Onko selviä käyttöohjeita?
Nihin aikaan? kuin kauvan keralla?
Miten kannatas aloittaa?
Kaikki vinkit kitos.
Synnytys 1.5kk sitten.
Ostin kumiset onko hyvät aluksi???
Mieheni suositteli ostaa myös.
Nihin aikaan? kuin kauvan keralla?
Miten kannatas aloittaa?
Kaikki vinkit kitos.
Synnytys 1.5kk sitten.
Ostin kumiset onko hyvät aluksi???
Mieheni suositteli ostaa myös.
Vastaukset 5
Vanhimmat
turhat välineet.
Toki niiden kanssa voi touhuta, mutta jos kuvittelet, että paikat niiden avulla pienenee takaisin, niin se on toiveajattelua. Sorry.
harjoitus kuulat ja muutaman viikon/kk treenin jälkeen voit siirtyä varsinaisiin kuuliin. Aluksi 10-20min toisto harjoituksia ja varsinaisia kuulia saa pitää noin 30min kerrallaan ettei lantionpohja lihakset mene krampiin.Voit kysellä minulta tarkempia ohjeita naiskunnosta ja kuulien käytöstä. email: [email protected]
Hyllyssäni on ollut hienossa pakkauksessa yli 10 v kiinalaiset kuntopallot, 2 kpl. Kromatut teräspallot 46 mm, 150 g/kpl. Onttoja, sisällä pikkukuula ja kieli, tulee mukavat sävelet kun liikkuu. Kehotetaan pyörittelemään kädessä n. 10 min/pv - auttaa verenkiertoon, vähentävät käsien tärinää, niskasärkyä, hermostuneisuutta, selkä- ja jalkasärkyä sekä parantavat mielenterveyttä ja muistia. NYT vasta tuli mieleen, että ei ne ole varmaan käsiin tarkoitettu. Kertokaa, ovatko nämä geishakuulat ja ellei, niin minkä kokoiset ja painoiset oikeat ovat!
Ostin geishapallukat pari vuotta sitten seksikaupasta. Muutamaa taukoviikkoa lukuun ottamatta olen pitänyt näitä koko ajan. Nämä ovat silikoni päällysteiset melko kovat 2 palloa narussa. Mukana tuli jotain ohjeita, mutta heitin ne pois.
Säännöllinen päivittäinen (1-2 tuntia kerralla) käyttö antaa parhaan jumpan pimpsalihaksille. Alussa totutellessa käyttöaikaa kannattaa lyhentää. Rasvaa pallot hyvin ennen sisään laittoa. Olen aina esilämmittänyt pallot lämpimässä vedessä. Pesu ennen/ jälkeen
saippualla ja vedellä.
Muuten ne pehmeät kumiset pallot (exäni osti joskus 5v. sitten) eivät oikein minulla toimineet. Ovat nyt olleet käyttämättä hankittuani nämä kävellessä värähtelevät pallukat.
aluksi harjoitus kuulia (2 narulla yhdessä)seuraavasti: aseta kuulat emättimeen selin makuulla niin että naru jää näkyviin, ime kuulia yemättimen pohjaan ja vedä narusta sulkijalihakselle- ime taas kuulat perälle(hissi ylös- hissi alas ) toista ainakin kymmenen kertaa. Vedä sitten toinen pallo ulos ja supista sulkija lihasta voimakaasti, työnnä pallo takasin ja toista ainakin kymmenen kertaa. Kun tunnet lihaksissa selvää vastustusta niin siirry pieniin irto palloihin joita voit pitää aluksi puoli tuntia kävellen ja seisten koti askareita tehden ja kun ne tuntuu pysyvän helposti sisällä eikä lihaksissa tunnu kramppeja niin pidennä käyttö aikaa. Jos haluat nautintoa ja kiihottumista niin ota käyttöön vibrallisia ja tärinä palloja harjoitus jakson jälkeen.