Haluan tässä nyt ihan muuten vain purkaa ajatuksiani koskien tämänhetkiseen kasvojeni kuntoon. Viimeisen kahden viikon aikana ihoni on muuttunut aika kamalaksi. Otsaan on ilmestynyt kamalasti pieniä näppyjä ja paikoittain yksittäisiä, osa kipeitäkin finnejä. Ihoni on viimeaikoina ollut myös melko rasvoittuva. Ja tiedän kyllä tasan tarkkaan mistä tämä johtuu.
Yleensäkin menkkojen alussa kasvoihini on tapana ilmestyä muutamia hassuja finnejä, mutta yleensä ne häviää melko pian. Nyt ei, koska annoin makeanhimolle vallan ja tässä vähän väliä olen syönyt suklaata, keksejä ja myös roskaruokaa joita en yleensäkään syö. Myös runsas veden juonti ja liikunta on jäänyt vähälle. Ja tässä sen nyt huomaa. Olin myös mökillä ja siellä ei kovin hyvää kasvojen pesu mahdollisuutta ollut ja nyt tuntuu että senkin myötä ihoni on entistä kurjempi.
Nyt päätin että tämä vähän epäterveellisempi vaihe saa loppua ja palaan siihen normaaliin rutiiniin jolloin ihoni pysyy paremmassa kunnossa. Eli syön taas terveellisesti ja juon runsaasti vettä. Ajattelin tähän alkuun käydä heti apteekissa hakemassa Acnicyl puhdistusgeelin ja ihomatoja poistavan voiteen josta saa vähän lisäboostia ihon paranemiseen.
Yleensäkin menkkojen alussa kasvoihini on tapana ilmestyä muutamia hassuja finnejä, mutta yleensä ne häviää melko pian. Nyt ei, koska annoin makeanhimolle vallan ja tässä vähän väliä olen syönyt suklaata, keksejä ja myös roskaruokaa joita en yleensäkään syö. Myös runsas veden juonti ja liikunta on jäänyt vähälle. Ja tässä sen nyt huomaa. Olin myös mökillä ja siellä ei kovin hyvää kasvojen pesu mahdollisuutta ollut ja nyt tuntuu että senkin myötä ihoni on entistä kurjempi.
Nyt päätin että tämä vähän epäterveellisempi vaihe saa loppua ja palaan siihen normaaliin rutiiniin jolloin ihoni pysyy paremmassa kunnossa. Eli syön taas terveellisesti ja juon runsaasti vettä. Ajattelin tähän alkuun käydä heti apteekissa hakemassa Acnicyl puhdistusgeelin ja ihomatoja poistavan voiteen josta saa vähän lisäboostia ihon paranemiseen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
No ei se ruoka vaikuta ihoon. Tuo on niin ihmisiin pinttynyt luulo.
Voin sanoa omakohtaisen kokemuksen: Minulla suklaa selvästi pahensi finnejä samaan aikaan kun kärsin hormonaalisesta aknesta. Nyt tällä hetkellä en huomaa mitään vaikka söisin pari levyä suklaata, sipsejä ja kolajuomaa päälle..
Ruokavalio kyllä vaikuttaa ainakin omaan ihooni. Kai sekin on sitten yksilöllistä.
Kyllä se vain vaikuttaa.
http://www.elsevier.com/about/press-releases/research-and-journals/increasing-evidence-links-high-glycemic-index-foods-and-dairy-products-to-acne
Vaikuttaa mutta hyvin vähän. Diettaamalla en itse ainakaan saa ihoa paljoa paremmaksi.