Olen nyt kärsinyt vuoden jatkuvista vatsakivuista. Kivut esiintyvät ripulina, ummetuksena tai vain pelkästä vatsakivusta jossakin puolella vatsaa (useinmiten vasemmalla puolella). Itse olen huomannut, että laktoosi on aiheuttanut vatsakipua, jonka takia aloin käyttämään laktoosittomia tuotteita. Laktoositon ruokavalio auttoi jonkin aikaa, mutta vatsakipua alkoi taas esiintymään. Pelkään ihan hirveästi lääkärille menoa, sillä pelkään kipua erittäin paljon, vaikka olenkin tottunut jatkuvaan vatsakipuun. Tämän takia en ole uskaltanut mennä lääkäriin, vaikka tiedän että pitäisi! Voihan kyseessä olla jokin vakavakin tauti. Mutta kun olen lukenut paljon ärtyneestä suolesta- vastaavat kaikki oireet minun oireitani. Vatsan turvotus, vatsakipu tai tukala olo vatsassa, ummetus- tai ripulioireet, ulosteet voivat olla papanamaisia tai pieniä ja limamaisia. Usein tuntuu siltä, että suoli ei tyhjene kunnolla ulostaessa. Vatsakivut voivat helpottua ulostamisen yhteydessä. Oireet loppuvat joksikin aikaa pari kuukautta sitten, mutta nyt on taas tullut takaisin.
Oireet vaikeuttavat elämääni paljon ja vatsa alkaa usein vaivaamaan mitä tukalimmissakin tilanteissa. Olen joutunut usein lähtä koulusta pois kesken kaiken tämän takia. Tiedän, että yksi syy vatsakipuun on stressi, jota on opiskelun ohella tullutkin. Myös se että jännitän vatsakivun alkamista, saa vatsani kuralle ja taas pitää juosta vessaan! Nyt kokeilen maitohappobakteerien syömistä ja ruokavalion vaihtamista vähärasvattomaan ja maidottomaan, sekä vältän monia muita ruoka-aineita, joita on sanottu ärsyttävän vatsaa.
Onko ketään, kenellä olisi samanlaisia ongelmia?
Oireet vaikeuttavat elämääni paljon ja vatsa alkaa usein vaivaamaan mitä tukalimmissakin tilanteissa. Olen joutunut usein lähtä koulusta pois kesken kaiken tämän takia. Tiedän, että yksi syy vatsakipuun on stressi, jota on opiskelun ohella tullutkin. Myös se että jännitän vatsakivun alkamista, saa vatsani kuralle ja taas pitää juosta vessaan! Nyt kokeilen maitohappobakteerien syömistä ja ruokavalion vaihtamista vähärasvattomaan ja maidottomaan, sekä vältän monia muita ruoka-aineita, joita on sanottu ärsyttävän vatsaa.
Onko ketään, kenellä olisi samanlaisia ongelmia?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Täällä toinen! En myöskään ole käynyt lääkärissä vaikka kylläkin pitäisi mutta epäilen kuitenkin vahvasti itsellänäkin ärtynyttä suolta. Olen nyt 16v ja kärsinyt vaivasta kolmos luokasta lähtien.. En silloin kertonut mitään vanhemmilleni kun oireet alkoivat enkä ole tähän päivään asti kehdannut kertoa.. Minun häiritsevin oireeni on ripuli.. Silloin joskus muistan kun vessassa sai ravata kymmenenkin kertaa parin tunnin sisään kun pakko oli mennä kun vatsaa alkoi vääntää muuten olisi tullut housuun.. Nykyäänkin vatsakipuja on mutta ei niinkään oikein ripulia vaan sellaista pehmeää ulostetta mutta vessaan on päästävä vaikka mikä olisi kun kipu yllättää.. Minullakin epäilin maidon pahentavan mutta jäätelö on nykyään ainut josta vatsa menee aivan sekaisin. Oireet ovat myös hirveän kausittaisia, vikkon saattaa olla ummetusta, ja sitten taas viikon ripulia.. En muista milloin vatsa olisi viimeksi toiminut.. Ilmavaivat ovat myös hirveä riesa.. Nykyään myös hirveän paha olo koko ajan.. Hermo menee mutta koitetaan kestää ja mennään lääkäriin...:)
Oireet kuullostavat hyvinkin paljon ärtyneeltä suolelta eli IBS:ltä. Sitä voi esiintyä ripulipainotteisena, ummetuspainotteisena tai näiden sekoituksena. Siihen liittyy usein erinäiset vatsakivut vähän jokapuolella vatsaa, ruuansulatusongelmia, ilmavaivoja jne. Joskus voi olla myös refluksia samaan aikaan. Monet kärsivät myös peräpukamista ja harvemmat myös laskeumista.
Kannattaa tutustua FODMAP-ruokavalioon. Se on ruokavalio jossa vältellään tiettyjä ilmaa mahaan tuovia ruoka-aineita, ja näin saadaan maha toimimaan paremmin. Itse olen kärsinyt vaivasta jo 11-vuotta ja nyt FODMAP-in avulla olen saanut helpotuksetn. Toki kannattaa tuohon sivuun ottaa maitohappobakteereja ja ruuansulattajaentsyymejä käyttöön, ainakin alkuun. IBS vaatii aika rankasti itsekuria, jos sen haluaa laittaa kuriin. Omat ruokailutottumukset on muutettava ja muutenkin elämä on saatava mahdollisimman stressittömäksi, koska stressi pahentaa oireita.
Kirjoitan omaan kokemukseeni perustuvaa blogia osoitteessa www.ibselama.blogspot.fi. Kannattaa lueskella, jos jokin omista kokemuksistani auttaisi myös teitä. :)
Jos taas haluatte keskustella lisää ärtyneen suolen oireryhmästä niin tulkaa ihmeessä ibs-foorumille osoitteeseen http://ibs-foorumi.forumotion.com/ ! Siellä on jo keskustelut hyvin alkaneet ja paljon vinkkejä ja kokemuksia on jaettu. :)
Reijo Laatikaisen suomentaman FODMAP - oppaan voi tilata Laatikaisen Terve vatsa - sivuston kautta
http://www.tervevatsa.fi/blogi1/35-alkuperainen-fodmap-opas-nyt-suomeksi
Samaisen sivustolla löytyy myös keskustelupalsta. Sekä mahdollisuus tilata laillist.ravitsemuster. koostama ruovalio omat vaivat huomioiden.
Vähän samalaisia oireita minulla. Viimeksi kokeilin Topinulin Aktiivia ja minusta tuntuu, että se auttaa. Sen sisältämä maa-artisokan inuliini edesauttaa kuulemma terveen suolistobakteerikannan palauttamista.
Minun oireeni alkoivat kun lopetin kahvin juonnin. Aloin voida pahoin joka päivä joinain päivinä oksensin joinain en. Ummetus oli kova ja aloin hoitaa sitä visinblin kuidulla. visiblin kuidun kanssa suoli toimi joka aamu silti päivällä oli ripulia ja illalla pelkkää limaa. kun lopetin kuidun paino tippui 5 kg. Rupesin juomaan uudestaan kahvia suolisto ongelmat jatkuivat ummetusta, jatkuvaa limaa. välillä tummaa välillä kirkasta limaa. Välillä oli kiire juosta vessaan ja tuli pelkkää kirkasta limaa.
Nyt hakeuduin vatsalääkärille kun aloin olla jo poikki tämän suoleni kanssa ja ajattelin että masennun ihan totaalisesti. Sain ärtyvän suolen diagnoosin. kunnes labra testien tulokset tulivat ja minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta.