1. odotatte jonkun muun soittavan teille ja sopia jostain tekemisistä
2. seurassa puhut aina itsestäsi ja omasta elämästäsi (ketään ei kiinnosta)
3. olet itse rakas
4. et huomio toisia
5. mollaat toisia ihmisiä seurassa (sinusta ajatellaan paskanpuhuja selän takana)
6. luulet olevasi paras
7. et kuuntele toista vaan käännät puheen omiin asioihisi
---------------------------------------------------------------------------------------------
Korjaamalla tilanteesi
Ota puhelin käteen ja sovi tekemisiä entisten ystävien kanssa, ystävät ei kasva puussa vaan ne pitää ansaita. Ensimmäiset puhelut on aina raskaita mutta tilanne muuttuu koko ajan helpommaksi
Kuuntele seurassa oikeasti toisten asioita.
Muista ystäviäsi esim. synttäreillä jne... pienellä muistutuksella niin he tajuavat että välität heistä
Tärkein on: älä hauku/mollaa "ketään" seurassa kenestäkään mitään pahaa missään vaiheessa jos kaverisi alkaa näin toimia voit vaihtaa puheenaihetta. Tämä ele nostattaa statustasi huomattavasti ystäväsi silmissä.
jos ystäviesi kanssa on jotakin hauskoja kilpailuja älä yritä olla paras
jos ystäväsi haluaa kertoa sinulle jotain pysy siinä kertomuksessa äläkä vaihda sitä omiin ajatuksiisi ( älä siirrä kertomusta kuinka itselläsi menee niin ja näin)
2. seurassa puhut aina itsestäsi ja omasta elämästäsi (ketään ei kiinnosta)
3. olet itse rakas
4. et huomio toisia
5. mollaat toisia ihmisiä seurassa (sinusta ajatellaan paskanpuhuja selän takana)
6. luulet olevasi paras
7. et kuuntele toista vaan käännät puheen omiin asioihisi
---------------------------------------------------------------------------------------------
Korjaamalla tilanteesi
Ota puhelin käteen ja sovi tekemisiä entisten ystävien kanssa, ystävät ei kasva puussa vaan ne pitää ansaita. Ensimmäiset puhelut on aina raskaita mutta tilanne muuttuu koko ajan helpommaksi
Kuuntele seurassa oikeasti toisten asioita.
Muista ystäviäsi esim. synttäreillä jne... pienellä muistutuksella niin he tajuavat että välität heistä
Tärkein on: älä hauku/mollaa "ketään" seurassa kenestäkään mitään pahaa missään vaiheessa jos kaverisi alkaa näin toimia voit vaihtaa puheenaihetta. Tämä ele nostattaa statustasi huomattavasti ystäväsi silmissä.
jos ystäviesi kanssa on jotakin hauskoja kilpailuja älä yritä olla paras
jos ystäväsi haluaa kertoa sinulle jotain pysy siinä kertomuksessa äläkä vaihda sitä omiin ajatuksiisi ( älä siirrä kertomusta kuinka itselläsi menee niin ja näin)
Vastaukset 21
Vanhimmat
Hyviä neuvoja kaikille. Hyväksi ystäväksi voi siis alkaa opetella, jos ei vielä osaa. Kiitos.
Toisaalta. Yksinäisyyteen on niin monia syitä, että aina tuo syy ei ole kuitenkaan yksinäisessä itsessä tai siis voi olla, mutta ei suoranaisesti, vaan hänen elämäntilanteensa takia, jolloin hän on estynyt pitämästä yhteyttä toisiin.
Yleensä ihminen hylätään, kun hänelle tulee vaikeuksia elämässä ja vain tosi ystävät jäävät. Kannattaa siis muistaa sanoa tosi ystävälle mikä on oma elämäntilanne, että ei ehkä jaksa ja halua pitää yhteyttä, mutta ei silti ole unohtanut ystäviään ja on ajatuksissa.
Joskus on niinkin, että itse ei halua rasittaa omilla murheillaan ystäviään ja sukulaisiaan vaan haluaa armahtaa heitäkin.
Yksinäisyys on joskus parempi kuin ystävät, joille pitäisi tehdä tiliä omasta elämästään, selittää ja kertoa aina uudestaan ja uudestaan, kun heille iskee halu tietää mitä sille nyt kuuluu. Rasittavaa.
Huoneentaulu "10 keinoa torjua yksinäisyyttä"
1. Lähden liikkeelle. Hakeudun paikkoihin, missä on muita ihmisiä. Huomaan, että monet muutkin liikkuvat yksin.
2. Työstän ajatuksiani ja tunteitani esimerkiksi kirjoittamalla, maalaamalla, tekemällä käsitöitä ja kuuntelemalla musiikkia.
3. Otan itse yhteyttä ihmiseen. Kysyn kuulumisia vaikkapa naapurilta, tutulta tai vanhalta kaverilta.
4. Menen ilmaisiin yleisötapahtumiin, kulttuuritilaisuuksiin ja katselen, näkyykö tuttuja. Vaihdan vieraidenkin kanssa muutaman sanan.
5 Puhun ääneen kotona. Kuuntelen, mitä oikein kerron itselleni.
6. Osallistun netin keskustelupalstoille. Kerron mielipiteeni, kommentoin toisia ja pistän pystyyn oman blogin.
7. Kerron jollekin yksinäisyydestäni.
8. Hakeudun vertaisryhmiin ja kysyn neuvoa terveysasemalta tai paikallisilta järjestöiltä. selvitän harrastusmahdollisuudet ja vapaaehtoistyön mahdollisuudet.
9. Jos yksinäisyys ahdistaa tai pelottaa minua, soitan valtakunnalliseen kriisipuhelimeen (puh. 01019 5202). Voin tehdä sen nimettömänä.
10. Jos en saa apua näistä keinoista, haen ammattiapua.
Kaiken keskellä yksin. Toim. Tarja Heiskanen ja Liisa Saaristo. PS-kustannus 2011.
Jokaiseen elämäntilanteeseen pitäisi olla tuollainen oma elämäntaulu :) Kiitos simasuuneiti. Näillä ohjeilla pärjää :)
Hyvää noissa on se, että ei tarvitse noita kaikkia ottaa kerralla käyttöön vaan vain sen minkä katsoo itselleen kulloinkin sopivan. Ehkä tänään maalaan, ehkä höpötän itsekseni ja kuuntelen mitä minulla päässäni pyörii ja sitten tulen ja kirjoitan sen tänne :)
Pääasia on, että on yksinäisenäkin tyytyväinen elämäänsä ja tuntuu, että elämä kantaa silloinkin vaikka on yksinäinen olo.
5. kohta on aika outo.
7. En tiedä kenelle yksinäisyydestä voisi kertoa.
8. Mitähän yksinäisten vertaisryhmiä PK-seudulla on? Onko kokemuksia?
8,9,10. Ahdistaa ja hävettää myöntää muille, että on yksinäinen.
"seurassa puhut aina itsestäsi ja omasta elämästäsi (ketään ei kiinnosta)"
Kunpa tuollainen (terveellä tasolla) osuisikin kohdalle. Silloin voi oppia tuntemaan toisen.
Ajankohtaisasiat voi lukea lehdistä, sään voi katsoa ikkunasta tai käydä ulkona, ja uutisia katsoessa voi kuunnella kun joku puhuu Syyrian tilanteesta tai jääkiekosta.
Joskus soittelin mut kukaan ei vastannut ja jos vastasi niin kukan ei halunnut tavata eikä tehdä mitään.
Kirjeenvaihto.
Tämä on paras keino torjua omaa yksinäisyyttään. Loistava keino kunhan laitat ilmoitukseen että haet omalta seudultasi kirjekavereita. Mielestäni tämä on kaikkein luontevin tapa tutustua ihmiseen sillä puhe on usein pinnallista, kirjeenvaihdossa mennään suoraan asian ytimeen. Netissä on muutama kirjeenvaihtopalsta, suosittelen.
1. Pitäisi varmaan arpoa numero puhelinluettelosta ja soittaa jollekin tuntemattomalle, että: "Lähekkönää sumpille?"
2. Aikoinani en puhunut aina itsestäni, vaan minua on jopa tivattu kertomaan jotain itsestäni. Nykyään sitä taas kuulee jatkuvasti jokapuolella jonkun hölöttävän omia ihkuja perheasioitaan muille, lähinnä naisten, koska heillä on vieläpä pokkaa suurinpiirtein huutaa niistä ihmisten ilmoilla. Olet sikäli oikeassa, että minua ei todellakaan kiinnosta niistä kuulla, mutta ilmeisesti muita kiinnostaa, koska samat henkilöt näkee niistä aina kailottavan jollekin.
3. En ole itse kenellekään rakas, enkä ole mielestäni mitenkään kovin itserakaskaan. Mutta ehkäpä se onkin se ongelma. Eikös itseä pidä rakastaa, ennenkuin muut rakastavat, vai miten täällä opastettiin?
4. Minullahan se juuri oli tapana huomioida toiset. Siinä missä muut ajattelivat vain itseään, minä ajattelin myös muitakin. Tämä oli virheeni. Ikinä ei pitäisi ajatella ketään muuta, kuin itseään. Muistakaa, itseään pitää rakastaa.
5. Minä en koskaan mollannut toisia ihmisiä seurassa, mutta minua kyllä mollattiin, ja jossain vaiheessa jopa sen takia, kun en koskaan mollannut ketään, kun minua mollattiin. Jos olisin mollannut muita, olisin ollut paremmassa asemassa, kuin mitä olin. Muita ei pidä ottaa huomioon ja muistutankin, kuinka tärkeää on rakastaa itseään.
6. Minä en luullut olevani paras, vaikka minulla olisi tiettyjen juttujen takia ollut ehkä enemmän syytä ajatellakin niin, enkä luule edelleenkään olevani paras. Muilla sen sijaan tuntuu olevan käsitys itsestään sellaisena, ihan minkä tahansa typerän asian perusteella, on se sitten ammatti, koulutus, omaisuus, edes vähäinenkin julkisuus, tai pelkkä iso ego.
7. Minä olen aina ollut se kuunteleva osapuoli, jota on myös hiljaiseksikin sanottu. Se, että en jauha niistä ihkuista turhanpäiväisyyksistä, tekee minusta muiden silmissä epäsosiaalisen ja tylsän ihmisen. On minusta kerran sanottu, että olen hyvä kuuntelija ja silloinkin kuuntelin, kun joku muu halusi puhua omasta elämästään ja ongelmistaan.
En yhtään ihmettele ap:n yksinäisyyttä.
"5 Puhun ääneen kotona. Kuuntelen, mitä oikein kerron itselleni."
Tuo on mielisairaus.
Hah,,,jahas, puhuin just tekemälleni raparperipiirakalle ja kiitin sitä, kun siitä tuli niin hyvä, kaunis ja täydellinen torttu..ja niin makoisa. Kannattaa jutella kukille ja raparperipiirakoille, niin ne ei ala vittuilemaan ja lakastu ja litisty :D
Tä, siitäkös se jukoliste johtuukin, että appelsiinipuuni riiputtaa alati lehtiä, vaikka janojuomatkin olen tarjoillut? Onko se sitä sellaista vittuilua? Okei, jos näin on, niin sen risun täytyy olla muija, kun sille ei perusasiat kelpaa, vaan vaditaan vielä runojakin päälle. Vittu, katkaisen sen. Istutan samaan ruukkuun, näytön vuoksi, miehekkään lihansyöjäkasvin, niin näkevät ketkä täällä pitävät jöötä.
Hah,, hui kamalaa...oot raakalainen senkin :)
Tai jos ne rakastuukin siinä purkissa toisiinsa ja tuleekin joku hieno risteytys, jotka vaatii sinua vielä tanssimaan niille salsaa.
Salsa ei valitettavasti mene. Ehkä kastikkeen muodossa, mutta tanssimaan en rupea. Sitäpaitsi, jos se maskuliinisempikin rupeaa kekkaloimaan, niin syönkin itse kaikki kärpäset, niin se jää ilman.
Minä juttelin Syyrian tilanteesta ja omasta elämästäni pakasteherneille. Mokomat olivat ylimielisiä eivätkä vastanneet. Tuijottivat vain uhkaavasti. Soittamaan en mokomille mököttäjille rupea.
Hyvä, eikä pidäkään ruveta! Jos nimimerkilläsi vihjailet Finduksen suuntaan, niin ne ovatkin olleet yleisesti ottaen ylimielisiä. Halpismerkit sen sijaan eivät kitise turhia ja osaavat käyttäytyäkin. Mutta jollei uhkaava tuijotus lopu, niin sanot kylmästi vain ilmoittavasi Karpon Hannulle, niin hän tulee tekemään selväksi, että kohta on Syyrian tilanne myös pakastimessa.
"Loneliness is when you talk to yourself, schizophrenia is when you start getting answers"
No joo tuollainen mietelause jostain muistui mieleen. Ei mulla skitsofreniaa oo... tulee kyllä välillä höpistyä itekseen. Tai just huonekasveille. Mutta samat ohjeet ei sovi kaikille. Tuo seläntakana paskanpuhuminen on kyllä tosi paha, jos joku puhuu mulle jostain toisesta pahaa, tulee mietittyä mitä se minusta juttelee kun en ole paikalla :S
Äläpäs puhu paskaa. Minua ei voisi vähempää kiinnostaa itsestäni puhuminen! Pikemminkin alkaa v-ttuttaa jos joku alkaa kysellä kaikkea tungettelevaa!
Viestisi kirjoitusasu on suoraan sanoen surkea. Eikö kouluissa opeteta enää esim. pilkkusääntöjä??
U mad brah? Et oo yhtää kawaii, rageet vaa, that's it.
Srsly, älä daiju jaksa.
Mut wut evar, fuck this shit, et sä kuitenkaa ala kelaa, phaggot.
No myönnän AP:n listasta ykkösen (nykyään).
Tosin se ei ole syy yksinäisyyteeni, vaan enempikinseurausta siitä, ettei kenelläkään ollut enää aikaa ja kiinnostusta tavata edes silloin kuin kysyin.
Tyhjää saan kysymättäkin ja turha yrittää väkisin tavata ihmisiä, joilla on selkeästi parempaakin tekemistä.
Hyvä aloitus! Kiitos ajatuksistasi.
Ja hyviä ohjeita/ratkaisujakin olet miettinyt. Voin vain kuvitella, miten vaikeaa ja epäluontevaa olisi soittaa jollekin lapsuuden ystävälle, jolle ei ole puhunut 15 tai useampaan vuoteen... Huh, hienoa, jos joku todella tekee niin.
Onneksi huonoista sosiaalisista taidoista voi oppia pois!
Simasuuneidillä oli hyvä vastaus keinoista torjua yksinäisyyttä. Itse koen hankalaksi keksiä noita tapahtumia, joissa voisi ihmisiä tavata. Olen miettinyt myös jotain kiinnostavaa järjestötoimintaa...
Kertokaas ihmiset hyvät, missä te olette tavanneet uusia tuttavuuksia? Millaisissa harrastuksissa, järjestöissä tms.?? Tai millaisia "kanavia" olette miettineet ihmisten tapaamiseksi?