Osaatteko neuvoa, minkälainen olisi hyvä herkkävatsaisen ruokavalio? Vatsani turpoaa ja sitä särkee herkästi ja jatkuvia ilmavaivojakin on, vaikken syö esim. herneitä tai kaalia. Toivoisin, että vatsan paraneminen auttaisi myös ihottumani kuntoon.
herkkävatsaisen ruokavalio?
napa pinkeänä
31226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Runsas veden juominen, kasvikset ja etenkin viljatuotteet on hyviä vatsalle. Jos et kärsi laktoosi-intoleranssista niin esim. AB-piimä tai vaikkapa Gefilus-piimä on hyväksi. Ja onhan HYLA- tuotteita olemassa.
Johtuuko ihottumasi jostain ruoka-aineesta??
vähälaktoosinen ruokavalio. Enkä syö esim. herneitä, paprikaa, kaalia, lanttua, sipulia, enkä porkkanaa (muutoin kuin raakana). Auringonkukka-ruisleipä tuntuu sopivan minun herkälle vatsalle. Itse olen huomannut, että olen herkistynyt joillekin mausteille ja esim. natriumglutamaatti (yleisesti käytetty aromivahvenne) aiheuttaa voimakasta vatsan turvottelua ja jopa pahoinvointia ja oksentelua. Tämän vuoksi esim. kiinalainen ruoka ei sovi minulle ollenkaan. Ikävä kyllä tuota kyseistä aromivahvennetta käytetään hyvin yleisesti, eikä sitä aina osaa välttää, ja sitten kärsitään seuraukset.
Vatsavaivat ovat koetellet minua puolen vuoden ajan. Tällä hetkellä syön aamulla aina lautasellisen kaurapuuroa voisilmän tai mustikkakeiton kanssa. Tämä on minusta auttanut jonkin verran.
Punaista lihaa yritän myös välttää. Luulen saavani siitä ihottuma/näppyjä naamaani.
Lääkäri on määrännyt Somacia oireisiin, mitä otan, jos oireet oikein pahaksi heittäytyvät.