla sattuu olemaan metsää lähellä.
Täällä Pohjanmaalla pitää kulkea melkoiset matkat ennenkin löytää muuta kuin peltoa.

Kai tien viertäkin pitkin voi juosta?

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Kaupasta saa aika halvalla monenlaisia kasviksia, esim. perunaa, sipulia. lanttua, porkkanaa ja kuivaherneitä. Halvempia ne ovat kuin sokeriset mössöt.

jooo,no toisin sanoen jos noin ajateltaisiin että pienet tulot ajavat ihmiset syömään huonoa ruokaa joka lihottaa.Okeii,ja sitten kun puhutaan aina että lihaville pitää saada läskivero ja että yhteiskunta ei saisi maksaa näiden sairaalla kustannuksia niin eikös tämä ole aika ironista;Ensin on pienet tuet ja korvaukset joka johtaa lihavuuteen.Tämän jälkeen,kun on lihonnut,alkaisikin yhteiskunta sakottamaan tästä asiasta.Yhteiskunta siis kusettaisi kusetettuja.

sori vaaan kirjoitti:

Ja mitä tehdä ulkona? Kun ei ole varaa mennä edes kahville/leffaan tai jätskille.

Ei työttömällä ole varaa maksaa kahvikupista ja jätskistä 10€, kun samalla rahalla saa 10 kiloa makaroneja.

Makaronit, peruna ja hernesoppa, ei muuhun ole varaa.

Lue lisää

Täh... miks ulos menemisen tarttis tarkottaa syömistä tai juomista? Voit lähteä kävelylle tai juoksulenkille. Kunto kohoaa, kilot pysyvät kurissa ja mieli virkeänä. En minä työssäkäyvänä raaski juuri koskaan käydä kahvilla/leffassa/jätskillä missään ns. "ulkona" mutta ulkoilen muuten paljon.

jfljasldfjasdfasdf kirjoitti:

No se peruna ei ole mikään kovin laihduttava vaan täynnä hiilihydraatteja mikä ei liene lähellekään parasta syömistä noin kilojen suhteen.

Se isoin homma taitaa olla, että tutkimus ei kerro koko totuutta kuten, että niitä lihavia on yhtä paljon myös rikkaissa :D eikä sitä, että asiaan vaikuttaa myös liikunta ym. asiat.

Lue lisää

Taas yks karppaaja syyttämässä läskeistään muita paitsi itseään. Älä, ahmatti, syö enempää kuin kulutat, niin et olisi lihonnut. Ei peruna meikäläistä ainakaan ole lihottanut, vaikka sitä koko ikäni syönyt olen. Mulle on jaettu ymmärrystä sen verran, että tajuan olla syömättä enempää kuin kulutan.

köyhädfsre kirjoitti:

Ja sinä eläät pakastevihanneksilla?

Kokeilin elää yhden päivän pelkillä hedelmillä ja vihanneksilla ja minulla meni kilo porkkanaa, lähes kilo tomaatteja, pari kurkkua, kolme omenaa ja kaksi appelsiini.

Näihin minulla meni rahaa 17€.

Yleensä ostan makaroneja 0,50 € ja pakkauksen jauhelihaa 1,50€ ja ruokaa riittää kahdeksi päiväksi. Eli elän koko päivänä vain YHDELLÄ eurolla.

1€ VS 14€ on aika suuri ero!

Lue lisää

Minä olen elänyt jo yli 40v. Ihan eurolla päivässä ei koko perhettä ruokita, mutta terveellisesti syödään.
Aamulla keitän ison kattilallisen puuroa ( puurohiutaleet eivät paljon maksa, pyhinä ohra- tai riisiuunipuuroa). Lisäksi marjoja tai niistä keitettyä kiisseliä. Aikuisille kahvia, lapsille maitoa tai tuoremehua.

Lounaan lapset syövät koulussa, aikuisilla eväät ed. päivän ruuasta.
Kotiin tultua lapset voivat napostella tarjouksesta ostettuja hedelmiä tai porkkanaa, kaalia,lanttua ym. Myös leipää löytyy aina kotoa, leivon pari kertaa viikossa (puuron ja ruuanjämiä voi käyttää leipä/sämpylätaikinaan).

Päivällinen noin klo 18, usein joku kasvispainotteinen keitto tai uuniruoka (helppoja tehdä, valmistuvat alkutöiden jälkeen lähes itsestään). Raaka-aineet kannattaa miettiä sesongin ja tarjousten mukaan. Aterian lisänä leipää, voita, maitoa, vettä.

Iltapala vaihtelee, joskus vain hedelmä/ marjoja, joskus teetä piirakkaa, miten milloinkin.

Eläinkunnan tuotteista syömme (luomu)maitoa ja munia, harvoin juustoa tai lihaa.

Ruokamenot erittäin pienet, vaikea sanoa tarkkaa summaa, koska ostamme isoja eriä ja keräämme paljon itse.

neiti näpsä kirjoitti:

Juuri näin. Se että syö vain jotain kasviksia ja pitää ravinnon energiatason alhaalla ei auta laihdutuksessa. Jos haluaa laihtua niin peruna, riisi, viljatuotteet ja kaikki ruoka, jossa glykeeminen indeksi on korkea pois. Tilalle alhaisen glykeemisen indeksin ruokia ja proteiineja. Proteiinit pitävät nälän tunteen kauemmin loitolla mikä auttaa kalorimäärän hallintaan.

Ikävä kyllä nuo halvat elintarvikkeet kaupassa on just niitä pahimpia sokeritasapainon heiluttajia. Lisäksi kun köyhällä ei ole varaa satsata liikuntaan niin paljon rahaa kuin rikkaammalla niin liikunta voi olla yksipuolista eikä tarpeeksi rasittavaa. Esim polkupyöräily, kävely yms voivat kohottaa ja ylläpitää kuntoa jos on sohvaperuna, mutta jos on tottunut käymään 5 krt viikossa jumpassa salikerrat päälle niin työttömänä on aikas huonot mahdollisuudet ylläpitää sama kuntotaso, kun salikortit maksaa niin paljon.

Lue lisää

Kerropas, miksi diabetikot kertovat proteiinin olevan pahempi verensokerin nostaja kuin pasta??

jfljasldfjasdfasdf kirjoitti:

No se peruna ei ole mikään kovin laihduttava vaan täynnä hiilihydraatteja mikä ei liene lähellekään parasta syömistä noin kilojen suhteen.

Se isoin homma taitaa olla, että tutkimus ei kerro koko totuutta kuten, että niitä lihavia on yhtä paljon myös rikkaissa :D eikä sitä, että asiaan vaikuttaa myös liikunta ym. asiat.

Lue lisää

Ei peruna lihota. Perunat saattavat lihottaa ja varsinkin kastikkeet.

laiskamadot kirjoitti:

Ei tarvi sossun rahaa kasvisten ostoon, ehkä sossu voisi suoraan ostaa ne terveelliset ruuat niin ei mene sossunrahat kaljaan, tupakkiin, heseen tai pizzaan.
Toisekseen yleensä ylipainoiset ovat huonoja liikkumaan ja hyviä napostelemaan herkkuja (suklaa, karkit, sipsit, sok.juomat). Hetkellesiä mielihyvän tuottajia otetaan kun ei osata eikä viitsitä hakea mielihyvää fyysisen nautinnon kautta.
Ihmiset ovat laiskoja ja niin mukavuuden haluisia että terveellisyys unohtuu kun on nautintoa tarjolla helposti vaikka tiedetään että se ei ole terveellistä.
Monet ongelma vanhemmat siirtävät huonot ruokatavat ja huonot elämäntavat lapsilleen kun eivät välitä lapsistaan tarpeeksi.

Lue lisää

Tiedän useampia kavereita, jotka ovat köyhistä perheistä, joilla hyvä koulutus etc, mutta oli heidän elämäntilanteensa mikä tahansa, niin aina ollaan PA; työttömänä, opiskelijoina tai työelämässä.

Köyhyys siirtyy eteenpäin, koska lapset oppivat ajattelemaan aina olevansa köyhiä ja jatkavat niitä toimia vanhempana, jotka ovat opittuja omilta vanhemmilta.

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Ei peruna lihota. Perunat saattavat lihottaa ja varsinkin kastikkeet.

Olen köyhä opiskelija...rahat riittää just nipin napin vuokraan...olen syönnyt nyt koivunlehtiä...niissä on c-vitaaminiä. Vesi on hyvä janojuoma. Mysliä syön aamupalaks/ jugurttia...sillä pysyy nälkä poies...kerään syksysin paljon marjoja ...ja sieniä...

sori vaaan kirjoitti:

Ja mitä tehdä ulkona? Kun ei ole varaa mennä edes kahville/leffaan tai jätskille.

Ei työttömällä ole varaa maksaa kahvikupista ja jätskistä 10€, kun samalla rahalla saa 10 kiloa makaroneja.

Makaronit, peruna ja hernesoppa, ei muuhun ole varaa.

Lue lisää

Missä porvaripaikoissa käyt kahvittelemassa? Jos ulkona haluat käydä kahvilla, niin hae kahvi pahvimussa vaikka huoltsikalta ja osta jäätelö pakastealtaasta. Tai jos on oma kahvinkeitin ja termospullo, niin kahvit sinne ja ulos nauttimaan termarikahvia kavereiden kanssa. Toimii aina ja voittaa kaikki snobikahvilat, jossa ihmiset ovat vain näytillä ja maksavat kahvistaan ja pullasta/jädestä törkeitä summia!

yrityshyväkymmenen kirjoitti:

"Jospa kuitenniin sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin."

Kuinka monen luulisit käyttävän rahat kasviksiin? Eiköhän se suurimmalla osalla menisi johonkin ihan muuhun, kuten mäkkärin tai alkon kassaan.

Lue lisää

Köyhän vastaus:
Kasvikset on yllättävän kalliita, nykyään ostan keiton tehdessäni 50senttiä maksavan pakastevihannespussin sen sijaan että erikseen lantun, sipulin, perunan, porkkanan ja menee kirjaimellisesti useampi euro. Prismassa pienin purjo jonka löysin maksoi 1,50e.
Ja toinen seikka on se, että kasvikset eivät täytä vatsaa, yritän syödä niitä vitamiinien sun muun hyödyn vuoksi, en siksi että vatsa täyttyisi, joten kasvikset karsitaan heti kättelyssä pois jos on pari euroa rahaa ja jotain pitää syödä.

Itse en osta eineksiä, ostan -30% lihoja pakkaseen tai linssejä ja niistä rakennan aterian sellaiseksi kun pystyn, joskus vain makaroonin kanssa, joskus muhennoksena. Mutta ymmärrän eineksen oston sinänsä että köyhä ei välttämättä jaksa/osaa tehdä ruokaa itse todella vähällä rahalla. Jos on euro taskussa, mitä ostat sillä? Vaikka jonkun valmiin makaronilaatikon jolla elät ehkä 2 päivää.

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Kaupasta saa aika halvalla monenlaisia kasviksia, esim. perunaa, sipulia. lanttua, porkkanaa ja kuivaherneitä. Halvempia ne ovat kuin sokeriset mössöt.

Tyhmä ->työtön / vähätuloinen -> masennut
masennus -> napostelu / ylen syönti telkkarin edessä
ylen syönti -> halpa hiilariruoka (pasta, makarooni)
halpa hiilariruoka -> lihavuus ja laiskuus

lihavat laiskoja? kirjoitti:

Olen pienituloinen, mutta normaalipainoinen työssäkäyvä ihminen. En ole vuosiin käynyt leffassa, kahvia saa halvemmalla kotona/ kaverin luona. Jäätelöä tai mitään herkkuja syön erittäin harvoin. Päihteitä en käytä.

Harrastan hyötyliikuntaa, ostan tarjouksessa olevia kauden kasviksia. Kerään myös villivihanneksia, marjoja, sieniä metsästä.

Asun pääkaupunkiseudulla, vanhalla fillarillani (pidemmät matkat tarvittaessa julkisilla) pääsen hyvin liikkumaan. Kauppoja, metsiä ja peltoja löytyy paljon pyöräilymatkan päästä.

Hernesoppa on halpa, hyvä ja terveellinen ruoka, kun sen tekee itse. Samoin monet muut kasvisruuat, eikä osta kaupan lisäaine-eineksiä.
Aamuisin puuroa ja marjoja, lähtee päivä hyvin käyntiin.

Lue lisää

Moi Nuukuus kunniaan olet siis oppinut.

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Kaupasta saa aika halvalla monenlaisia kasviksia, esim. perunaa, sipulia. lanttua, porkkanaa ja kuivaherneitä. Halvempia ne ovat kuin sokeriset mössöt.

Peruna on yksi vaarallisimpia lihottajia ja sitä nautitaan joka muodossa. Jopa chipseinä.

porkkana allergia kirjoitti:

Olen köyhä opiskelija...rahat riittää just nipin napin vuokraan...olen syönnyt nyt koivunlehtiä...niissä on c-vitaaminiä. Vesi on hyvä janojuoma. Mysliä syön aamupalaks/ jugurttia...sillä pysyy nälkä poies...kerään syksysin paljon marjoja ...ja sieniä...

Lue lisää

Sulla on nyt asia tieto aivan sekaisin.

Porkkanalle ei olla allergisia.
Porkkanaa ei voi syödä siitepölyallergian aikana, koska se KOROSTAA näitä allergioita. Joten koivun lehdet ovat allergia listallesi, ei porkkana.

n4103xxl kirjoitti:

Kaurapuuro, täysjyvä makaroni, ja riisi, ovat varsinaisia hiilari pommeja, ja taatusti lihottavia, niinkun perunakin!!!

Mikä tahansa on lihottavaa, jos sitä syö liikaa. On yhdentekevää tuleeko ylimääräiset kalorit rasvasta, proteiinista tai hiilihydraateista. Voit syödä mitä tahansa rasvaa/proteiinia/hiilihydraatteja ja painosi putoaa kunhan syöt vähemmän mitä kulutat. Nämä mainitsemasi "hiilaripommit" eivät siis itsessään lihota. Riisiä syödään Aasiassa jatkuvasti ja ihmiset ovat laihoja. Syömällä kaurapuuroa, täysjyvä makaronia, riisiä ja olemalla vegaani syömällä ainoastaan 10% kaloreita rasvasta ja 10% kaloreita proteiinista on äärimmäisen vaikeaa syödä liikaa. Tämä tosin tuhoaa täysin seksuaaliset halut kuten http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruokavalio.html kirjoituksesta nähdään.

olet epätoivoisena tumputtannut jo niin kauan että korvien välisin on kiehunutta harmaata massaa.

Ja kuule naisen elämän ensimmäinen ajatus ei ole seksi ei vielä toinenkaan.
Se ei ole myöskään kannustin tai syy saattaa olla aivan päin vastoin. Läskissä saa turvan liiveihin uivilta pikkupileiltä.

neiti näpsä kirjoitti:

Juuri näin. Se että syö vain jotain kasviksia ja pitää ravinnon energiatason alhaalla ei auta laihdutuksessa. Jos haluaa laihtua niin peruna, riisi, viljatuotteet ja kaikki ruoka, jossa glykeeminen indeksi on korkea pois. Tilalle alhaisen glykeemisen indeksin ruokia ja proteiineja. Proteiinit pitävät nälän tunteen kauemmin loitolla mikä auttaa kalorimäärän hallintaan.

Ikävä kyllä nuo halvat elintarvikkeet kaupassa on just niitä pahimpia sokeritasapainon heiluttajia. Lisäksi kun köyhällä ei ole varaa satsata liikuntaan niin paljon rahaa kuin rikkaammalla niin liikunta voi olla yksipuolista eikä tarpeeksi rasittavaa. Esim polkupyöräily, kävely yms voivat kohottaa ja ylläpitää kuntoa jos on sohvaperuna, mutta jos on tottunut käymään 5 krt viikossa jumpassa salikerrat päälle niin työttömänä on aikas huonot mahdollisuudet ylläpitää sama kuntotaso, kun salikortit maksaa niin paljon.

Lue lisää

Hyvä neiti näpsä valitettavasti olet väärässä laihdutusväitteessäsi.

On yhdentekevää mistä kalorit tulevat kunhan niitä on vähemmän http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruokavalio.html kuin ihminen kuluttaa. Kalori on kalori.

Ihminen voi siis laihtua syömällä perunalastuja, juomalla kokista, syömällä karkkeja ja suklaata. Eri asia on se kuinka terveellistä tämä on laihtumisessa. Tupakointi ja osat huumaavat aineetkin lieventävät ruokahalua.

Laihtuminen perustuu siihen, että syö vähemmän kuin kuluttaa. Useita keinoja tähän on mutta se, että onko dieetti vegaani 80% hiilihydraatteja tai karppaus vaikkapa 20% hiilihydraatteja ei ole itse laihtumisen kanssa olennaista. Mikä tahansa keino, joka saa ihmisen syömään vähemmän kuin kuluttaa tekee ihmisestä laihemman.

Terveyden kannalta sokeritasapainon jatkuva heilahtelu ei ole hyvästä. http://en.wikipedia.org/wiki/The_China_Study_(book) 20 vuoden tutkimus osoitti kuitenkin kasvispainotteisen vegaani ruuan (hiilihydraatteja paljon) olevan terveellisin.

köyhäpaska kirjoitti:

Köyhän vastaus:
Kasvikset on yllättävän kalliita, nykyään ostan keiton tehdessäni 50senttiä maksavan pakastevihannespussin sen sijaan että erikseen lantun, sipulin, perunan, porkkanan ja menee kirjaimellisesti useampi euro. Prismassa pienin purjo jonka löysin maksoi 1,50e.
Ja toinen seikka on se, että kasvikset eivät täytä vatsaa, yritän syödä niitä vitamiinien sun muun hyödyn vuoksi, en siksi että vatsa täyttyisi, joten kasvikset karsitaan heti kättelyssä pois jos on pari euroa rahaa ja jotain pitää syödä.

Itse en osta eineksiä, ostan -30% lihoja pakkaseen tai linssejä ja niistä rakennan aterian sellaiseksi kun pystyn, joskus vain makaroonin kanssa, joskus muhennoksena. Mutta ymmärrän eineksen oston sinänsä että köyhä ei välttämättä jaksa/osaa tehdä ruokaa itse todella vähällä rahalla. Jos on euro taskussa, mitä ostat sillä? Vaikka jonkun valmiin makaronilaatikon jolla elät ehkä 2 päivää.

Lue lisää

Onhan se noinkin, mutta siitä 1,50 euron purjosta saat hemmetin hyvää makua sapuskaan viikoksi. Voittaa sen ulkomaisen pakastesekoilupussin 100-0 maussa ja riittävyydessä. Kai sulla jääkaappi on ja veitsi jolla pilkot sen purjon palasiksi :D.

Kasviksilla ei parane täyttää vatsaa, mutta sen makaronipussin sijaan ostakaa vaikka tomaattimurskaa, se on halpaa ja tomaatti on terveellistä oli se missä muodossa tahansa, sen hyödylliset aineet kun ei jalostettaessa katoa mihinkään. Makaroni voi olla hyvää lootassa ja muutenkin mutta sen terveellisyys on miinuksen puolella. Väsyttää ja tulee helposti sohvaperunaksi.

. . . . kirjoitti:

olet epätoivoisena tumputtannut jo niin kauan että korvien välisin on kiehunutta harmaata massaa.

Ja kuule naisen elämän ensimmäinen ajatus ei ole seksi ei vielä toinenkaan.
Se ei ole myöskään kannustin tai syy saattaa olla aivan päin vastoin. Läskissä saa turvan liiveihin uivilta pikkupileiltä.

Lue lisää

Lihavalla naisella monesti ensimmäinen ajatus on Hesburgerin majoneesi ja lihottava ruoka. http://pleieri.blogspot.com/2013/06/lihava-mies.html tietysti ajattelee ruokaa ja monesti joutuu tumputtamaan epätoivoisena koska ei saa haluamiaan naisia sänkyyn.

lobotomia sulla kirjoitti:

Sulla on nyt asia tieto aivan sekaisin.

Porkkanalle ei olla allergisia.
Porkkanaa ei voi syödä siitepölyallergian aikana, koska se KOROSTAA näitä allergioita. Joten koivun lehdet ovat allergia listallesi, ei porkkana.

Lue lisää

ja mistähän olet tämän tiedon etsinyt,että porkkanalle ei voi olla allerginen??Itse olen suurimmalle osalle vihanneksista ja hedelmistä allerginen(kun ovat raakoja).Olen myös siitepölylle allerginen.En voi syödä raakaa porkkanaa olipa sitten vuoden aika mikä tahansa!!

lihavat laiskoja? kirjoitti:

Olen pienituloinen, mutta normaalipainoinen työssäkäyvä ihminen. En ole vuosiin käynyt leffassa, kahvia saa halvemmalla kotona/ kaverin luona. Jäätelöä tai mitään herkkuja syön erittäin harvoin. Päihteitä en käytä.

Harrastan hyötyliikuntaa, ostan tarjouksessa olevia kauden kasviksia. Kerään myös villivihanneksia, marjoja, sieniä metsästä.

Asun pääkaupunkiseudulla, vanhalla fillarillani (pidemmät matkat tarvittaessa julkisilla) pääsen hyvin liikkumaan. Kauppoja, metsiä ja peltoja löytyy paljon pyöräilymatkan päästä.

Hernesoppa on halpa, hyvä ja terveellinen ruoka, kun sen tekee itse. Samoin monet muut kasvisruuat, eikä osta kaupan lisäaine-eineksiä.
Aamuisin puuroa ja marjoja, lähtee päivä hyvin käyntiin.

Lue lisää

Litra jäätelöä maksaa tarjouksessa euron. Siitä litrasta yksi syö aika monta kertaa, ellei ole ahne.

köyhä+onnellinen kirjoitti:

Minä olen elänyt jo yli 40v. Ihan eurolla päivässä ei koko perhettä ruokita, mutta terveellisesti syödään.
Aamulla keitän ison kattilallisen puuroa ( puurohiutaleet eivät paljon maksa, pyhinä ohra- tai riisiuunipuuroa). Lisäksi marjoja tai niistä keitettyä kiisseliä. Aikuisille kahvia, lapsille maitoa tai tuoremehua.

Lounaan lapset syövät koulussa, aikuisilla eväät ed. päivän ruuasta.
Kotiin tultua lapset voivat napostella tarjouksesta ostettuja hedelmiä tai porkkanaa, kaalia,lanttua ym. Myös leipää löytyy aina kotoa, leivon pari kertaa viikossa (puuron ja ruuanjämiä voi käyttää leipä/sämpylätaikinaan).

Päivällinen noin klo 18, usein joku kasvispainotteinen keitto tai uuniruoka (helppoja tehdä, valmistuvat alkutöiden jälkeen lähes itsestään). Raaka-aineet kannattaa miettiä sesongin ja tarjousten mukaan. Aterian lisänä leipää, voita, maitoa, vettä.

Iltapala vaihtelee, joskus vain hedelmä/ marjoja, joskus teetä piirakkaa, miten milloinkin.

Eläinkunnan tuotteista syömme (luomu)maitoa ja munia, harvoin juustoa tai lihaa.

Ruokamenot erittäin pienet, vaikea sanoa tarkkaa summaa, koska ostamme isoja eriä ja keräämme paljon itse.

Lue lisää

Vaihda tuoremehu omatekemään marjamehuun, kun kerran keräätte marjoja. Puolukkamehu on ihanaa ja terveellisempää kuin kaupan mehut.n Ja halvemmaksi tulee.

Jospa kuitenniin kirjoitti:

sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin. Hyvänä vaihtoehtona olisi tietysti työttömälle mutta työkykyiselle saada se työpaikka. Erityisen fiksua olisi että se paikka olisi sellainen jonka palkalla tulee toimeen. Valitettavasti suomessa oletetaan pärjättävän kiinalaisilla palkoilla ja työajoilla.

Lue lisää

köyhillä on silti varaa:
-alkoholiin
-tupakkaan
-nettiin & jatkuvaan kännykässä pulisemiseen
-autoon
-kaljalla istumiseen lähiöräkälöissä
...ts. köyhillä ei ole mielenkintoa eikä kiinnostusta terveelliseen elämään.

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Kaupasta saa aika halvalla monenlaisia kasviksia, esim. perunaa, sipulia. lanttua, porkkanaa ja kuivaherneitä. Halvempia ne ovat kuin sokeriset mössöt.

Mutta ihminen tarvitsee muutakin kun noita... Porkkana on hyvä, mutta noista esim. peruna ei aja samaa asiaa kuin kurkku, tomaatti, munakoiso, paprika yms. vitamiinipitoisempi. Miksin luulet että lantut ja herneet ovat halpoja? Vastaus: monikaan ei voi syödä niitä saamatta mahanpuruja ja niiden ravintosisältö ei ole puoliksikaan yhtä hyvä kuin salaattien ja muiden kalliimpien.

ajattelet varmaan olevasi kovinkin nmokkela....no siinähän menet paskasien ojien varsilta nokkosia keräämään viitseliäänä ihmisenä ja täytät pakkasesi,,,varmaan on sinulla tiedossa kaupunki alueilla paljonkin sieni rikkaita paikkoja,,,ne kun löytyvät niiiiiin helvetin helposti,,,ja sinulla on tietysti aikaakin niin paljon niitten etsimiseen,,??

Kenen puskista ajattelit ne runsaat marjat kerätä,,,naapurin puskiin ei oikeen viitsisi näin stadilaisena mennä noukkimaan,,,vanhemmilla ei ole. Mummolaan ei oikein usein pääse kun ei ole autoa katsos...mutta hirveän hyviä neuvoja sulla , näillä köyhien ongelmat sitten ratkottiinkin,,,askarruttamaan kuitenkin vielä jäin että mitä ne runsaat "kasvikset " oikein on joita niin paljon luonnosta löytyy ?? varmasti ovat oikein ravinto rikkaita ja herkullisia,,,ja vastaavat tasoltaan täysin oikeita juureksia...oletko mahtanut olla lainkaan hereillä kouluaikoina...??

??? kirjoitti:

ja mistähän olet tämän tiedon etsinyt,että porkkanalle ei voi olla allerginen??Itse olen suurimmalle osalle vihanneksista ja hedelmistä allerginen(kun ovat raakoja).Olen myös siitepölylle allerginen.En voi syödä raakaa porkkanaa olipa sitten vuoden aika mikä tahansa!!

Lue lisää

Keitä ne porkkanat sitten, mikä siinä on niin vaikeaa?

köyhädfsre kirjoitti:

Ja sinä eläät pakastevihanneksilla?

Kokeilin elää yhden päivän pelkillä hedelmillä ja vihanneksilla ja minulla meni kilo porkkanaa, lähes kilo tomaatteja, pari kurkkua, kolme omenaa ja kaksi appelsiini.

Näihin minulla meni rahaa 17€.

Yleensä ostan makaroneja 0,50 € ja pakkauksen jauhelihaa 1,50€ ja ruokaa riittää kahdeksi päiväksi. Eli elän koko päivänä vain YHDELLÄ eurolla.

1€ VS 14€ on aika suuri ero!

Lue lisää

"Ja sinä eläät pakastevihanneksilla?" Tarkoitatko elää?

Minulla on varaa ostaa haluamaani ruokaa ja voin syödä Suomen parhaan naisten iskemiseen liittyvän blogin eli Pleieri blogin http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruokavalio.html ohjeiden mukaisesti.

Kysymyksenä oli, "Onko köyhillä varaa vihanneksiin?" Vastaus on "Kyllä heillä on varaa vihanneksiin Suomessa". Kaikkiin vihanneksiin ja hedelmiin ei ole tietenkään varaa köyhillä eikä edes keskipalkkaisilla. Tästä johtuen on kannattavaa olla hieman varakkaampi, että voi elää haluamallaan tavalla.

Ei ole myöskään pienipalkkaisella mahdollisuutta syödä kallista proteiinia (kalleinta lihaa) 4g henkilön painokiloa kohti ja pelkästään luomuvihanneksia pitäen hiilihydraattien osuuden kaloreista 10% tuntumassa.

yrityshyväkymmenen kirjoitti:

Miten se pienituloisuus liikkumisen estää?

Usein ollaan, sairaseläkkeellä, tms. Tai vanhuuseläkkeellä.

18+17 kirjoitti:

Kerropas, miksi diabetikot kertovat proteiinin olevan pahempi verensokerin nostaja kuin pasta??

Kyllä minä ykköstyypin diabeetikkona tiedän varsin hyvin, että hiilihydraatit nostavat verensokereita välittömästi ja insuliinipistotkset lasketaan hilareiden mukaan, ei proteiinien. Huono hoitotasapaino saattaa tosin johtua liian vähäisestä proteiinimäärästä tai liiallisesta, mutta siitäkään ei olla päästy yksimielisyyteen.

sori vaaan kirjoitti:

Ja mitä tehdä ulkona? Kun ei ole varaa mennä edes kahville/leffaan tai jätskille.

Ei työttömällä ole varaa maksaa kahvikupista ja jätskistä 10€, kun samalla rahalla saa 10 kiloa makaroneja.

Makaronit, peruna ja hernesoppa, ei muuhun ole varaa.

Lue lisää

Mä en nyt ihan allekirjoita tuota. Soija on halpaa ja sitä voi lisätä, jauhelihasta ainakin puolet soijaa siihen hernekeittoon niin on parempi. Juurekset on kohtuu edullisia ja ne on terveellisiä ettei ne ainakaan tule kalliiksi. Kaaliruoat tulee edulliseksi.
Kausikasvikset on edullisia ja sitä rataa, kyllä kasvisruoka tulee halvemmaksi. Pavut on hyviä ja muitakin löytyy kun herneitä, puolkiloo kidneypapuja maksaa vissiin 70 centtiä. Makaronit maksaa tummina 60 centtiä kilo, että vaikkei sitä valkosta höttöö söisi, niin aika tavalla saa syödä, jos vetää perheen konkkaan tummalla makaronilla ja perunalla, - mitkä on hyviä perusruokia. Soijaa, porkkanaa, lanttua, perunaa = keitto. Herneitä, soijaa, porkkanaa = keitto. Soijaa, tummaa makaronia, porkkanaa, vähän maitoa ja halppisjuusto käy oikein hyvin = makaronilaatikko. Kasviskastikkeeseen ei tartte laittaa kermaa paljon, 2 dl purkki ja 3 kertaa vettä, kuulotettu sipuli, kesäkurpitsa, paprika ja kidneypapuja ja kivat mausteet = suhteellisen paljon edullista kastiketta...
Halvin raejuusto lisukkeeksi 1 euro per purkki... Kyllähän sitä ruokaa sillai kohtuu edullisesti saa, ja liha maksaa kyllä kilohinnaltaan enemmän kun kasvikset.

No, mitä tehdä ulkona. Lenkkeillä, kävellä, kerätä kukkia maljakkoon, tavata kavereita, eikä aina tartte syödä eikä juoda, joltain ehkä löytyy lautapeli. Kuntopolkuja on ilmaisiakin muuten (eli vissiin kaikki), jos ei halua kuntoilla, se kävely on vaihtoehto tai joskus voi ihan vaikka lainata kirjastosta kirjan ja mennä ilmaselle rannalle lukemaan.
Kirjastot on ilmaisia ja niiden palveluitten käyttö suotavaa.

Kahvit voi ottaa kotona keitettynä mukaan pic nicille mikä on kesällä paljon parempi kun sisäkahvila, ja leffat voi vuokrata kimpassa kotiinkin, kun ostaa nyyttärimeiningillä ja kohtuudella, saa ihan kivat ja halvat menot, jos raaskii olla ilman viinaa...
Jätskiä voi syödä kotona ja sekin tulee halvemmaksi, kun istuskelee puiston penkillä 70 centin jätskin kanssa, minkä saa kaupasta, kun maksaa 2,60 yhdestä pallosta.

Kyllä elämä on Suomessa silti todella kallista, en väitä sitä, mutta että ei muka ole varaa kun makarooniin, perunaan ja hernesoppaan? Höpön löpön, mielikuvituksen puutetta. Ja ettei ulkona voi muuta tehdä kun maksaa liikaa kaikesta? Höpönlöpön.
Eikä kaikki voi metsään rynniä ja marjojen keräily on kyllä sekin aika ideaalia, itse asun metsän lähellä, missä tällä määrällä ihmisiä saa tunnissa yhden muovikipon marjoja: niitä hakee kaikki muutkin. Mitään ämpärimääriä on turha haaveilla saavansa, mutta pientä jälkkäriä kuitenkin ja mihinkään sienimetsiin on matkaa. Että se kaikenmaailman metsästä keräilykin ruoaksi asti on kyllä aika haaveilua, mutta harrastuksena se voi mennä ja semmoisena lisänä: joten sitäkin voi ulkona tehdä, vaikkei sillä eläisi.

halpa lihottaa kirjoitti:

Peruna on yksi vaarallisimpia lihottajia ja sitä nautitaan joka muodossa. Jopa chipseinä.

Ei peruna mitään lihota. Kokeile vaikka, syö kaksi viikkoa pelkkää perunaa. Mutta ei muuta, jos haluat käyttää mitään paistamiseen, saat käyttää oliviiöljyä ja saat tietty maustaa perunat. Mutta ei kastikkeita, ei voita tai mitään osavoita, ei lihaa, muita juureksia saat syödä perunan kanssa, ja hedelmiä/marjoja saat syödä niin paljon kun jaksat. Lisuna saa olla nämä ja maitotuotteista raejuusto, normaalirasvainen.

Eli kaikki muut pois, kastikkeet, sokerit, jälkkärit, maidot yms. muut rasvat, herkuttelut ja ns. teollisuusruoat, eli ei valmisruokia. Kermaperunat ei siis käy :)
Keitettyjä perunoita, uuniperunoita, paistettuja perunoita, valmista miten valmistat muuten. Itse tykkään yrttimaustetuista paistetuista perunoista, jotka sitten kärväytän vähän uunissa. Eli vähän kuin sovelletut lohkoperunat.
Juo vettä joka päivä 2 litraa vähintään, mutta niin että käyt vessassa vähintään 2 tunnin välein kuitenkin.

Ei tarvitse liikkua, mutta suotavaa olisi ulkoilla vähintään tunti päivässä.

Paljonko lihoit? (Vastaus on, et yhtään. Pelkkä peruna, juurekset, muut kasvikset ja marjat eivät lihota. Oliiviöly ei lihota, raejuustoa saat syödä aika paljon jos aiot lihoa.)

Peruna on erittäin hyvä perusruoka-aine.

Niin olis, en vain pysty kävelemään 5 vuoden odotuksen jälkeen saan vihdoin jalkatuet. Toivon pääseväni edes sienimetsään. Tänään sain 70e, pystyin ostamaan perunoita, sipulia, wc-paperia, saippuaa, shampoota. Eikä sitten jäänytkään mitään. Voin kyllä kertoa, että vuoden kuuri paistettuja perunoita ja sipulia rasvassa, takaa uskomattoman hyvät veriarvot. Makaroonia, sikanautasäilykettä, on näin vuoden syömisen jälkeen hieman tökkivää. Bussimatkoja joutuu laskemaan. Toisaalta voi rauhassa syrjäytyä kotiin (sellainen vielä on). Oln 50v ja joutunut työkyvyttömyyseläkkeelle sairauden takia. 16v saakka olen töitä tehnyt!
Että vitun paljon kiitoksia kannustavista viesteitä. Minäki söin ennen terveellisesti ja nyt syön mitä saan! Ja ällöö ole lihava!

lihavat laiskoja? kirjoitti:

Olen pienituloinen, mutta normaalipainoinen työssäkäyvä ihminen. En ole vuosiin käynyt leffassa, kahvia saa halvemmalla kotona/ kaverin luona. Jäätelöä tai mitään herkkuja syön erittäin harvoin. Päihteitä en käytä.

Harrastan hyötyliikuntaa, ostan tarjouksessa olevia kauden kasviksia. Kerään myös villivihanneksia, marjoja, sieniä metsästä.

Asun pääkaupunkiseudulla, vanhalla fillarillani (pidemmät matkat tarvittaessa julkisilla) pääsen hyvin liikkumaan. Kauppoja, metsiä ja peltoja löytyy paljon pyöräilymatkan päästä.

Hernesoppa on halpa, hyvä ja terveellinen ruoka, kun sen tekee itse. Samoin monet muut kasvisruuat, eikä osta kaupan lisäaine-eineksiä.
Aamuisin puuroa ja marjoja, lähtee päivä hyvin käyntiin.

Lue lisää

Hyvin tehty ja sanottu.Käyn itse netissä etsimässä ruokareseptejä.Kasviksista peruna on vielä kohtuuhintaista,sekä kaali,sipuli.Kasviksiin minulla ei muutoin ole varaa.En myös käytä alkoholia ja en tupakoi,Ei huvituksiinkaan mene rahaa,mitä nyt nettiä käytän,ja tämä on syrjäseudulla välttämätön jo laskujen maksussa verkkopankissa koska lähimpään pankkiin on matkaa 22km,eikä tietysti autoa itselläni ole eikä tule.On hyvä että liikut,ja itselläni liikunta on jäänyt vähemmälle,ja siinä kyllä olisi tehtävä parannus.Kaupungissa asuessani liikuin enemmän.Pyöräilin paljon ja kävelin kaupungilla,ja kirppareilla oli kahvi kuppi 50c ruoka-annos maksoi jälkiruokineen 3 euroa.En tiedä vieläkö tuo kirppari toimii ja millä hinnoilla,mutta varmaan suomen edullisin työttömien ylläpitämä kirppis,jossa pyöräkormaakin samassa.Ruuan teen kuitenkin itse,ja mitään valmisruokia en osta en edes hernekeittoa,joka myös kannattaa valmistaa itse.

Just tell you kirjoitti:

Mutta ihminen tarvitsee muutakin kun noita... Porkkana on hyvä, mutta noista esim. peruna ei aja samaa asiaa kuin kurkku, tomaatti, munakoiso, paprika yms. vitamiinipitoisempi. Miksin luulet että lantut ja herneet ovat halpoja? Vastaus: monikaan ei voi syödä niitä saamatta mahanpuruja ja niiden ravintosisältö ei ole puoliksikaan yhtä hyvä kuin salaattien ja muiden kalliimpien.

Lue lisää

Tässä vertailun vuoksi muutamia lantun, munakoison ja kurkun ravintoarvoja mg/100g:

kaloreita: lanttu 29, munakoiso 22, kurkku 11
C-vitamiinia: lanttu 39,7, munakoiso 5, kurkku 8
kalsiumia: lanttu 35, munakoiso 7, kurkku 26
fosforia: lanttu 40, munakoiso 22, kurkku 35
folaattia: lanttu 50,1, munakoiso 18, kurkku 9,6

Hinnat näet lähikauppasi vihannesosastolla.

Itse toimin niin, että syön lanttua syksyllä, talvella ja alkukeväästä, jolloin se on parhaimmillaan, ja kurkkua kesällä, jolloin se on tuoretta ja edullista. Kalliin, ulkomailta epäekologisesti tuotetun munakoison syömiseen en näe mitään aihetta.

Herneet ja lantut ovat puhdasta lähiruokaa, ja ne sopivat oikein valmistettuina useimmille.

n4103xxl kirjoitti:

Kaurapuuro, täysjyvä makaroni, ja riisi, ovat varsinaisia hiilari pommeja, ja taatusti lihottavia, niinkun perunakin!!!

Höpö höpö kaurapuuro terveellistä.

n4103xxl kirjoitti:

Ja kun kaikki pienituloset ei suinkaan PYSTY liikkumaan, niinkun pitäis!!!

"Jokainen syy joka estää liikkumasta on tekosyy"

n4103xxl kirjoitti:

Ja kun kaikki pienituloset ei suinkaan PYSTY liikkumaan, niinkun pitäis!!!

"Jokainen syy joka estää liikkumasta on tekosyy"

Jospa kuitenniin kirjoitti:

sossu tarjoaisi senverran rahaa köyhille että olisi varaa edes kasviksiin. Hyvänä vaihtoehtona olisi tietysti työttömälle mutta työkykyiselle saada se työpaikka. Erityisen fiksua olisi että se paikka olisi sellainen jonka palkalla tulee toimeen. Valitettavasti suomessa oletetaan pärjättävän kiinalaisilla palkoilla ja työajoilla.

Lue lisää

Tarkoitatko noilla kasviksilla tupakkaa vai höpöheinää.
Hyviä terveellisiä syöntikasviksia saa lähikaupasta todella edullisesti.

Pas-ka hiilarit ne vasta kalliita on, karkkien ja leivonnaisten hintahan nousi taannoin, oliko se se makeisvero.
Kaali, porkkana,lanttu sipuli,herneet,ovat edullisia ja nyt alkaa saamaan halvalla kotimaista tomaattia ja kurkkuakin.
Loppukesästä on metsät pullollaan mustikkaa,puolukkaa, villivadelmaa ja sieniä ihan ilmaiseksi kunhan viitsii mennä metsään.
Eineksiä kantsii välttää ja tehdä se ruoka ihan ite, ja myös leipoa itse, aikaa kyllä on.

Mitä vikaa juustossa on?????

tarkka. kirjoitti:

Pas-ka hiilarit ne vasta kalliita on, karkkien ja leivonnaisten hintahan nousi taannoin, oliko se se makeisvero.
Kaali, porkkana,lanttu sipuli,herneet,ovat edullisia ja nyt alkaa saamaan halvalla kotimaista tomaattia ja kurkkuakin.
Loppukesästä on metsät pullollaan mustikkaa,puolukkaa, villivadelmaa ja sieniä ihan ilmaiseksi kunhan viitsii mennä metsään.
Eineksiä kantsii välttää ja tehdä se ruoka ihan ite, ja myös leipoa itse, aikaa kyllä on.

Lue lisää

Jos syöt kilon porkkanaa, joiden kilohinta on 3€, se ei tunnu mahassa miltään, ja on heti nälkä uudestaan.

Jos taas syön kilon makaroneja, jotka maksaa 0,50€ maha on täynnä ja makaroneja riittää huomiseksiksi.

tarkka. kirjoitti:

Pas-ka hiilarit ne vasta kalliita on, karkkien ja leivonnaisten hintahan nousi taannoin, oliko se se makeisvero.
Kaali, porkkana,lanttu sipuli,herneet,ovat edullisia ja nyt alkaa saamaan halvalla kotimaista tomaattia ja kurkkuakin.
Loppukesästä on metsät pullollaan mustikkaa,puolukkaa, villivadelmaa ja sieniä ihan ilmaiseksi kunhan viitsii mennä metsään.
Eineksiä kantsii välttää ja tehdä se ruoka ihan ite, ja myös leipoa itse, aikaa kyllä on.

Lue lisää

No, edelleenkään, sinne metsään, niitä marjoja ja sieniä keräämään, ei kertakaikkiaan pysty menemään kaikki, en minäkään, nivelrikon runtelemilla jaloillani!

Nämä valittajat ovat lähes poikkeuksetta naisia ja tietysti http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruma-lihava-nainen.html tapaisia "naisia".

Lihava ei voi olla köyhä koska hänellä oli rahaa niin paljon, että pystyi ostamaan enemmän kaloreita syötäväksi kuin kulutti. Monesti varaa on myös tupakkaan, jonka pitäisi vielä VÄHENTÄÄ RUOKAHALUA.

n4103xxl kirjoitti:

No, edelleenkään, sinne metsään, niitä marjoja ja sieniä keräämään, ei kertakaikkiaan pysty menemään kaikki, en minäkään, nivelrikon runtelemilla jaloillani!

Marjoja metsässä on muutaman viikon ajan vuodessa. Ja vuodessa on 365 päivää, pahaa on niitä marjoja mennä tammikuussa metsästä etsimään.

Lisäksi lähin metsä kymmenien kilometrien päästä, miten pääsen sinne? Autollako? Ei minulla ole sitä. Taksilla vai bussilla? Matkoihin menee enemmän rahaa, kuin niitä marjoja sieltä metsästä löytää jos löytää ollenkaan.

Viime vuonna kun menin mustikoita etsimään, niin oli jopa lehdet poimittu ja kaikki putsattu. 5 tunnin etsimisen jälkeen hyvä jos yksi desi mustikoita kerätty. Ja nekin söin matkalla, kotiin en tuonut mitään ja makoihin meni 15€. Vai pitäisikö lähteä vielä kauemmas asuinalueelta, ehkä satojen kilometrien päähän?

hoohoijdsafasdf kirjoitti:

Marjoja metsässä on muutaman viikon ajan vuodessa. Ja vuodessa on 365 päivää, pahaa on niitä marjoja mennä tammikuussa metsästä etsimään.

Lisäksi lähin metsä kymmenien kilometrien päästä, miten pääsen sinne? Autollako? Ei minulla ole sitä. Taksilla vai bussilla? Matkoihin menee enemmän rahaa, kuin niitä marjoja sieltä metsästä löytää jos löytää ollenkaan.

Viime vuonna kun menin mustikoita etsimään, niin oli jopa lehdet poimittu ja kaikki putsattu. 5 tunnin etsimisen jälkeen hyvä jos yksi desi mustikoita kerätty. Ja nekin söin matkalla, kotiin en tuonut mitään ja makoihin meni 15€. Vai pitäisikö lähteä vielä kauemmas asuinalueelta, ehkä satojen kilometrien päähän?

Lue lisää

Lisään kirjoitukseesi että:
kaksi ämpäriä 2 ämpärillistä = 20-26 litraa yksi ihminen saa kannettua matkassa linja-autolla, ei enempää.
Marja kilo on 1,5 litraa ei lyö leiville, kaupassa on varma ostos. Tuntematta ei löydä, voi olla myös jo poimittu kun menee.

Tietämättömät ja osaamattomat ovat aina olleet aktiivisia neuvomaan ja kertomaan mielipiteitään.

Mielipide on aikaan saanut useimmat sodat väkivallan teot ja ihmisoikeuksien loukkaukset kuin mikään muu maailmassa.

hoohoijdsafasdf kirjoitti:

Marjoja metsässä on muutaman viikon ajan vuodessa. Ja vuodessa on 365 päivää, pahaa on niitä marjoja mennä tammikuussa metsästä etsimään.

Lisäksi lähin metsä kymmenien kilometrien päästä, miten pääsen sinne? Autollako? Ei minulla ole sitä. Taksilla vai bussilla? Matkoihin menee enemmän rahaa, kuin niitä marjoja sieltä metsästä löytää jos löytää ollenkaan.

Viime vuonna kun menin mustikoita etsimään, niin oli jopa lehdet poimittu ja kaikki putsattu. 5 tunnin etsimisen jälkeen hyvä jos yksi desi mustikoita kerätty. Ja nekin söin matkalla, kotiin en tuonut mitään ja makoihin meni 15€. Vai pitäisikö lähteä vielä kauemmas asuinalueelta, ehkä satojen kilometrien päähän?

Lue lisää

niinpä mutta näitä edellä kirjoittaneita kulta lusikka perseessä syntyneitä idiootteja kun vain tuntuu riittävän pilvin pimein ,,,jotka tietävät kaiken kaiseksta, tietämättä mistään yhtään mitään....

tuskin ovat nähneet päivääkään elämänsä aikana nälkää, ja ovat ensimmäisinä kommentoimassa, ja jakamassa tuomioitaan, ja jostain syystä leimaamassa kaikki vähempivaraiset ketju tupakoiviksi alkoholisteiksi..???

en kyllä ymmärrä, itse koitan tulla toimeen matala palkka alan , matalimmasta päästä, en tupakoi, en juo enkä käytä minkäänlaisia päihteitä,,,silti ei tahdo kunnon ruokaan rahat riittää,,,siis juuri niihin kasviksiin ym...terveelliseen.

hoohoijdsafasdf kirjoitti:

Marjoja metsässä on muutaman viikon ajan vuodessa. Ja vuodessa on 365 päivää, pahaa on niitä marjoja mennä tammikuussa metsästä etsimään.

Lisäksi lähin metsä kymmenien kilometrien päästä, miten pääsen sinne? Autollako? Ei minulla ole sitä. Taksilla vai bussilla? Matkoihin menee enemmän rahaa, kuin niitä marjoja sieltä metsästä löytää jos löytää ollenkaan.

Viime vuonna kun menin mustikoita etsimään, niin oli jopa lehdet poimittu ja kaikki putsattu. 5 tunnin etsimisen jälkeen hyvä jos yksi desi mustikoita kerätty. Ja nekin söin matkalla, kotiin en tuonut mitään ja makoihin meni 15€. Vai pitäisikö lähteä vielä kauemmas asuinalueelta, ehkä satojen kilometrien päähän?

Lue lisää

Ei, vaan ne pitäis jonkun lempata ilmaiseksi sun oven eteen ettei tarvis marista, niinkö? Laiskan ihmisen selityksiä.

Meillä syödään siirappia, on kuule hyvää!

"Me ei olla ostettu vuosiin enää hedelmiä eikä vihanneksia, ei lihaa eikä kalaa, leipääkin havoin.

Meidän ruokalasku koostuu riisistä ja kauraryyneistä, sittenostamme limua ja kaikkea makeaa jottei olisi sitä nälän tunnetta. Palasokeria on aina taskussa.

Jos työttömyyskrovauksista jää 20 e kk deksi rahaa ruokaan, niin ei sillä ostella kun makeeaa, jotta ei ole nälän tunnetta."

Teillä menee hyvin sillä me ei syödä yhtään mitään, vettä vaan juodaan, on tämä aivan kamalaa. Joskus vähän näkkileipää ilman voita syödään. Vettä ja leipää, siinä meidän ruokavalio. Leipää jaetaan onneksi ilmaiseksi kunhan vain jaksaa käydä hakemassa.

Ostatte limua??? kohta teillä sydän- ja suonitauteja , sokeri lihottaa. Kannattaa syödä esim. vihanneskurkkua se ehkäisee suonitukoksia.

kannattaa tehdä muutos ruoanostoksissa enemmän kasviksia, lihaa ja maitotuotteita.

huh huh.. kirjoitti:

Ostatte limua??? kohta teillä sydän- ja suonitauteja , sokeri lihottaa. Kannattaa syödä esim. vihanneskurkkua se ehkäisee suonitukoksia.

kannattaa tehdä muutos ruoanostoksissa enemmän kasviksia, lihaa ja maitotuotteita.

Lue lisää

Kurku maksaa 3,90€/kg kun taas spagetti 0,5€/kg

Yhden kilon kurkuilla elän koko viikon makaroneilla. Kurkun taas syön hetkessä, eikä se tunnus mahassa miltään ja on heti nälkä.

Ei makea ja hiilarit nälkää pidä, vaan proteiini. Limun sijaan maito/piimä/vesi, riisin tilalle peruna ja vihannekset. En tiedä, kuluuko teillä tupakkaa, mutta aski päivässä maksaa vuodessa 1500 €. Kannattaa kirjata ylös kaikki ostokset (kuitit) niin näkee, mihin rahaa todella kuluu ja missä on rahareikiä. Rahapeleihin kuluu helposti rahaa eivätkä ne täytä mahaa.

tarkan markan marko kirjoitti:

Ei makea ja hiilarit nälkää pidä, vaan proteiini. Limun sijaan maito/piimä/vesi, riisin tilalle peruna ja vihannekset. En tiedä, kuluuko teillä tupakkaa, mutta aski päivässä maksaa vuodessa 1500 €. Kannattaa kirjata ylös kaikki ostokset (kuitit) niin näkee, mihin rahaa todella kuluu ja missä on rahareikiä. Rahapeleihin kuluu helposti rahaa eivätkä ne täytä mahaa.

Lue lisää

http://pleieri.blogspot.com/2013/05/ruokavalio.html ohjeet eivät ikinä koostu pääosin proteiinista yleisesti 1-2g proteiinia kiloa kohti kaloreissa tämä on 20-25% energian saannista.

Riisi (hiilihydraatti) on tehnyt muuten "todella monet" lihaviksi yleisesti ottaen? Aasiahan on täynnä riisiä syöviä lihavia vanhuksia?

Eläköön sokeri, se on pelastaja!

Tunnen muutaman juppiajan konkurssiyrittäjän, jotka vuosikaudet olivat velkasaneerauksessa/ulosotossa. He eivät olisi selvinneet ilman maitosuklaata.

tarkan markan marko kirjoitti:

Ei makea ja hiilarit nälkää pidä, vaan proteiini. Limun sijaan maito/piimä/vesi, riisin tilalle peruna ja vihannekset. En tiedä, kuluuko teillä tupakkaa, mutta aski päivässä maksaa vuodessa 1500 €. Kannattaa kirjata ylös kaikki ostokset (kuitit) niin näkee, mihin rahaa todella kuluu ja missä on rahareikiä. Rahapeleihin kuluu helposti rahaa eivätkä ne täytä mahaa.

Lue lisää

Ostin vihon 14,5 cm x 21 cm.
jaoin sivut vielä pysty suunnassa kahtia.

Kirjaa jokaisen syöntini kello ajan ja määrät.
Rinnalle kirjaan mielialojani aamulla heräämisen ja illalla nukkumaan meno ajat.
Tiedän paljonko minulla menee ruokaan kuukaudessa siis rahaa..tämä tieto saatu vuoden kuitti seurannasta.

Otin kirjaamisen käyttöön 1.6.2013.
En tupakoi, käytä alkoholia, enkä syö tai kahvittele ulkona.

Tosin tiedän jo tuloksen, eikä siinä ole edes ravitsemisteknikolla huomauttamisen varaa, mutta aikani kuluu ja sitä on..

"Ja se on totta että myös lihavat kärsivät aliravitsemuksesta..Sinä hiekanjauhaja!Köyhyydessä ei ole mitään hauskaa!!"

Älä muuta virka, joku puutostauti minulla on, syön vain perunalastuja ja suklaapatukoita, juomaksi limpparia.

Kuuleppas, ihminen ei elä pelkästään leivästä, niin sanotaan Isossa Kirjassakin. Kyllä köyhällä on oikeus nautintoihin kuten olut ja viina. Onneksi niitä saa Virosta halvalla ja ruuan saa ilmaiseksi joten ei mitään hätää. Se on kyllä verinen vääryys ettei ruokajakeluihin saa mennä kännissä, ihmisoikeusloukkaus sanoan minä! Kenelle voin tästä valittaa?!

Itse olen työtön ja en ole käynyt Hesessä kertakaan yli 10 vuoteen. Enkä ole kertakaan elämässäni syönyt ulkonaa pitsaa.

Sen sijan ostan Lidlista (kun ovat tarjouksessa) ison pakastepitsan 1€:lla ja sillä pärjän koko päivän. Kerro, millaisen aterian teet 1€:lla, kun pari tomattia maksaa jo 2€!

Maanantaina: Makaronit: 0,50€/kg
Tiistai: Keitetty peruna 2€/kg
Keskiviikko: Hernesoppa 1,5€
Torstai: Pakastepitsa: 1€
Perjantai: Makaronit: 0,50€/kg
Lauantai: Keitetty peruna 2€/kg
Sunnuntai: Hernesoppa 1,5€

Viikon budjetti: alle 10€

Mäkkäriin kannattaa köyhän mennä, ei Heseen. Napa tulee täyteen jo junior-ateriasta, joka maksaa 5,30e. Ostin lomapäivänä kaupasta valmisruoka-annoksen, 5,15e. Ruoka töissä maksaa 5,9e, johon kuuluu salaatit sun muut.

Itse en tee ruokaa muutoin kuin lomapäivinä ja viikonloppuisin, normaalisti sunnuntaina. Kun teen ruokaa, syön sitä aina liikaa, koska se on niin hyvää.

Sun mielestä, ruoka on siis ihan kohtuu hintasta?? HIENOA!!
Monipuoliseen ruokavalioon kyyluu kyllä se lihakin.

n4103xxl kirjoitti:

Sun mielestä, ruoka on siis ihan kohtuu hintasta?? HIENOA!!
Monipuoliseen ruokavalioon kyyluu kyllä se lihakin.

Näh, kananmunat ja soija ovat minulla sivuuttaneet lihan. Ja kuulemma terveellistä. Ihminen ei tarvitse punaista lihaa. Proteiinia ja B12 vitamiinia kylläkin. Näitä saa punaisesta lihasta, mutta muistakin proteiininlähteistä.

Ei ole pakko ostaa lihaa, mutta voi ostaa eläinperäisiä tuotteita (maito, kananmuna) kyllä.

Lakto-ovovegetaarinen ruokavalio on halvin ja suht. terveellinen kunhan ei koostu LIIAKSI höttöhiilareista. Pari perunaa sillointällöin tai 1dl keitettyä täysjyvämakaroonia ei lihota.

Nimim. Ruokakulut puoliksi lihan poisjättämisellä ja ravintoaineet silti saatuna.

jos sulla on iso parveke niin kasvatat retiisejä paljonko että syöt niistä koko kesän??

jätetään se soija vaan lehmien rehuksi :D

leipäkään ei ole kallista, saapi jopa parilla eurolla / kg. (Saksassa 1 €/kg.)
pitäähän sitä hiilihydraattiakin saada jostakin. kilohintoja vertaillessa kannattaa ottaa huomioon veden määrä, esim. kurkussa on 95% vettä, kaurahiutaleissa 12.5%.
kaupassa voisivat ilmoittaa elintarvikkeista €/1000 kCal..

Mä en ainakaan syö sipsejä, limuja tms. Ja ihan itse teen ruokani, tuoreista kaupan tarvikkeista. Siltikin koen, että kun syön terveellisesti, rahaa ei kertakaikkiaan jää yhtään mihinkään muuhun. Kiva olis joskus vaikka matkustaa johonkin, tai käydä edes tuolla kaupungilla ostoksilla. Mutta, kun ei ole varaa, ni ei ole. Ruoka vie eläkkeestä loput, mikä ei mene vuokraa ja muihin laskuihin.

n4103xxl kirjoitti:

Mä en ainakaan syö sipsejä, limuja tms. Ja ihan itse teen ruokani, tuoreista kaupan tarvikkeista. Siltikin koen, että kun syön terveellisesti, rahaa ei kertakaikkiaan jää yhtään mihinkään muuhun. Kiva olis joskus vaikka matkustaa johonkin, tai käydä edes tuolla kaupungilla ostoksilla. Mutta, kun ei ole varaa, ni ei ole. Ruoka vie eläkkeestä loput, mikä ei mene vuokraa ja muihin laskuihin.

Lue lisää

No paljonko sulla menee rahaa ruokaan kuukaudessa? Miksi täällä ei kukaan kerro mikä on paljon tai vähän? Jos jollain jää 20e/kk ruokaan, niin hän pistää rahansa muihin menoihin.

nmcbmbn kirjoitti:

No paljonko sulla menee rahaa ruokaan kuukaudessa? Miksi täällä ei kukaan kerro mikä on paljon tai vähän? Jos jollain jää 20e/kk ruokaan, niin hän pistää rahansa muihin menoihin.

Lue lisää

Pyrin syömään terveellisesti, kasviksia ja lihaa/kalaa etupäässä. Kasviksista käytän kaaleja, ja vihanneksia etupäässä, vähemmän juureksia. Viljatuotteista en syö kun eri leseitä. Ruokaan menee suunnilleen 300e/kk asun yksin. Olen ajatellu, että jos siirtyisin takas, makkara/makaroni linjalle, ni säästäisin ruokamenoissa, mut tulis varmaan ne 30kg takas, jotka olen pois saanu.

Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa.

Kullakin ammattinsa kirjoitti:

Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa.

Lue lisää

"Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa."

Jos on työtön niin silloin on aikaa.

Aikaa on kirjoitti:

"Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa."

Jos on työtön niin silloin on aikaa.

Lue lisää

Tuli tulot mistä tahansa, omalla työllä voi aina vaikuttaa hyvinvointiinsa. Säästetyllä rahalla saa vähintään yhtä paljon kuin tienatulla (todellisuudessa enemmän kun osaa säästää). Lisäksi ihmiset tuntuvat laskevan säästetyn rahan aika kierosti. Esimerkiksi 10€/t palkalla tyskentelevä ei viitsi työskennellä puolta tuntia säästääkseen 20€ (tarkoittaa hammaslääkärin palkkaa).

Esimerkiksi 20€ aineksista saa tunnin työllä terveellistä ruokaa viikoksi. Saman ravintoarvon ( tyhjiä lisäkaloreita jauhona, sokerina ja muuna täyteaineena) saadakseen pitäisi maksaa einestehtaiden työntekijöille, -osakkaille, eteläamerikkalaisille viljelijöille, rekkakuskeille, merimiehille ymym vähintään 100€ viikossa. Jos jostain muualta saa 70-80€ tuntipalkan, niin ei pitäisi köyhä ollakaan.

Tekemällä hyvistä tuoreaineksista itselleen ruokaa säästää hyvät kaljarahat, ja hyvin ravittu kroppakin kestää enemmän juomista

Aikaa on kirjoitti:

"Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa."

Jos on työtön niin silloin on aikaa.

Lue lisää

Saattaa työttömälläkin olla jotain järkevämpää tekemistä kuin uhrata puoli iltaa säästääkseen euron verran. Työtätekevällä on joka tapauksessa vapaa-aikaa niin niukasti, ettei ihan mitä tahansa kannata ruveta itse tekemään.

En ole kokki kirjoitti:

Saattaa työttömälläkin olla jotain järkevämpää tekemistä kuin uhrata puoli iltaa säästääkseen euron verran. Työtätekevällä on joka tapauksessa vapaa-aikaa niin niukasti, ettei ihan mitä tahansa kannata ruveta itse tekemään.

Lue lisää

Mitähän järkevämpää tekemistä työttömällä tai työllisellä on kuin hommata pötyä pöytään itselleen ja perheelleen?

Kullakin ammattinsa kirjoitti:

Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa.

Lue lisää

Tässä pitänee myös muistaa se, että todennäköisesti itse tehdessä ruokaa saa enemmän. Jos puolellatoista eurolla saa yhden eineslaatikon, ja siitä riittää ruokaa yhdeksi kerraksi, miten paljon ruokaa saa, kun osaa ainekset ja tekee itse? Ehkä kustannukset ovat korkeammat kuin puolitoista euroa, mutta itsetehdystä vuoallisesta ruokaa syö aika kauan, Ja jos on pakastin, ruokaa voi myös pakastaa. Se ei vaadi paljon jos kerralla tekee paljon ruokaa ja sitten mikrossa lämmittää.

--

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Mitähän järkevämpää tekemistä työttömällä tai työllisellä on kuin hommata pötyä pöytään itselleen ja perheelleen?

Ruokaa voi tehdä myös siinä puolessa tunnissa sen verran ison satsin, että siitä riittää useammaksi päiväksi ja esim. pakastimeen laitettavaksi. Välttämättä ei tarvitse tehdä ruokaa kuin kerran viikossa 1-2 tuntia, niin saa jääkaappiin ja pakastimeen useaa ruokalajia, joten ei tarvitse olla koko ajan tekemässä ruokaa ja käymässä kaupassa.

Jos on köyhä ja työtön, niin onko se tosiaan niin hirmuisen iso voimien ponnistus ruskistaa jauhelihat sillä aikaa kun makaronit kiehuu, jonka jälkeen voi nakata makaronilaatikon uuniin tunniksi? Sillä aikaa voi raastaa vaikka porkkanaa raasteeksi, kattaa pöydän ja laittaa vaikka pari voileipää ja ketsuppipurkki pöytään odottamaan ruoan valmistumista. Sitä makaronilaatikkoa kun ei tarvitse siinä lieden vieressä odotella. Kun laatikko on valmis, ruokaa riittää siitä nelihenkiselle perheelle pariksi päiväksi ja yksinäiselle ihmiselle tosi moneksi annokseksi.

Kullakin ammattinsa kirjoitti:

Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa.

Lue lisää

"Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa."

Älä valehtele, itse tekemällä saa ainakin 50% halvemmalla ja parempaa. Jos eineksiin menee kuussa 150 euroa niin siinä säästää ainakin 75 euroa kuussa. Itse tehty on vielä paremman makuista.

Työttömällä on aikaa vaikka millä mitalla, mihin sinulla muka on kiire, sohvalle makaamaan?

pieni vaiva kirjoitti:

Ruokaa voi tehdä myös siinä puolessa tunnissa sen verran ison satsin, että siitä riittää useammaksi päiväksi ja esim. pakastimeen laitettavaksi. Välttämättä ei tarvitse tehdä ruokaa kuin kerran viikossa 1-2 tuntia, niin saa jääkaappiin ja pakastimeen useaa ruokalajia, joten ei tarvitse olla koko ajan tekemässä ruokaa ja käymässä kaupassa.

Jos on köyhä ja työtön, niin onko se tosiaan niin hirmuisen iso voimien ponnistus ruskistaa jauhelihat sillä aikaa kun makaronit kiehuu, jonka jälkeen voi nakata makaronilaatikon uuniin tunniksi? Sillä aikaa voi raastaa vaikka porkkanaa raasteeksi, kattaa pöydän ja laittaa vaikka pari voileipää ja ketsuppipurkki pöytään odottamaan ruoan valmistumista. Sitä makaronilaatikkoa kun ei tarvitse siinä lieden vieressä odotella. Kun laatikko on valmis, ruokaa riittää siitä nelihenkiselle perheelle pariksi päiväksi ja yksinäiselle ihmiselle tosi moneksi annokseksi.

Lue lisää

Köyhät on työttömiä siksi koska ovat tyhmiä ja laiskoja. Sen takia he eivät osaa eivätkä jaksa tehdä itse ruokaa vaan ostavat halpaa, rasvaista, suolaista ja makeaa valmisruokaa. Lihovat kuin siat, päälle juodaan laatikkokaupalla olutta ja siideriä. Niin ja tietysti tupakka koko ajan suussa palaa. Vastenmielistä porukkaa, kehtaavat vielä lisää mankua rahaa että voisivat enemmän ravintolassa ryypätä ja kännipäissään taksilla hurautelle. Ei helvetissä euroakaan lisää!

Tätä mieltä kirjoitti:

Köyhät on työttömiä siksi koska ovat tyhmiä ja laiskoja. Sen takia he eivät osaa eivätkä jaksa tehdä itse ruokaa vaan ostavat halpaa, rasvaista, suolaista ja makeaa valmisruokaa. Lihovat kuin siat, päälle juodaan laatikkokaupalla olutta ja siideriä. Niin ja tietysti tupakka koko ajan suussa palaa. Vastenmielistä porukkaa, kehtaavat vielä lisää mankua rahaa että voisivat enemmän ravintolassa ryypätä ja kännipäissään taksilla hurautelle. Ei helvetissä euroakaan lisää!

Lue lisää

- pääeläkeläisten tuet -50%
- maahanmuuttajatuki sentilleen sama kuin kantasuomalaiselle, ei senttiäkään yli!
- pitkäaikaistyöttömille ja juopoille soluasuntoja laita-alueilta (1 huone ja yhteinen vessa 3 muun kanssa)
- kaikille työttömille kerran vuodessa 1kk "näin pärjäät keittiössä" -kurssi ja ruokarahat jaettaisiin raaka-aineiden muodossa

säästetyt rahat nuorisotyöttömyyteen ja päihdetukeen. prkl

Tätä mieltä kirjoitti:

Köyhät on työttömiä siksi koska ovat tyhmiä ja laiskoja. Sen takia he eivät osaa eivätkä jaksa tehdä itse ruokaa vaan ostavat halpaa, rasvaista, suolaista ja makeaa valmisruokaa. Lihovat kuin siat, päälle juodaan laatikkokaupalla olutta ja siideriä. Niin ja tietysti tupakka koko ajan suussa palaa. Vastenmielistä porukkaa, kehtaavat vielä lisää mankua rahaa että voisivat enemmän ravintolassa ryypätä ja kännipäissään taksilla hurautelle. Ei helvetissä euroakaan lisää!

Lue lisää

Kummallinen logiikkasi jos köyhä on tyhmä??! Köyhyyteen vaikuttavat monet asiat esim. sairaus.
On fiksuja ihmisiä köyhyyden loukussa, se on toinen juttu miksi he ovat siinä.

Muuten tiesitkö että ne jotka käyttävät rypsiöljyä voina ja käyttävät ruuanlaitossa ovat tyhmempiä. Muistaakseni Australiassa oli tehty tutkimus, ne jotka käyttivät tyydyttymätön ruoan raaka-aineitaa ja toinen ryhmä käytti tyydyttynyttä (kovaa rasvaa) huomattiin lapset pärjäsivät paremmin koulussa jotka käyttivät kovaa rasvaa kuin toinen ryhmä kevyttä rasvaa käyttävä.

KKHS kirjoitti:

Tuli tulot mistä tahansa, omalla työllä voi aina vaikuttaa hyvinvointiinsa. Säästetyllä rahalla saa vähintään yhtä paljon kuin tienatulla (todellisuudessa enemmän kun osaa säästää). Lisäksi ihmiset tuntuvat laskevan säästetyn rahan aika kierosti. Esimerkiksi 10€/t palkalla tyskentelevä ei viitsi työskennellä puolta tuntia säästääkseen 20€ (tarkoittaa hammaslääkärin palkkaa).

Esimerkiksi 20€ aineksista saa tunnin työllä terveellistä ruokaa viikoksi. Saman ravintoarvon ( tyhjiä lisäkaloreita jauhona, sokerina ja muuna täyteaineena) saadakseen pitäisi maksaa einestehtaiden työntekijöille, -osakkaille, eteläamerikkalaisille viljelijöille, rekkakuskeille, merimiehille ymym vähintään 100€ viikossa. Jos jostain muualta saa 70-80€ tuntipalkan, niin ei pitäisi köyhä ollakaan.

Tekemällä hyvistä tuoreaineksista itselleen ruokaa säästää hyvät kaljarahat, ja hyvin ravittu kroppakin kestää enemmän juomista

Lue lisää

Kuka hammaslääkäri saa mukamas vaan 20 € tunti? minä saan 20 € tunti enkä tosiaankaan ole hammaslääkäri vaan valmistunut vaan ihan ammattikorkeakoulusta ja olen vielä käyrän alareunassa oman alan palkkalistoilla...

Aikaa on kirjoitti:

"Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa."

Jos on työtön niin silloin on aikaa.

Lue lisää

Työssäkäyvä pyrkii käyttämään vähäisen vapaa-aikansa muuhun kuin kasvisten kuorimiseen. Oltaisiinpa Ameriikassa... siellä saa edullsia valmiiksi siivutettuja/kuorittuja/pilkottoja aineksia ihan mistä tahansa.

Näppärä kirjoitti:

Tässä pitänee myös muistaa se, että todennäköisesti itse tehdessä ruokaa saa enemmän. Jos puolellatoista eurolla saa yhden eineslaatikon, ja siitä riittää ruokaa yhdeksi kerraksi, miten paljon ruokaa saa, kun osaa ainekset ja tekee itse? Ehkä kustannukset ovat korkeammat kuin puolitoista euroa, mutta itsetehdystä vuoallisesta ruokaa syö aika kauan, Ja jos on pakastin, ruokaa voi myös pakastaa. Se ei vaadi paljon jos kerralla tekee paljon ruokaa ja sitten mikrossa lämmittää.

--

Lue lisää

Itsetehdessä saa enemmän ja syö enemmän, ellei jopa kaksinkertaisesti. Jos tekee oikein hyvää ruokaa, kuten minä, syön sitä triplasti.

gfghmghmgh kirjoitti:

Työssäkäyvä pyrkii käyttämään vähäisen vapaa-aikansa muuhun kuin kasvisten kuorimiseen. Oltaisiinpa Ameriikassa... siellä saa edullsia valmiiksi siivutettuja/kuorittuja/pilkottoja aineksia ihan mistä tahansa.

Lue lisää

Saa Suomessakin porkkanaa, lanttua ja punajuurta jopa valmiiksi muusattuna. Siitä vain laatikoita laittamaan, jos ilkeää. Itse ostan mieluummin kokonaisia juureksia. Kuorimiseen menee aikaa ehkä pari minuuttia, paloitteluun minuutti, ja sitten päälle loraus öljyä ja juurespalat uuniin. Hyvää tulee.
En voi olla kysymättä, kuinka pitkälle ruoka oikein pitäisi jalostaa, että kelpaisi. Pitäisikö se pureskellakin valmiiksi? Vai jopa sulattaa ja ulostaa? Aikaa ja voimia säästyisi silläkin lailla tähdellisempään touhuun.

Kullakin ammattinsa kirjoitti:

Siinäpä se. Mietin tuossa puolentoista euron hintaista hyvää eineslaatikkoa syödessä, että sen ainekset maksaisivat minulle noin euron verran, vaikka Saarioinen saa ne tietenkin halvemmalla. Sen jälkeen pitäisi kuoria ja paloitella perunoita, ruskistaa lihaa, etsiä sopivia mausteita ja lopulta kypsentää uunissa ainakin tunnin verran. Puolen euron palkalla en rehellisesti sanoen viitsi uhrata niin paljon aikaa.

Lue lisää

Kullakin ammattinsa: Jos sinusta 0,50 euron säästäminen ruoasta per ruokailukerta on vähän, niin entäs, jos ajatteletkin niin, että päivän kahdesta ruokailukerrasta säästät jo euron. Koska joka päivä pitää syödä, niin helpolla laskutoimituksella 365 pv/v x 1 e/pv = 365 euroa/vuosi.

Jos on puoliso tai lapsi, niin sama summa tulee hänestäkin. Silloin puhutaan jo yli 700 euron summasta.

Moni köyhä tarvitsisi ihan oikeasti matematiikan opetusta, Jos tulot on pienet, niin silloin pitää sisäistää se, että mihin se raha oikeasti menee. Työtönkin pystyy syömään terveellisesti, jos hän sitä todella haluaa. Usein kyse on vain viitsimisestä.

pieni vaiva kirjoitti:

Ruokaa voi tehdä myös siinä puolessa tunnissa sen verran ison satsin, että siitä riittää useammaksi päiväksi ja esim. pakastimeen laitettavaksi. Välttämättä ei tarvitse tehdä ruokaa kuin kerran viikossa 1-2 tuntia, niin saa jääkaappiin ja pakastimeen useaa ruokalajia, joten ei tarvitse olla koko ajan tekemässä ruokaa ja käymässä kaupassa.

Jos on köyhä ja työtön, niin onko se tosiaan niin hirmuisen iso voimien ponnistus ruskistaa jauhelihat sillä aikaa kun makaronit kiehuu, jonka jälkeen voi nakata makaronilaatikon uuniin tunniksi? Sillä aikaa voi raastaa vaikka porkkanaa raasteeksi, kattaa pöydän ja laittaa vaikka pari voileipää ja ketsuppipurkki pöytään odottamaan ruoan valmistumista. Sitä makaronilaatikkoa kun ei tarvitse siinä lieden vieressä odotella. Kun laatikko on valmis, ruokaa riittää siitä nelihenkiselle perheelle pariksi päiväksi ja yksinäiselle ihmiselle tosi moneksi annokseksi.

Lue lisää

Olet tosi nero.
Kypsä makaroni ja kypsä liha eivät tarvitse uunissa tuntia.
Sähkö ei ole ilmaista.

VV MM kirjoitti:

Kullakin ammattinsa: Jos sinusta 0,50 euron säästäminen ruoasta per ruokailukerta on vähän, niin entäs, jos ajatteletkin niin, että päivän kahdesta ruokailukerrasta säästät jo euron. Koska joka päivä pitää syödä, niin helpolla laskutoimituksella 365 pv/v x 1 e/pv = 365 euroa/vuosi.

Jos on puoliso tai lapsi, niin sama summa tulee hänestäkin. Silloin puhutaan jo yli 700 euron summasta.

Moni köyhä tarvitsisi ihan oikeasti matematiikan opetusta, Jos tulot on pienet, niin silloin pitää sisäistää se, että mihin se raha oikeasti menee. Työtönkin pystyy syömään terveellisesti, jos hän sitä todella haluaa. Usein kyse on vain viitsimisestä.

Lue lisää

ei edes toimeentulotuki laske toista aikuista kokonaisena vaan 0,5 lapset alle 14v. ovat 0,3.

Sinulta puutuu yleistietous.

"euron hamppareissa on niin vähän kaloreita että niitä olisi syötävä 10 kpl päivässä! "

Höpöhöpö. Yhdessä mäkkärin juustohampparissa on 305 kaloria. Oma päivittäinen kaloritarpeeni on 1300 kaloria, joten siihen ei ainakaan 10 hampurilaista mahdu, lähellekään. Normaalikaan kalorinkulutus ei ole yli 3000kaloria päivässä, vaan vaihtelee 1500-2200 kalorin välillä

Joo, työtätekemällä ei rikastu. Etenkään, jos on vielä alaikäisiä huolettavia.

jgfnjmzgf kirjoitti:

Joo, työtätekemällä ei rikastu. Etenkään, jos on vielä alaikäisiä huolettavia.

Onneksenne on vielä meitä, jotka tekevät töitä pienellä palkalla, että teidänkin kela-, sossu-ym. tukenne saadaan maksettua.
Ja lapsenne pääsevät kouluun, saatte edullista terveydenhuoltoa, joku huolehtii ympäristöstänne ja turvallisuudestanne.

Lopetetaan kaikki työnteko ja katsotaan, mitä tapahtuu?

Eilen tomaatit makso s-markeissa 1,49 kg. Ostinkin heti 4 kg tomaatteja.

Joopa joo, etpä ole sit nähny mun ostoskärryäni.

Kaikilla ei ole halpiskauppaa lähellä. Kalliskin lähikauppa tulee usein halvemmaksi kuin alennus tai halpiskauppa, jotka sijaitsevat kilometrien päässä.

Satuin katsomaan saman "Kaappaus keittiössä"-sarjan osan. Ohjelman inssiopiskelijapojat oli oikein sympaattisen ja fiksun oloisia, samoin sarjan kokki. Ainoa vaan, että jos tuollaista sarjaa miettisi köyhän kannalta, niin harvalla köyhällä lienee varaa sellaiseen "maustearsenaaliin", kuin kyseisessä kokkiohjelmassa oli: esimerkiksi mausteet maksavat aika paljon. Monien köyhien asuntoihin ei myöskään edes mahdu pakastinta, eli kaikki tuskin voivat tehdä ruokaa "varastoon", ostaen niitä perheellisille tarkoitettuja suuria pakkauksia, jotka aina halvempia kuin kuin yksineläjien ruoka ja sitten pakastaen niitä.

;)

Monilla pienpalkkatöissä käyvillä ei myöskään ole niin suuri palkka, että se olisi suurempi kuin esimerkiksi minimi työttömyyskorvaukset. En ole laiskottelun kannattaja, mutta empaattisille ihmisille lienee sangen ymmärrettävää sentään se, että jos työpaikan vastaanottamisesta jäisi suurinpiirtein miinukselle ja jos ja kun pitäisi itse maksaa työmatkakulut ja muu, niin varmaan aika moni lienee valitsevan työttömyyskorvauksenkin siinä tilanteessa. Opiskelijoilla taas elintaso tulee valtaosin suvuilta ja perheiltä: en tiedä ensimmäistäkään suomen korkeakouluopiskelijaa, joka eläisi opintotuella, kun sekä opintotuellaja opintolainallakin hädin tuskin pysyy hengissä Suomen hintatasolla.


Luin ketjun kommentteja läpi, ja lienee paljon aika hyviksi ihmisiksi itsensä kokevia. Kommenttien perusteella voi mielestäni olla kuitenkin eri mieltäkin, tällaisista (tympeistä ja alentavista) keskusteluista, aiheesta.

24?

Ei taida vitamiini- ja hivenainetarpeet ihan ranskanperunasta tyydyttyä. Perunaa myydään terveellisemmässä muodossa vihanneslaarissa. Nyt on kurkkua ja tomaattia K-marketissa euron kilo. Köyhä ja kasvissyöjäkin saa vatsan täyteen kun koostaa ruokansa oikein.

Homman juju on se, että suosii sesongin raaka-aineita. Talvella ei kannata mitään ulkomaalaisia/kasvihuonekasvatettuja tomaatteja ostella usean euron kilohinnalla. Kesällä kurkkua ja tomaattia saa eurolla kilo. Talvella juurekset ja kaalit ovat edullisia. Hedelmiäkin ostan sesongin mukaan ja talvella saa edullisesti esim. appelsiineja ja muita sitrushedelmiä. Tarjouksia seuraan myös, usein löytyy banaania tai ananasta euron kilo. Talvella kannattaa myös syödä marjoja, joita kesällä on pakastimeensa poiminut.

viherpiperrys kirjoitti:

Homman juju on se, että suosii sesongin raaka-aineita. Talvella ei kannata mitään ulkomaalaisia/kasvihuonekasvatettuja tomaatteja ostella usean euron kilohinnalla. Kesällä kurkkua ja tomaattia saa eurolla kilo. Talvella juurekset ja kaalit ovat edullisia. Hedelmiäkin ostan sesongin mukaan ja talvella saa edullisesti esim. appelsiineja ja muita sitrushedelmiä. Tarjouksia seuraan myös, usein löytyy banaania tai ananasta euron kilo. Talvella kannattaa myös syödä marjoja, joita kesällä on pakastimeensa poiminut.

Lue lisää

Viherpiperrys puhui painavaa asiaa. Sitä vain hieman ihmettelen, että kaikki eivät tuota tiedä, usko tai ymmärrä.
Juurekset alkavat tähän aikaan vuodesta jo menettää parasta puhtiaan, mutta nyt taas kurkkua ja tomaatti halpenee. Muutaman seuraavan kuukauden aikana saamme juhlia uusilla perunoilla, tuoreella kukkakaalilla, mehevillä herneillä ja monenlaisilla marjoilla. Seuraavaksi koittaa sienten, omenoiden, puolukoiden ja uuden sadon juuresten aika. Käyttäkää hyvät ihmiset hyödyksenne tämä kukkurainen juhla-ateria. Säilökää talven varalle ja ostakaa talvella juurikkaita, perunoita ja kaalia, jotka ovat silloin parhaimmillaan. Koko talven saa myös monenlaisia hedelmiä, jotka ovat usein tarjouksessa.
Kannattaa asettaa jokin kilohintaraja, mitä kalliimpia kasviksia ei osta. Sillä tavoin tulee huomanneeksi tarjoukset.
Ja menkää jo nyt metsään katselemaan marjapaikkoja valmiiksi. Kohta saa ilmaisia herkkuja! Ja jo nyt saa nokkosta.

Pienviljelyä voi harrastaa vaikka parvekkeella tai ikkunalaudallakin. Yrttejä voi kasvattaa ikkunalaudalla ja vaikkapa ihan tavallisesta paprikastakin voi pistää keväällä siemeniä itämään, niin niistä saa paprikaa tuottavia "pensaita". Kyse on taas viitseliäisyydestä eikä rahasta.

Monessa kaupungissa on niitä viljelypalstoja vuokrattavana kohtuuhintaan. Jos hinta tuntuu kovalta, voi vaikka vuokrata palstan puoliksi jonkun toisen kanssa.

Noilla einesruoilla saa mahan täyteen, mutta samalla voi olla vaikka ylipainoinen ja kärsiä silti aliravitsemuksesta, kun vitamiineja ja hivenaineita ei eineksistä löydy. Köyhäkin voi tehdä vaikkapa kaalilaatikkoa tai hernekeittoa - nälkä lähtee ja ravinteita löytyy ihan eri lailla kuin uunilenkistä.

Mutta jos siihen jauhelihaankin lisää sitä porkkanaa ja vaikkapa kaalia, punajuurta tai mikä vihannes nyt onkaan sesongissa/tarjouksessa, niin ruoka on paljon ravitsevampaa. Ei sitä pelkkää porkkanaa tai kurkkua tarvitsekaan syödä.

Itse olen ollut pienillä rahoilla koko ikäni, sen lisäksi myös kasvissyöjä. Enkä kitkuta pelkillä iduilla. En kärsi nälkää ja syön terveellisesti kuitenkin.

viherpiperrys kirjoitti:

Mutta jos siihen jauhelihaankin lisää sitä porkkanaa ja vaikkapa kaalia, punajuurta tai mikä vihannes nyt onkaan sesongissa/tarjouksessa, niin ruoka on paljon ravitsevampaa. Ei sitä pelkkää porkkanaa tai kurkkua tarvitsekaan syödä.

Itse olen ollut pienillä rahoilla koko ikäni, sen lisäksi myös kasvissyöjä. Enkä kitkuta pelkillä iduilla. En kärsi nälkää ja syön terveellisesti kuitenkin.

Lue lisää

Kaalikääryleetkin olisi hyvin ravitsevia eikä maksa paljoa. Itse söisin kaalta paljon, pataa, kääryleinä, keittona jne. mutta sappikivet tykkää huonoa. Mutta mikäs on parempaa ruokaa, kuin jauhelihakastike, pottumuusi ja porkkanaraaste ?

"Merkillistä ...köyhälle pitää riittää n 500e/kk ja toisille pitää maksaa jopa 10.000e/kk tuloina kun eivät pienemmällä pärjää. Minkälaisia s**tanan tuhlareita ovat nuo ökytuloiset vai eivätkö tajua edes pientä ynnä- ja miinuslaskua? Juuri tuollaiset ovat hanakkana sitä mieltä että n 500e/kk pitäisi pärjätä....muiden....mutta itse eivät pärjää."

Se on työnantajan ja työntekijä välinen asia paljonko palkkaa maksetaan. Jos työantaja tahtoo maksaa kymppitonnin kuussa antaa maksaa. Sinäkin voit vaatia että sinulle maksetaan saman verran, onnea yritykseen. Et kai ole sitä mieltä että kaikilla pitäisi olla samat palkat?

Inflaatio on sinulle näköjään ihan vieras käsite.

Jos sattuu olemaan siellä tossujen sisällä terveet jalat, mikäs siinä, sinne minäkin menisin.

Kun syö monipuolisesti, pysyys terveenä. Yhtenä päivänä keitän perunoita, teen jauhelihakastiketta, johon lisään puoli pussia pakastevihanneksia. Sitä riittää kolmeksi päiväksi. Seuraavaksi kolmeksi päiväksi teen peruna-kasvis-juuressosekeittoa. Joskus on jotain lihaakin mukana. mutta tavallisesti ilman. Pitää nälän hyvin, en ole päässyt laihtumaankaan.Ruokajuomana vesi tai piimä. Eilistä leipää ostan lähileipomosta, puoleen hintaan. Päälle juustoa, kurkkua tai tomaattia. En syö leikkeleitä tai makkaroita ollenkaan.

Salaatin perustana on suikaloitu kaali. Siihen lisään mitä kaapista löytyy, raastettua porkkanaa, paprikaa, sipulia, valkosipulia, omenaa, kurkkua, ananasta, joskus pyhäpäivinä suolakurkkua. Kastikkeeksi luonnon jukurtti tai kermaviili, johon sekoitan pippuria, valkosipulia, sinappia, öljyä.

Olen tietysti hyväosainen siinä mielessä, että asun kaupungissa, on paljon kauppoja, eikä metsäkään ole kaukana. Sinne kuljen pyörällä. Eläkeläisenä en myöskään tarvitse niin paljon energiaa. Eikä ole pahemmin sairauksia. Voin hyvin kuvitella miten maaseudulla on paljon vaikeampaa eikä pyörä riitä aina kulkuneuvoksi. Serkuilla Pohjois-Suomessa on 80 km:n kauppamatka eestaas, joten auto pitää olla. Tosin siellä voi kesäisin viljellä kaikenlaista. Ja metsästää, marjastaa, sienestää ja kalastaa.

Kaikissa asioissa on hyvät ja huonot puolensa.

Ja köyhyys tässä maassa on ihan todellista. Ja köyhiä, sairaita ja työttömiä syyllistetään kelan,viranomaisten ja parempiosaisten toimesta. Se on todella sairasta. Köyhät eivät niitä työpaikkoja luo ja lopeta, sen tekee hyvinvoiva eliitti.

kaupungin mummo kirjoitti:

Kun syö monipuolisesti, pysyys terveenä. Yhtenä päivänä keitän perunoita, teen jauhelihakastiketta, johon lisään puoli pussia pakastevihanneksia. Sitä riittää kolmeksi päiväksi. Seuraavaksi kolmeksi päiväksi teen peruna-kasvis-juuressosekeittoa. Joskus on jotain lihaakin mukana. mutta tavallisesti ilman. Pitää nälän hyvin, en ole päässyt laihtumaankaan.Ruokajuomana vesi tai piimä. Eilistä leipää ostan lähileipomosta, puoleen hintaan. Päälle juustoa, kurkkua tai tomaattia. En syö leikkeleitä tai makkaroita ollenkaan.

Salaatin perustana on suikaloitu kaali. Siihen lisään mitä kaapista löytyy, raastettua porkkanaa, paprikaa, sipulia, valkosipulia, omenaa, kurkkua, ananasta, joskus pyhäpäivinä suolakurkkua. Kastikkeeksi luonnon jukurtti tai kermaviili, johon sekoitan pippuria, valkosipulia, sinappia, öljyä.

Olen tietysti hyväosainen siinä mielessä, että asun kaupungissa, on paljon kauppoja, eikä metsäkään ole kaukana. Sinne kuljen pyörällä. Eläkeläisenä en myöskään tarvitse niin paljon energiaa. Eikä ole pahemmin sairauksia. Voin hyvin kuvitella miten maaseudulla on paljon vaikeampaa eikä pyörä riitä aina kulkuneuvoksi. Serkuilla Pohjois-Suomessa on 80 km:n kauppamatka eestaas, joten auto pitää olla. Tosin siellä voi kesäisin viljellä kaikenlaista. Ja metsästää, marjastaa, sienestää ja kalastaa.

Kaikissa asioissa on hyvät ja huonot puolensa.

Ja köyhyys tässä maassa on ihan todellista. Ja köyhiä, sairaita ja työttömiä syyllistetään kelan,viranomaisten ja parempiosaisten toimesta. Se on todella sairasta. Köyhät eivät niitä työpaikkoja luo ja lopeta, sen tekee hyvinvoiva eliitti.

Lue lisää

Kenen mitenkin syötävä, 54 kg raskaansarjansiistijää tarttee ihan ruokaa, siitä tuo ruoka"valio", toki teen kaikkee mitä normitarpeista saa- ja ihmettelen, miten muka köyhä ei saa syötyä terveellisesti, kun minunkin palkoillani saa- ja en saa muuta kuin palkan plus muutaman kympin asumistukea.
Autoa/nettiä tms. en sit pidäkkään, kyllä sitä jostai jouituu tinkimään- mutta ruuasta en tingi, enkä lemmikistä jolla jo vuosia takana, olkoon nyt kun jaksaa vielä jonkun vuoden, sit on eri asia jos sairastelee.
Sesonkien jutut hyödynnän. Marjamehuni riittivät noin viikko-sitten tilanteeseen, mutta nyt menee välillä nestettä valtavii määriä jo työolojen puolesta- Pirkka-tiiviste...
Joskus kivennäisvettäkin oltava, ettei tipahda...Jotkut päivät eioo kultaisia, ne voi olla metallisiruu ja --- sekä kiirettä.
En sen takia voi oikein säästää ruokajutuista- Kun en jaksa minun duunii, jollen syö.
Laitan ruuat remonttiin kesälomaksi. Ettei paino karkaa.

Eksoottisempia hedelmiäkin on välillä tarjouksessa mm. tänä aamuna Vantaalla K-supermarketissa tuore ananas euron kilo.

Entäpä kun syksy ja talvi koittaa ja hinnat moninkertaistuvat...

kausiluonteinen kirjoitti:

Entäpä kun syksy ja talvi koittaa ja hinnat moninkertaistuvat...

"Entäpä kun syksy ja talvi koittaa ja hinnat moninkertaistuvat..."

Silloin ostetaan sitä mikä silloin on halpaa.

Turha höpistä kurkuista.
Kurkut on 97 prosenttisesti vettä, nälkä lähtee yhtä 'hyvin' juomalla vettä.

Vitamiini- ja hivenainepitoisuuksiltaankin mitätön. Vaikka popsisi kolme kiloa kurkkua päivässä, niin ei pääse lähellekkään päivittäsiä suosituksia.

Kurkku kelpaa korkeintaan mausteeksi, antamaan vähän lisämakua ruokiin.

............... kirjoitti:

Turha höpistä kurkuista.
Kurkut on 97 prosenttisesti vettä, nälkä lähtee yhtä 'hyvin' juomalla vettä.

Vitamiini- ja hivenainepitoisuuksiltaankin mitätön. Vaikka popsisi kolme kiloa kurkkua päivässä, niin ei pääse lähellekkään päivittäsiä suosituksia.

Kurkku kelpaa korkeintaan mausteeksi, antamaan vähän lisämakua ruokiin.

Lue lisää

Just "Sadassa grammassa tuoretta kurkkua on 40 kJ eli 10 kcal, ja jonkin verran A-, K- ja C-vitamiinia.[7] Kurkku on vesipitoisimpia vihanneksia, ja siinä on vain noin 3 % kuiva-ainetta[4] eli niissä on vettä noin 94–97 % ja sokeria 1,0–2,5 %.[2] Kurkun tekee erittäin arvokkaaksi ravintoaineeksi se, että siinä on runsaasti kivennäisaineita ja sen solujen sisältämä vesi on biologista vettä, jolla on hyvin paljon myönteisiä terveysvaikutuksia.[8]

Kurkku edistää suolen toimintaa, hiusten kasvua sekä ehkäisee kynsien haurastumista"
Eli kannattaa syödä.

............... kirjoitti:

Turha höpistä kurkuista.
Kurkut on 97 prosenttisesti vettä, nälkä lähtee yhtä 'hyvin' juomalla vettä.

Vitamiini- ja hivenainepitoisuuksiltaankin mitätön. Vaikka popsisi kolme kiloa kurkkua päivässä, niin ei pääse lähellekkään päivittäsiä suosituksia.

Kurkku kelpaa korkeintaan mausteeksi, antamaan vähän lisämakua ruokiin.

Lue lisää

90% vettä, sisältää kuituja, k-vitamiinia ja piita. Kuorimatta paras ja kyllä se täyttää enemmän mahaa kuin veden juominen. Kyllä kasvisten syöminen vaan kannattaa, kunhan syö muutakin kuin kurkkua.

kausiluonteinen kirjoitti:

Entäpä kun syksy ja talvi koittaa ja hinnat moninkertaistuvat...

Suosi ulkomaalaisia sitten, jos kotimainen on liian kallista. Sitten kun kotimaisten hinta tipahtaa, niin silloin niitä kannattaa ostaa.

no ole syömättä kirjoitti:

Just "Sadassa grammassa tuoretta kurkkua on 40 kJ eli 10 kcal, ja jonkin verran A-, K- ja C-vitamiinia.[7] Kurkku on vesipitoisimpia vihanneksia, ja siinä on vain noin 3 % kuiva-ainetta[4] eli niissä on vettä noin 94–97 % ja sokeria 1,0–2,5 %.[2] Kurkun tekee erittäin arvokkaaksi ravintoaineeksi se, että siinä on runsaasti kivennäisaineita ja sen solujen sisältämä vesi on biologista vettä, jolla on hyvin paljon myönteisiä terveysvaikutuksia.[8]

Kurkku edistää suolen toimintaa, hiusten kasvua sekä ehkäisee kynsien haurastumista"
Eli kannattaa syödä.

Lue lisää

Ainakaan kurkkua paljon syövillä ei pitäisi olla ylipaino-ongelmia. Osan ranskanperunoista yms. höttöhiilareista pitäisi ehdottomasti vaihtaa kasviksiin.

Lautasmalli on hyvä esimerkki eli puolet lautasesta kasviksia, neljännes pastaa/riisiä/perunaa ja neljännes lihaa/kalaa/kanaa/kananmunaa/soijaa/tofua tai muuta proteiininlähdettä.

Tällä systeemillä kun syö, niin ei ole ylipaino-ongelmia eikä tarvitse pelätä syöpää tai muuta elintasosairautta ainakaan syömisten osalta.

Ja unkarilainen mehevä ja rapea varhaiskaali samaisessa kaupassa 29 senttiä kilo.

Juuri näin, puhut asiaa. Mulla oli tässä just pari todella niukkaa viikkoa rahan suhteen, ja huomasin kans, että kun söin makaronia ja makkaraa, ni pärjäsin sillä 50e sen 2vkoa. Mut normisti kun ostan kasviksia ja lihaa, mistä teen itse ruuan, menee vähintään 60e/vko ruokaan. Jostain on pakko alkaa tinkimään, en vaan tiedä mistä, kun en haluais lihoakaan.

Niinpä, löytyy niistä miehistäkin toripoliisia muistuttavia isovatsaisia pizzan syöjiä.
Jokainen pitäköön huolen kiloistaan.

käy ostamassa vaikka kirpparilta kangaskassi 0,05€. Säästät joka kerta sen 0,18€. Roskat tulee kotona lajitella esim omiin ämpäreihin ja viedä roskapunttuun. Ei tule turhaa muovia eikä kuluja!

"eiköhän tää tullu jo aika selväks."

Ei tullut.

sitruuna jäätee 1.19€
akrijogurtti persik-pass 1.15€
lihapyörykät 0.99€
ananasviip. mehuss 0.99€
tortilla chips naturl 2.15€
omena golden 0.478kg 1.00€
porkkanapussi 2.05€
peruna yleis pest 0.768k 0.76€
appelsiini 0.434 0.76€
muovikassi 40l uusio 0.18€

Poistetaan listasta seuraavat:

sitruuna jäätee 1.19€
akrijogurtti persik-pass 1.15€
lihapyörykät 0.99€
ananasviip. mehuss 0.99€
tortilla chips naturl 2.15€
muovikassi 40l uusio 0.18€

Siis valmisruuat, herkut, sokeriliemeen pistetyt valmiiksi pilkotut hedelmät, muovikassi, ym. Ruokakorin hinnaksi tulee 4,56€.

Lisätään muutamalla eurolla jotain lihaisaa, -> sinulla on perunoita ja porkkanoita sopan tekoon useaksi päiväksi, ja välipalana herkuttelet omenoilla/appelsiineilla. Aivan riittävän terveellistä, ravitsevaa ja halpaa.

Tuliko nyt selväksi?

Vanhempi herrasmies kirjoitti:

"eiköhän tää tullu jo aika selväks."

Ei tullut.

sitruuna jäätee 1.19€
akrijogurtti persik-pass 1.15€
lihapyörykät 0.99€
ananasviip. mehuss 0.99€
tortilla chips naturl 2.15€
omena golden 0.478kg 1.00€
porkkanapussi 2.05€
peruna yleis pest 0.768k 0.76€
appelsiini 0.434 0.76€
muovikassi 40l uusio 0.18€

Poistetaan listasta seuraavat:

sitruuna jäätee 1.19€
akrijogurtti persik-pass 1.15€
lihapyörykät 0.99€
ananasviip. mehuss 0.99€
tortilla chips naturl 2.15€
muovikassi 40l uusio 0.18€

Siis valmisruuat, herkut, sokeriliemeen pistetyt valmiiksi pilkotut hedelmät, muovikassi, ym. Ruokakorin hinnaksi tulee 4,56€.

Lisätään muutamalla eurolla jotain lihaisaa, -> sinulla on perunoita ja porkkanoita sopan tekoon useaksi päiväksi, ja välipalana herkuttelet omenoilla/appelsiineilla. Aivan riittävän terveellistä, ravitsevaa ja halpaa.

Tuliko nyt selväksi?

Lue lisää

Ja missä oli ihan oikeasti halpa ja ravitseva "köyhän ruoka???

Jo pelkkien tortilla chips mässyjen hinnalla saa ison pussin nallehiutaleita joista tekee puuroa vaikka kuinka monta kattilallista, tai 2kpl ruisleipiä.

Taas yksi esimerkki uusavuttomuudesta. Kyllä rahaa taitaa olla liikaa jos ei ole tarvinnut edes miettiä puuron tai ruisleivän ostamista!!!

"Köyhät myös jostain syystä polttavat sosiaaliryhmistä eniten tupakkaa. "

Täyttää soopaa. Tutkimukset sanoo täysin päinvastaista: köyhät eivät tupakoi.
...johtuu kai siitä ettei siihen ole varaa.

Eniten tupakoivat keskituloiset, varsinkin palvelualoilla olevat.

Jostain syystä nauroin aika paljon : D

Miten tuo talo tähän liittyy? Ei minullakaan ole varaa kartanoon, vaikka siellä haluaisin asua. Tai prinsessa ruususen linnassa :). Eikä sillä oikeastaan ole edes väliä. Ihan kiva kerrostalokoti minulla.

Se pakastaminen ei oikein onnistu.
Ei ainakaan tässä kunnan vuokrakämpässä, kun ei ole pakastinta. Eikä ollut edellisessäkään.

Missäs kaupunki vuokraa viljelymaata noilla hinnoilla? En ole ikinä moisesta kuullutkaan. Kiinnostaisi tietää ihan vain sen vuoksi että voisi ehdottaa samaa omassa kunnassa...

Muutoin ihan kelpo vinkkejä, mutta kaikki tuntemani köyhät on ottaneet nuo käyttöön jo aikoja sitten. Ja omaa maata köyhillä harvoin on.

Tässä maassa on aika paljon ihmisiä jotka sanoo olevansa köyhiä, mutta silti kulkee autoilla ja juo viinaa, jne.

Ja sitten on niitä todellisiä köyhiä joilla ei ole koskaan tuollaiseen luksukseen varaa ollut, eikä ole mitään mistä tinkiä.

"Ja kolmas kysymys: Miksi köyhä kansa ostaa eineksiä? Ne EIVÄT ole halpaa ruokaa. "

Einekset on helppo valmistaa. Tunnen henkilökohtaisesti muutaman köyhän joilta ei löydy keittiöstä muuta kuin hella...ei mitään ruuanlaittoon soveltuvaa, korkeintaan loppuunkulunut kattila tai vastaavaa.

Enkä ihmettele. Sen verran kovat hinnat on nykypäivänä keittiötarvikkeilla.

.Pisterivi. kirjoitti:

"Ja kolmas kysymys: Miksi köyhä kansa ostaa eineksiä? Ne EIVÄT ole halpaa ruokaa. "

Einekset on helppo valmistaa. Tunnen henkilökohtaisesti muutaman köyhän joilta ei löydy keittiöstä muuta kuin hella...ei mitään ruuanlaittoon soveltuvaa, korkeintaan loppuunkulunut kattila tai vastaavaa.

Enkä ihmettele. Sen verran kovat hinnat on nykypäivänä keittiötarvikkeilla.

Lue lisää

... ja siinä kattilassa ei sitten ilmeisesti voi perunoita keittää saatikka puuroa valmistaa?! Just

----joopa----jooo kirjoitti:

... ja siinä kattilassa ei sitten ilmeisesti voi perunoita keittää saatikka puuroa valmistaa?! Just

Kirppiksillä itse olen yrittänyt myydä mummon vanhaa jäämistöä, jossa on nimenomaan paljon keittiövälineitä. Hinnat ovat olleet 0,20 eurosta 2 euroon. Joukossa on ollut vispilöitä, paistinlastoja, kattiloita, kulhoja, mukeja jne. Eivät vaan mene kaupaksi. Jos sattuu kirppikselle venäläisiä tai virolaisia, niin heille kelpaa mukaan, mutta suomalaiset köyhät eivät osaa kirppikselle tulla ostamaan tarvekaluja, vaan ostavat jotakin sisustushömppää tms.

Kun saa säästettyä ruokamenoista, niin sitten voi sillä rahalla siten vaikka ostaa jotakin keittiötarvikkeita eikä tuhlata niitä rahoja esim. tupakkaan tai baari-iltaan.

Edelleenkään tavalliset elintarvikkeet kuten puurohiutaleet, jauhot (leivän leivontaan), perunat, kaali jne eivät ole kalliita. Niitä kalliimpiakin ruoka-aineita voi ostaa vähän silloin tällöin, mutta niin, että varsinaisesti vatsa täytetään niillä edullisemmilla ruoka-aineilla. Lihaakin voi ostaa, mutta halvempia ruhon osia.

Ihmiset eivät myöskään tunnu ymmärtävän, että jos ostat 5 kg:n säkin perunoita ja se maksaa vaikkapa 5 euroa, niin siitä perunapussistahan riittää ruokaa pitkäksi aikaa. Sitä ei voi verrata 2,5 euron yhdellä kerralla syötävään lihaperunasoselaatikkoon.

Ruokaa laittaessa voi laittaa myös jälkilämpöön ruokia kypsymään.

Monessa kerrostalossa on pihalla grilli, jossa voi ruoat valmistaa kesällä ihan ilmaiseksi ilman sähköä.

82ls0 000 kirjoitti:

Kirppiksillä itse olen yrittänyt myydä mummon vanhaa jäämistöä, jossa on nimenomaan paljon keittiövälineitä. Hinnat ovat olleet 0,20 eurosta 2 euroon. Joukossa on ollut vispilöitä, paistinlastoja, kattiloita, kulhoja, mukeja jne. Eivät vaan mene kaupaksi. Jos sattuu kirppikselle venäläisiä tai virolaisia, niin heille kelpaa mukaan, mutta suomalaiset köyhät eivät osaa kirppikselle tulla ostamaan tarvekaluja, vaan ostavat jotakin sisustushömppää tms.

Kun saa säästettyä ruokamenoista, niin sitten voi sillä rahalla siten vaikka ostaa jotakin keittiötarvikkeita eikä tuhlata niitä rahoja esim. tupakkaan tai baari-iltaan.

Edelleenkään tavalliset elintarvikkeet kuten puurohiutaleet, jauhot (leivän leivontaan), perunat, kaali jne eivät ole kalliita. Niitä kalliimpiakin ruoka-aineita voi ostaa vähän silloin tällöin, mutta niin, että varsinaisesti vatsa täytetään niillä edullisemmilla ruoka-aineilla. Lihaakin voi ostaa, mutta halvempia ruhon osia.

Ihmiset eivät myöskään tunnu ymmärtävän, että jos ostat 5 kg:n säkin perunoita ja se maksaa vaikkapa 5 euroa, niin siitä perunapussistahan riittää ruokaa pitkäksi aikaa. Sitä ei voi verrata 2,5 euron yhdellä kerralla syötävään lihaperunasoselaatikkoon.

Ruokaa laittaessa voi laittaa myös jälkilämpöön ruokia kypsymään.

Monessa kerrostalossa on pihalla grilli, jossa voi ruoat valmistaa kesällä ihan ilmaiseksi ilman sähköä.

Lue lisää

Viiden kilon säkki perunoita ennättää valitettavasti yhden ihmisen taloudessa itää ja mädäntyä jääkaapin pohjalle. Vaihtoehtona esimerkiksi tänään Atrian laatikoita sai K-kaupoista yhden euron hintaan, mm. mainitsemaasi lihaperunasosetta. Ja huomenna toisesta kaupasta 50 % alennuksella jotain muuta.

Pitää olla jo aika masokistinen ihminen, joka rupeaa parin tunnin monivaiheiseen urakkaan kypsytellä ruokaa makaronista ja jauhelihasta. Eineslaatikko lämpiää mikrossa kolmessa minuutissa eikä ole sen huonompaa. Loppuajan voi käyttää vaikka puistossa rentoutumiseen.

Ostan makaronia koska se on edullista,ostan myös perunaa,ja teen niistä erilaisia laatikkoruokia,ja paistan.

Mieluummin puistossa kirjoitti:

Viiden kilon säkki perunoita ennättää valitettavasti yhden ihmisen taloudessa itää ja mädäntyä jääkaapin pohjalle. Vaihtoehtona esimerkiksi tänään Atrian laatikoita sai K-kaupoista yhden euron hintaan, mm. mainitsemaasi lihaperunasosetta. Ja huomenna toisesta kaupasta 50 % alennuksella jotain muuta.

Pitää olla jo aika masokistinen ihminen, joka rupeaa parin tunnin monivaiheiseen urakkaan kypsytellä ruokaa makaronista ja jauhelihasta. Eineslaatikko lämpiää mikrossa kolmessa minuutissa eikä ole sen huonompaa. Loppuajan voi käyttää vaikka puistossa rentoutumiseen.

Lue lisää

Perunat säilyvät oikeissa olosuhteissa nostosta pitkälle kevääseen. Jos talossa on kylmäkellari, se on oikea paikka perunoille, mutta kyllä ne jääkaapissakin aikansa säilyvät. Tähän aikaan vuodesta perunoita ei kylläkään kannata enää kotioloissa pitkään säilyttää.
En piitaa siitä, mitä yksinäinen aikuinen ihminen syö, syököön mitä löytää, ja syömättäkin pärjää jonkin aikaa. Sen sijaan olen huolissani niistä hiekkaa ja koivunlehtiä mättävistä lapsiperheistä, joita täällä silloin tällöin esiintyy. Useamman hengen perheissä itse valmistetun ruoan edullisuus ja terveellisyys korostuu, ja lapset oppivat arvostamaan ja laittamaan ruokaa. Ankea on lapsuus, jos vanhemmat tyrkkäävät eteen joka päivä mikrossa lämmitetyn tarjousmaksalaatikon tai pitsankyrsän.
Ei ruoan laittaminen sentään masokismia ole, vaan normaalielämää ja monille myös mieluisa harrastus ja yksi rentoutumisen muoto. Se luo myös tunnelmaa kotiin, ja sillä voi kertoa jopa tunteistaan.

Minä pystisin tuohon, jos olisin töissä. Elän köyhyysrajan alapuolella ja syön aivan normaalisti. Kaljan ja tupakan jättänyt jo opiskeluaikoina pois ja huomasin, että mullahan oli kuukausittain varaa ostaa ihan kunnon safkaa.

On varaa sitten ottaa kova asuntolaina ja ostaa talo velaksi, mutta kasvikset jää ostamatta niiden kalleuden vuoksi? Nyt en ihan ymmärrä.

JSSPSJ kirjoitti:

On varaa sitten ottaa kova asuntolaina ja ostaa talo velaksi, mutta kasvikset jää ostamatta niiden kalleuden vuoksi? Nyt en ihan ymmärrä.

Sitä lainaa voi lyhentää ihan saman verran kuukaudessa mikä menisi vuokraankin. Ei niitä kasviksia sun muita gurmee ruokia tavallinen työssä käyvä pysty ostamaan maksoi lainaa tai vuokraa, on ne Suomessa niin järjettömän kalliita.
Niin kauan kuin tämä nykyinen mielivaltainen hallitus saa tuolla eduskunnassa vapaana melskata, tähän Suomen järjettömän kalliiseen ruokaan ei tule muutosta. Päinvastoin nyt hallitus haluaisi nostaa ruoan ALV:n lähes kaksinkertaiseksi! Ei jumalauta!!!
Eikö tähän järjettömään pienituloisten kuppaamiseen kukaan saa loppua???

http://www.aamulehti.fi/cs/Satellite?c=AMArticle_C&childpagename=KAL_newssite/AMLayout&cid=1194817783506&p=1194626958999&pagename=KALWrapper

Löytyy halpaa ruisleipääkin kaupoista. Lihan sijaan voi ostaa proteiinipitoista soijaa ja purkkipapuja. Ne tulee halvemmiksi, sillä soija on kuivatuote pussissa, josta riittää moneksi kerraksi.

Lisäksi sipulit ja perunat on halpoja porkkanat. Niistä uunivihanneksia vääntämään tai vastaavaa. Keittoja jne. Yksineläjille riittää useammaksi päiväksi.

Kun lopettaa röökaamisen, jää huomattavasti rahaa muihin asioihin. Olutta saa suht halvalla, mutta ei sitä sovi päivittäin lipittää.
Baareilu vasta kallista on, tai ne juomat siellä!

Miksi pitää laittaa vastakkain makkara ja omena? Minä en syö jauhomakkaroita lainkaan, vaan ostaisin sillä eurolla vaikka paketillisen kaurahiutaleita (0,50 e) ja kaalin (0,50 e). Seuraavana päivänä voisin ostaa eurolla kuivattuja herneitä, seuraavana päivänä purkkipapuja jne. Tällä tavalla voi pikkuhiljaa kerätä kotiin ruokavarastoa, joka ei ole syöty samantien. Luulenpa, että monellakaan ei ole esim. jauhoja keittiön kaapeissa. Jos on työtön, niin luulisi, että aikaa riittäisi vaikka tehdä lettuja ja leipoa leipää sen sijaan, että ostetaan kaupasta valmisräiskäleitä ja valmiiksi leivottua leipää.

http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi
asiallisen tutkimuksen voi alkaa tulta.
Hintoihin on laskettava aina perkaus/kuori hävikki, sekä kypsennys hävikki.
jolloin puhutaan 10 -50 % lisä hinnasta.
Kypsennykseen tulee myös sähkön osuus joten ihan ilmaista ei ole sekään.
Siivoaminen ja tiskaus nostaa vesilaskua ja hieman kuluu myös pesuaineisiin.

Mikään ei mikään ole ilmaista edes itse tekemällä.

Hyvään talouden hoitoon kuluu hintatietoisuus eli on opiskeltava kilohinnat ja eri kaupoissa.

Muuten: R-kioski myy tarjouksessa 2 € 2 kpl Fazer suklaa patukkaa, elintarvikekaupassa saa kaksi patukkaa hintaan 1,1 € eli tarjouksia on niin monia...
Opettele vaan ne kilohinnat.

Kun rasvaista jauhelihaa ruskistaa, kannattaa aina kaataa sulanut rasva pannulta pois. Jauhelihan makukin paranee sillä tavoin. Voi sitten itse miettiä, kumpi tulee halvemmaksi, valmiiksi vähärasvainen jauheliha vai halvempi jauheliha, josta osa on kaadettava pois.
Pakastekala, esimerkiksi seiti, on edullista, varsinkin tarjouksissa, eikä siinä ole rasvaista panerointia kuten kalapuikoissa. Siitä saa ihan kelvollisen kalakeiton ja monenlaisia laatikoita, ja sitä voi syödä sellaisenaan paistettuna. Kokeilepa vaikka herne-maissi-paprikapakastetta ja sen päälle pakasteseitiä paloina ja sitten uuniin. Voihan sekaan laittaa ruokakermaakin jos haluaa. Paistettu sei, keitetyt perunat ja nokkosmuhennos on myös hyvä yhdistelmä.
Silakkakaan ei ole mahdottoman kallista. Paistetut silakat, perunamuusi ja etikkapunajuuret, mikäpä sen parempaa.
Jos on mahdollista, kannattaa kalastaa itse tai olla väleissä innokkaan kalastajan kanssa. Joillakin järvillä suoritetaan "roskakalan" pyydystämistä. Roskakaloiksi lasketaan mm. särjet ja lahnat. Jos silloin sattuu paikalle, saa kalaa niin paljon kuin jaksaa kantaa. Uunilahna kananmunakastiikkeessa ei ole ollenkaan hullumpaa.
Thaimaalainen tuttavani onkii ahkerasti ja kuivattaa ja suolaa pienet "roskakalat". Ne maistuvat todella hyviltä.

Olen hoikka, köyhä, käyn koiran kanssa neljä kertaa päivässä lenkillä, käyn osa-aikatöissä. Meinaatko etten sitten illalla saisi tuntia-paria telkkaria katsoa ? Syön hedelmiä ja kasviksia joka päivä, teen ruokani itse, en osta eineksiä, enkä syö makkaraa ollenkaan, en käytä alkoholia.

Tässä yksinkertainen ohje.Wokkipannuun voisi laittaa edullisia sekavihanneksia yksi iso pussillinen.Keitettyä perunaa pilkottuna,.Sekaan makua antamaan puoli kiloa sikaraavasta tai muuta edullista lihaa.Paloina liha antaa tässä parhaan maun.Mausteeksi mustapippuria,ja maun mukaan Sipuleita pari isoa pilkottuina,sipulit kannattaa kuullottaa pehmeiksi ensin .Yrttimausteitakin voisi käyttää mikäli ne tuntee.Soijakastiketta,joka korvaa osan suolasta ja antaa makua.Tätä kun tekee ison wokkipannullisen,ja syö kohtuullisesti,sillä pärjää hyvin kolme päivääkin,annoksesta riippuen vaikka viikon.Kermaa voi halutessaan lisätä paiston loppupuolella pari desiä joukkoon.Jos tälle tahtoisi tehdä kastikkeen,niitähän on moneen makuun,mutta se vaatisi jo uuden reseptin.

Kuuden euron tomaatteja ei kannata ostaa. Tänään tomaatit maksoivat 1,69 euroa kilo, ja kiloon mahtuu kymmenkunta tomaattia. Samoin ei kannata ostaa päärynöitä tuohon hintaan. Yleensä aina on jokin hedelmä tarjouksessa noin euron kilo.
Bataattimuhennosta ei myöskään tarvitse haikailla, kun uusia perunoita saa paljon halvemmalla.
Kyllä ruokaan saa menemään valtavia summia, mutta vähemmälläkin pärjää hyvin. Avainsanoja ovat sesonkituotteet, tarjoukset ja kilohintojen tarkkailu sekä ruoan valmistus itse alusta asti.

nuukuus kunniaan kirjoitti:

Kuuden euron tomaatteja ei kannata ostaa. Tänään tomaatit maksoivat 1,69 euroa kilo, ja kiloon mahtuu kymmenkunta tomaattia. Samoin ei kannata ostaa päärynöitä tuohon hintaan. Yleensä aina on jokin hedelmä tarjouksessa noin euron kilo.
Bataattimuhennosta ei myöskään tarvitse haikailla, kun uusia perunoita saa paljon halvemmalla.
Kyllä ruokaan saa menemään valtavia summia, mutta vähemmälläkin pärjää hyvin. Avainsanoja ovat sesonkituotteet, tarjoukset ja kilohintojen tarkkailu sekä ruoan valmistus itse alusta asti.

Lue lisää

En tiedä mistä kaupasta sinä tomaattisi ostat, mutta ainakin S- ryhmän ( ja K-kauppojen) kaupoissa tomaatin kilohinta on yleensä sen noin 6 euroa, jollei sitten halua ostaa puoliraakoja ja edes tomaatille maistumattomia epämääräisiä espanjalais- tms., mitä lie-merkkisiä missä lie alueilla tuotettuja hdenlmän tapaisia, jota eivät maistu tomaatille ja jotka ovat vihreitä tai kivokovan raakoja halkaistaessakin.

Uskon, että taidat olla aidosti fiksu, mutta epäilen jonkn muunkin operoivan samalla nimimerkillä, koska samalta nimimerkiltä "nuukuus kunniaan" olen tällä nimmimerkkikirjoitus-palstalla minä ainakin nähnyt sekä loistavia ystävällisiä säästövinkkejä ruokakuluihin arjessa, että täydellistä herjaamista.


Uskon tohon mitä tuolla ylempänä sanoit,että lahna ja ns. muu "roskakalaksi" muka katsottu on ihan tosi hyvää ruokaa, hyvin laitettuna.Itseäni ärsytti tänään se, että kun mulla ei ollut varaa ostaa tuoretta kalaa, niin että kun ostin sitten Rainbow "Seitileikkeet yrttikastikkeella", että miksi ne k*sipäät ei jätä niitä kastikkeitaan niistä kalaruoistaan pois; jo nykyisten lihaskandaalienkin valossa tulee mieleen, että pakasteisiinkin tungetaan ei-toivottuja kastikkeita just siksi, ettei kukaan maistaisi mitä pakastekala oikeasti on...

En ole haikaillut bataatimuhennoksesta, sori.

Markka-aikaan kaikki todella oli halvempaa. Nykyään tuntuu, että 2 euroa vastaa 2 markkaa, vaikka niinhän sen ei pitänyt olla!

Ite pärjään pienellä rahalla kaupassa, koska tykkään syödä terveellisesti eli käydä vihannes- ja hedelmäosastolla. En käytä ollenkaan teollista valmisp.skaruokaa. En juurikaan pakasteita. Tarjouksia kannattaa kytätä ja käydä aina halvimmassa ruokakaupassa jos sellanen on sopivalla etäisyydellä.
Kotona kannattaa kokata ja yhdellä (kahdellakin) ruokaa jää säilöön seuraavaksi päiväksi.
Juomat on turhan kalliita >:( Kaikki mehut on melkeen yli euron. Törkeetä! Siis hintoja ei voi nostaa loputtomiin. Ymmärrän jos limujen hintaa nostetaan ja epäterveellisten aineiden mutta EI peruselintarvikkeiden!!!!!!!!!!

niinpä,,... kirjoitti:

En tiedä mistä kaupasta sinä tomaattisi ostat, mutta ainakin S- ryhmän ( ja K-kauppojen) kaupoissa tomaatin kilohinta on yleensä sen noin 6 euroa, jollei sitten halua ostaa puoliraakoja ja edes tomaatille maistumattomia epämääräisiä espanjalais- tms., mitä lie-merkkisiä missä lie alueilla tuotettuja hdenlmän tapaisia, jota eivät maistu tomaatille ja jotka ovat vihreitä tai kivokovan raakoja halkaistaessakin.

Uskon, että taidat olla aidosti fiksu, mutta epäilen jonkn muunkin operoivan samalla nimimerkillä, koska samalta nimimerkiltä "nuukuus kunniaan" olen tällä nimmimerkkikirjoitus-palstalla minä ainakin nähnyt sekä loistavia ystävällisiä säästövinkkejä ruokakuluihin arjessa, että täydellistä herjaamista.


Uskon tohon mitä tuolla ylempänä sanoit,että lahna ja ns. muu "roskakalaksi" muka katsottu on ihan tosi hyvää ruokaa, hyvin laitettuna.Itseäni ärsytti tänään se, että kun mulla ei ollut varaa ostaa tuoretta kalaa, niin että kun ostin sitten Rainbow "Seitileikkeet yrttikastikkeella", että miksi ne k*sipäät ei jätä niitä kastikkeitaan niistä kalaruoistaan pois; jo nykyisten lihaskandaalienkin valossa tulee mieleen, että pakasteisiinkin tungetaan ei-toivottuja kastikkeita just siksi, ettei kukaan maistaisi mitä pakastekala oikeasti on...

En ole haikaillut bataatimuhennoksesta, sori.

Lue lisää

P:llä alkavasta kaupasta ostin tänään kotimaista tomaattia mainitsemaani hintaan. Ihan hyvää on. Torilta saa kotimaista tomaattia eurolla kilo parhaaseen satoaikaan. Silloin sitä kannattaa ostaa. Talvisaikaan en osta juuri koskaan tomaatteja mainitsemistasi syistä. Ruoanlaittoon voi käyttää tarvittaessa tomaattimurskaa tms.
Kyllä olen huomannut joskus, että joku toinen käyttää nimimerkkiäni. Tarkoitukseni ei ole herjata ketään, vaikka voihan joku kirjoitukseni niinkin tulkita.
Lahnaa ei saa nykyään kaupasta ollenkaan. Torilta ja hallista ehkä, tai suoraan kalastajalta. Siitä saa ihan hyvää ruokaa, varsinkin uunilahnaa. Sen voi täyttää kasviksilla. Minusta uunilahna kananmuna- tai sienikastikkeella on todellista herkkua. Jotkut pelkäävät lahnan ruotoja, mutta kyllä niidenkin kanssa pärjää. Lasten annoksista ne tietysti kannattaa nyppiä pois.
Minäkään en pidä tuotteisiin ympätyistä kastikkeista ja marinadeista. Mitä aidompaa, sen parempi.

Ihan hyviä neuvoja ja olen alkanut noudattaan sitä että teen omia asioita enkä siihen muita tarvi. Ihmissuhteita on ja hoidan omat asiat. Syömiseen keskittynyt ja onnistunut siinä että kaurapuuroa aamulla. Porkkanalla houkutellut itseäni. Se on että luopuu kaikesta vanhasta paskasta ja valikoiden hyvää tilalle.

Puolalainen omena on hyvä sellainen makea. Eipä paljon päivässä tule maksaan jos syö omenan,tomaatin,porkkanan, ni saa edes jotain vitamiineja.

Anonyymi kirjoitti:

Puolalainen omena on hyvä sellainen makea. Eipä paljon päivässä tule maksaan jos syö omenan,tomaatin,porkkanan, ni saa edes jotain vitamiineja.

Minä syön joka päivä yhden puolalaisen omenan, kaksi kotimaista porkkanaa ja kaksi tomaattia, sekä aamulla leivän päällä muutaman viipaleen tuoretta kurkkua. Ei maksa paljoa ja niistä tulee vitamiineja, lisäksi aika usein vielä itse poimittuja mustikoita aamupuuron päälle.

Loppukesällä me ainakin marjoja kerätään pakastimeen talven varalle melkoinen määrä ja tietty myyntiinkin, sekä vielä on lahjoitettu läheiselle koululle keittolaan marjoja. On me joskus ostettu Venäjältä marjoja, kun ollaan käyty omalla autolla Venäjän Karjalassa, siellä niitä on marjan myyjiä tienvarsilla, ei ole kallista ja hyvät vadelmat saa sieltäkin ostettua.

Anonyymi kirjoitti:

Loppukesällä me ainakin marjoja kerätään pakastimeen talven varalle melkoinen määrä ja tietty myyntiinkin, sekä vielä on lahjoitettu läheiselle koululle keittolaan marjoja. On me joskus ostettu Venäjältä marjoja, kun ollaan käyty omalla autolla Venäjän Karjalassa, siellä niitä on marjan myyjiä tienvarsilla, ei ole kallista ja hyvät vadelmat saa sieltäkin ostettua.

Lue lisää

Syksyllä, jos saadaan omenasatoa, voi keittää omenista hilloa pakkaseen. Omenia voi saada ilmaiseksi, kun kerran niitä kuskataan jopa kaatopaikoille. Ani harva käyttää kotipuutarhassaan myrkkyjä ja kun keittää ilman sokerointia, niin hillo on taatusti terveellistä.

Anonyymi kirjoitti:

Syksyllä, jos saadaan omenasatoa, voi keittää omenista hilloa pakkaseen. Omenia voi saada ilmaiseksi, kun kerran niitä kuskataan jopa kaatopaikoille. Ani harva käyttää kotipuutarhassaan myrkkyjä ja kun keittää ilman sokerointia, niin hillo on taatusti terveellistä.

Lue lisää

Omenoita tosiaan saa ilmaiseksi monelta omakotiasujalta, kun vain hakee pois. Me haettiin viime syksynäkin melkoisesti omenoita yhdeltä omakotiasujalta, joka itse oli sairaalassa ja pyysi, että poimittaisiin omenat pois sieltä talonsa nurmikolta. Mehuja keitettiin ja piirakoita tehtiin, sekä sosetta pakastimeen talven varalle.